巍山县马鞍山中学2022-2023学年上学期寒假放假暨春季学期开学告家长书

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孩子

收假

家长

学期

传染病

寒假

呼吸道

放假

咳嗽

开学

　　尊敬的家长朋友们，时光荏苒，2022年已经画上圆满的句号，感谢各位家长朋友一直以来对学校工作的理解和支持！2022-2023学年上学期寒假如期而至，现特将有关寒假放假通知暨春季学期开学通知做如下告知！

放假、收假通知

2023年寒假将至，为了让您和孩子度过一个充实平安的假期现把放假、收假时间安排及注意事项通知如下，敬请家长做好孩子假期的监护、教育工作。根据《巍山县教育体育局关于2022-2023学年中小学寒假放假暨春季学期开学的通知》。我校2022-2023学年寒假放假、收假安排如下：

七、八、九年级放假时间：2023年1月14日（星期六起）

九年级收假时间：2023年2月5日（星期天）报到，2月6日（星期一）正式上课，同时因疫情影响收假第二周进行上学期全县九年级期末统考，具体考试时间为2023年2月15、16、17日，一共三天！

七、八年级收假时间：2023年2月26日（星期天）报到，2月27日（星期一）正式上课，因本学期疫情影响开学后第一周进行七、八年级上学期期末考试测查，具体时间为3月1、2、3日，一共三天！

因此，希望各位家长假期督促学生进行有关考试科目的复习和巩固！

疫情防控安全须知

1.减少人员聚集。要求孩子尽量不参加聚会及大规模餐，避免到人员密集的场所及空气不流通的地方。尽量不去商场、超市等人员密集拥挤场所。

2、正确佩戴口罩，要求孩子外出必须佩戴口罩。

3.保持良好卫生习惯。教育孩子养成勤洗手、常通风、戴口罩、不聚集、一米线、公筷制、打喷嚏或咳嗽时遮摘口鼻等卫生习惯和生活方式，当好自己健康的第一责任人。

4.密切关注家人和孩子健康状况，如有发热（体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等其他身体异常的情况，立即就近到医院就诊，确诊后尽量居家隔离。

预防各季传染病

一、各季传染病相关知识

1．冬季是呼吸道传染病高发季节。几种常见呼吸道传染病有，流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒、具有很强的传染性、其发病率占传染病之首位。

2．呼吸道传染病临床表现的共性为发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道等其他症状（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状）。

3．呼吸道传染病的传播途径，呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入即可造成传染，也可形成大面积流行。

二、主要预防措施及健康习惯

1．注意防寒保暖。随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减、局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2．多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵还有利于体内毒素排泄净化体内环境。

3．勤洗手、科学洗手（内、外、夹、弓、大、立、腕）。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4．文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩。可用手肘弯的衣服遮挡ロ鼻。因为病毒不容易在干燥的衣服上停留，打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻。吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。

5．学习、生活环境开窗通风。勤晒被褥清除卫生死角。良好的通风可消除80%的自然菌。所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。因此，假期在家也要注意室内通风！

6．养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动、平衡膳食。保证充足睡眠防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗カ下降；注意日常体质锻炼提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素 C 的蔬果及富含蛋白质的奶制品等。尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。

7．免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8．疾病流行季节，尽量减少到人多的公场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9．早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离。

交通安全

1．家长要提高安全意识。对自己孩子的安全负责任，不可松懈和麻痹大意也不能存有侥幸心理。教育孩子自觉遵守交通安全法律法规，遵守学校各项规章制度，做文明交通参与者。

2．禁止自己孩子骑摩托车、电动车上学、放学。上学、放学途中做到靠右行走；横过道路时，骑自行车的应下车推行走人行横道；主动避让来往车辆，拐弯时要伸手示意，不闯红灯。

3．严禁自己子女乘坐农用车、拖拉机、货运三轮车、摩托车、专用机械车及无牌无证车、黑车、报废车等不符合安全要求的车辆。学生家长或学生本人因各种原因，仍执意乘坐不符合安全要求车辆的，如在上学、放学途中发生意外交通安全事故时，根据《中小学生伤害事故处理办法》的有关规定，学校概不负责。

4．乘坐证件齐全、牌照完备、有营运手续的车辆时，要做到排队候车。有序上车，不将身体的任何部位伸出车外。不向车外抛撒石块、纸屑、果皮等物品。乘车时学生应索要车票，以利于处理和解决一些相关问题。

5．家长驾驶二轮摩托车、电动车接送子女应戴好头盔。不酒后驾车，不闯红灯。

6．家长经常与学校取得联系。了解子女校内遵守交通法规的情况，负责放学回家及寒假期间对子女的教育管理。

7．未满16周岁学生禁止骑行电动单车。

防溺水

放假期间，请家长认真履行监护人职责，不要让孩子单独玩水、游泳。也不要到野外的池塘、河边去捉鱼玩水。

防火防电

1．教育孩子不玩火。不玩弄电气设备。

2．不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3．不乱接、乱扯电线。电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4．家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精等易燃易爆物品。

5．明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

6．离家或睡觉前要检查用电器具是否断电。燃气阀门是否关闭，明火是否熄火。

7．切勿在走廊、楼梯ロ等处堆放杂物、要保证通道和安全出口的畅通。

8．发现燃气泄漏要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风。切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

9．不能随意倾倒液化气残液。

10．发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码、并派人到路ロ迎候消防车。

居家安全

为了孩子的身体健康，能够茁壮的成长，家长们在平时的生活当中，必须要让孩子养成好的生活习惯，饮食习惯。因此，家长们必须要了解一些生活小常识，有助于帮助孩子健康快乐的成长。

1．科学营养膳食，不吃生冷食物，避免与野生动物接触、禁绝吃野味。

2．合理安排作息时间保证充足睡眠，少玩或不玩电子产品。

3．多做家务，多做有意义的事、多参加体育锻炼，增强体质和免疫力。

4．营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。

5．家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素 D 被消耗掉，导致身体缺钙。

6．久存的水会被细菌污染。不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给孩子喝。

7．切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含丰富的营养，多给孩子补充粗粮，有益身体健康。

8．家长要注意和孩子之间的沟通。正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。

9．尊重孩子的意愿、正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。

10．水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防感冒的作用。

11．在家庭生活中、应当放手让孩子参加自我服务劳动、让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。

12．从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野、丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益。

重要提醒

下学期八、九年级学业水平考试时间是2023年6月16、17、18日，时间有限，所以务必请各位八、九年级学生家长假期多督促学生认真复习，为下学期考试固牢基础！另外，请一定要关注九年级学生收假时间：2023年2月5日报到，2月6日正式上课，开学第二周进行上学期全县期末统考！

七、八年级学生收假时间：2023年2月26日报到，2月27日正式上课，开学第一周进行上学期期末测查！

同时，县教育体育局也对学生寒假假期做了相应的要求和建议，望各位家长认真查阅！

编辑：童巧灵

审核：茶春荣