<p class="ql-block"> 《非暴力沟通》书中提到，同理心需要我们将注意力全然地聚焦在他人想传达的信息上，给予他人足够的时间与空间充分地表达。</p><p class="ql-block"> 可现实生活中我们往往会忽视别人的感受和需要，而是带着自己的感情色彩急于去给提建议、安慰同情、比惨、讲故事，说教等，让自己和他人的感情得不到连结，甚至导致他人产生了自责或者指责的情绪。</p><p class="ql-block"> 书中有一段作者与一位妈妈的沟通对话，一位将自己的亲子关系展示给了作者，当作者与这位妈妈处于临在的状态，妈妈一次次表达，被作者的看见到她的感受和需要，被同理到的妈妈压抑的情绪被释放。</p><p class="ql-block"> 这个例子也真实教给我们，怎样去同理自己、尤其是同理孩子，即使是不会表达，做到认真用心地倾听孩子的表达，不带任何评判，也是给予孩子情感的流动机会和爱的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>