拓展酵种的做法，利用它超级强大的活性菌，让它在我们日常生活中发挥意想不到的作用。

司令Z

请先耐心看完这个视频。

看过这个视频，知道了做面包的酵种是怎么培养出来的了，那我们现在利用这个酵种拓展一下吃法、用法可不可以呢？就是把水的量加大，加大到三倍四倍五倍六倍，通过摇让面粉和水充分融合发酵，然后这样一瓶酵种糊糊就可以用到我们生活中的方方面面，经过这几年不断的用不断实践体会，简直带来的就是惊喜！

现在我们洗菜洗水果洗鸡鸭鱼肉的方法 通常都会抓一把面粉一起搓洗，或者加入一些小苏打再就是食盐，目的是什么呢？一是为了表面的清洁、二是…这是个社会问题我就不多点破了……那我们为什么不用发酵的酵种糊糊来代替一把面粉、小苏打食盐呢？只要你用过这个酵种糊糊，你就会惊讶的发现并且感叹它的神奇，酵种糊糊它的妙用只有你想不到没有它做不到！

第一步面粉和水（水＞面粉）每次加入瓶子里摇到水面融合。

我们是拓展酵种的用法，那我们就把黑麦面粉换成便宜的最普通的中筋面粉，超市卖的一斤大概两元左右，甚至还可以用过期的面粉、生虫的面粉，总之不要浪费。

酵种拓展后我们分别用在各种吃和各种洗、用、兑上，为了降低成本，我们吃和用的酵种糊糊可以分别去养，吃的我们尽量去买无添加的中筋面粉，用的面粉就是我上面说的最大价值利用化。

这里用到的水，开始培养我们用家里的过滤水、饮用水，纯净水，会做酵素的可以用酵素养水，一般喂养（添加）七八次酵种糊糊就可以各种吃用了，等你的酵种糊糊越培养越强大后，使用饮用水还是自来水，根据你自己的意愿不必纠结。

培养用的瓶子如果有食品级瓶子最好，没有就用标记1的瓶子（选择瓶壁比较厚实的）开始培养时有气体，一定要留出三分之一的空间，面粉和水混合时需要外力摇。切记放气：注意爆瓶！

不管是吃还是用，要一边吃用一边养，白天用晚上养，或者几天一养都是可以的，可以分别养两三瓶倒着用。

我会慢慢把各种吃用的分享陆续放上来。

现在我们还处在疫情年代，这个酵种糊糊（也可以叫菌种糊糊）有着杀菌消炎清洁胃肠的作用，它的活性非常强大～～强大到你想不到它做的到 👍👍👍

以下是我的部分分享之用法，这样一瓶酵种糊糊可以泡菜、泡水果、泡鸡鸭鱼肉蛋；可以把冰箱冷冻食品泡上后快速解冻；可以快速泡发木耳菇类各种干货；可以兑入洗涤剂洗碗（又去油又省水又干净还消了毒）、兑入洗发液浴液洗面奶、分解化学有害物质，也可以直接用酵种糊糊洗脸洗头洗澡搓澡（有皮肤病的用后直接给你疗效）；可以泡PP治痔疮+阴部各种瘙痒症状；………

这个状态水面融合👍

这个测试能量的视频有点大，传不上来。

朋友的老公肠癌早期便血，没吃任何药，只每顿饭、菜、汤放入糊糊，大约两周见效果。

痔疮很多年掉出肛门外，泡洗不到一个月好了，好几年的痛苦治愈。