护肺、护肺、再护肺！—-被阳十日

不老松

　　肺的功能是将人体的静脉血液转换为动脉血液，让血液溶入大量的氧气，同时释放出二氧化碳，其一分钟也不能停止工作，这就要求人们的生活环境保持良好的通风条件。世界卫生组织、我国以及美国都明确规定：室内二氧化碳浓度的卫生标准上限为900ppm，高于这个定值则为不洁空气。华中师范大学某课题组多年前研究认为，室内空气二氧化碳含量低于700ppm才算是新鲜空气。本人曾反复测定，在卧室（10平方米）关门闭户休息1小时，空气中二氧化碳的浓度就会超标。人们长时间停留在二氧化碳超标的环境中生活或工作，肺器官的负荷自动加大（本人多次乘高铁或卧铺，多数时候二氧化碳浓度都在1500ppm以上，尽管列车运行平稳，但看书或思考问题都感觉累并头晕）这无疑会增加肺部中招的几率，这好比一个人的身体条件只能扛100斤，如果让他扛200斤，外力轻轻一推，他就会倒下。

众所周知的原因，本冬季疫情进入高发期。按照张文宏等专家的提示，防疫必须吃好、睡好，多喝热水、适度运动、晒太阳、洗热水澡，我一样没有落下。因承接了某麻纺企业所需的除尘设备供货，每天不得已游走于机电市场、钢材市场、协作单位与生产车间。12月20日晚，为消除疲劳洗热水澡，稍后就开始咳嗽，第二天早上起床后，除了咳嗽外，头部、大腿、小腿、肩膀等处也开始疼痛。

我马上意识到：自己可能是中招了。对于本人（74周岁）这个年龄段的老人 ，是很危险的事。

当地的药店，凡是与疫情有关的药品与器材都全部脱销。在没有服用任何药物的情况下，我试着启动护肺功能。

第一，坚持减排室内二氧化碳含量（主要是卧室）。本人历经20多年的努力，在湖北师大一位田姓老师的协助下，于2021年一季度试制出一台排碳排毒除霾样机，又经两年的不断改进，终于完善，每天关门窗开机20小时以上。室内二氧化碳浓度能维持在420～650ppm之间（本人测定，所居住的黄石市下陆区二氧化碳最低浓度为410ppm，深圳龙岗区为430ppm，北京朝阳区2019年9月测定为550ppm，上海长宁区2017年10月测定为475ppm，杭州西湖苏堤及火车东站2017年10月测定为485ppm，新疆赛里木湖湖岸2019年8月测定为325Ppm）同期室内氧气浓度能维持在20%左右，高于山西太原室外空气含氧量（太原因海拔800米，室外氧气浓度为19%），进入室内的空气都经超级净化，室内基本无尘无噪音，舒适度比较高。（每天减排室内二氧化碳实际已经进行了近两年，因近期市政部门翻新本人所住的整栋外墙，几次喷涂涂料， 不得已停止一月余。）

第二，提高室内环境温度，因肺部静脉血转换成动脉血是一个物理与化学交叉作用的过程，效果与温度成正比例关系。同时过冷空气会让血管收缩，增加血流阻力（升高血压），因本地区基本无专用采暖设备，只要人在房间，我就把空调开到18～20度。

第三，多喝热水，降低血液粘稠度，既有利于血液循环，同时还能加快排除体内毒素。每天晩上用保温杯灌满热水，放置床前，以备不时之需。 

第四，每天三次测试血氧饱和度。

自被阳后，咳嗽，吃饭无味、全身乏力等全都应验。

由于自己打理的工厂没有停工，我每天都前往进行技术服务和跟踪。22日傍晚，骑自行车去离家约1公里外的超市购物，回程路上，因公路翻新障碍物多，有些踉踉跄跄，为了安全起见，只得推着自行车回家，测试血氧饱和度为94%。

23日晚上7点左右，除了咳嗽、头微痛、体内多处部位有疼痛感之外，突然产生寒冷的感觉，这意味着我开始发烧了，摸摸自己的额头，比平时体温稍高，因身边无体温计，也不知道发烧到多少度，测试血氧饱和度为93%，但离网传入院治疗的血氧饱和度90%还有3个百分点，我将床上的电热毯温度提升至保温挡。（专家分析：发烧一是自身免疫系统调动全身免疫细胞流向病灶部位，年轻人及免疫功能强者，血液流动快，血管内壁摩擦力增大，产生大量的热；二是免疫细胞吞噬病毒，依靠的是流动血液输送的氧气和碳水化合物发生化学反应（燃烧）完成，双重作用的结果，体温急剧上升。吃药降温，虽然保护了体内器官，但从治病效果分析，是与免疫功能作用相反。故而不少专家建议能不吃退烧药，就尽量不吃）

24日早上5点多醒来，没有了寒冷的感觉，测试血氧饱和度回升至94%，之前发生各处肌肉疼痛也终止了，唯独干咳继续。

12月27日开始，血氧饱和度已经升至99%，但咳嗽仍旧。12月29日早上起床，虽然咳嗽没有完全停止，但综合体力明显回升，终于走出被阳的日子。

肺与心脏、大脑是人体连续运转的三大器官，肺由呼吸道直接与外界连通，最易受外部环境中的病毒和细菌感染，护肺是我们每个活着的男女老幼都不可忽视的终生重大事项。

自2020年初以来，多名友人因疫情去世，昨晚又被告之，曾经在洛阳与本人同事三年的武汉铁路机械学校二位校友因感染新冠疫而去世。难过之余，特将本人的抗疫点滴体验贴上网络，也许能对大家的抗疫起到一星半点的参考作用。

新疆天山天池泻水瀑布，空气极度新鲜，是养护肺器官的最佳去处。