低温预警，温暖守护——海口市英才滨江小学防寒保暖温馨提示

刘红萍

“百泉冻皆咽，我吟寒更切。半夜倚乔松，不觉满衣雪。”海口市气象台于1月29日8点31分继续发布寒冷橙色预警信号:受强冷空气影响，我市24小时内最低气温将降至6-9℃，低温天气将持续至30日，海口市英才滨江小学提醒全体师生及家长朋友们做好相关的防寒保暖工作，不要让牵挂你的人担心哦！ 海口市未来5天天气状况外出注意事项 　　小心路滑，注意出行安全。家长朋友们，如遇下雨天，请做好车辆防冻保护措施，保持安全车速，谨慎通过复杂路段，避免急踩刹车。同学们非必要减少外出，出行时要“慢、看、稳”！ ●“慢”要慢慢行走，不要着急，乘坐电动车时，一定要与父母佩戴好安全帽。未满12周岁不能骑行上路。 ●“看”随时观看周边车况及路况，随时应变，防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线； ●“稳”过马路要特别小心，要看清道路的人行横道线，撑伞的同学不要遮住眼睛。 防寒注意事项 　　俗话说“三分饥寒，七分温饱”，冬季防寒应注意以下几个方面: 　　1.注意防寒保暖，及时添加衣服。棉衣棉裤可以穿啦！如果还觉得冷，羽绒服也该出场啦。外出时戴一顶柔软暖和的帽子，可以保护头部和耳朵。手套也是必备之物，出门时记得要戴上哦。 2.注意感冒的侵袭。加强个人卫生，勤洗手，佩戴口罩，多喝热水。寝室内供暖较热，空气干燥不流通，可每天通风三次，加强空气流通。如出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状要及时就诊。 常见的疾病和预防 　　冬天最常见的疾病是上呼吸道感染。因为冬天气温的变化比较大，特别是室内和室外的温差很大，而且呼吸道的病毒、细菌比较多。最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。 　　那么我们应该怎样去预防呢？ 为了减少这类疾病的发生，建议大家加强体育锻炼，提高机体免疫力，合理饮食，多饮水，勤洗手，早晚温差大，应注意防寒、及时通过正规渠道接种流感疫苗等。冬季房子门窗紧闭，加上暖气供暖会造成室温过高，空气流通不好、干燥，这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，如鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血压改变、软弱无力等。这就是让暖气给热出来的“暖气病”。 　　虽是寒潮，但处处爱心涌动、暖意浓浓，天气寒冷，希望我们的温馨提示能带给您温暖。愿家长与学校一起携起手来，共同做好寒冷天气孩子的安全教育工作，确保孩子健康平安成长。