<p class="ql-block">假期已至，我们怎样度过一个更加充实、快乐、有意义的假期呢？</p><p class="ql-block">老师为你准备了“假期成长大礼包”—假期心规划，助力心成长。</p> <p class="ql-block">第一份礼物的关键词是真情心联接</p> <p class="ql-block">良好的关系是我们获得幸福和快乐的必备条件，与身边的人建立亲密联结正是获得幸福和快乐的最佳方法。</p> <p class="ql-block">听完了家族的故事，我们来听听爸爸妈妈的故事。</p> <p class="ql-block">听完爸妈的故事，我相信你一定能更加的了解你的父母，也更加理解你的父母，和你的父母产生深深的共情。</p> <p class="ql-block">除了家人之外，给我们最多支持和关爱的恐怕就是我们的朋友了。听听他们的内心想法吧？</p> <p class="ql-block">接下来就是第二份礼物:快乐心修炼。</p><p class="ql-block">修炼我们不断的学习，不断的练习，不断的积累，由量变变质变，才能让自己不断成长。</p> <p class="ql-block">断舍离，专注力和创造力。</p> <p class="ql-block">把你不需要，不喜欢，不舒服的物品，人际关系，生活方式等，换成自己喜欢的，需要的，舒服的。</p> <p class="ql-block">你是否感受到自己的注意力被各种各样的事物争夺，既想做这个，又想做那个，结果每件事情都没有做好。把注意力集中在当下正在做的事情，才能更高的效率，也能让情绪稳定下来。</p> <p class="ql-block">第三份礼物:美妙心滋养。</p> <p class="ql-block">如果你已经拥有了不少不错的生活方式，不妨“百尺竿头更进一步”，让你的生活方式1.0升级为2.0</p> <p class="ql-block">第四份礼物:勇敢心挑战。勇敢迎接生活赋予你的挑战吧！</p> <p class="ql-block">如果你觉得自己的生活总是一成不变，毫无新意，是时候开启一些新的体验了。</p> <p class="ql-block">阻碍我们成长还有“不可能”思维，我们常常说“我不行”，“我不会”，“我不敢”，从而我们的生活总是停滞不前，也错失了很多成长的机会。是时候改变我们的想法了。</p> <p class="ql-block">做出行动的第一步吧！</p> <p class="ql-block">好了，希望你能过一个更加充实有意义的假期吧！</p>