曙光小学一年级推荐《寒假作息时间表》

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要知道，贪玩是孩子的天性，假期可以让孩子适当放松，但也不能纵容孩子无节制的玩耍，否则将会严重影响孩子开学后的状态。下面分享的《寒假作息时间表》，希望能帮助各位家长朋友，做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！ 　　一、分阶段管理寒假时间 寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同： 1. 调整阶段时间： 正式放寒假——除夕之前 主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，对刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。 2. 过年阶段时间： 除夕——大年初六 主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化，感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。 3. 收心阶段时间： 大年初七——开学前 主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面要完成剩余的寒假作业，调整作息，调整心态；另一方面要预习新学期学习内容，准备新学期用品，为开学做好准备。 　　二、小学寒假作息时间表 　　三、请家长在与孩子制订计划时 请参考这些—— 1. 完成寒假作业 有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多安排一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。 2. 勤锻炼 假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增加和同龄人的交流。 3. 课外阅读 阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至可以在旅行中阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真阅读30分钟～1个小时。 4. 练字 人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。 5. 发展兴趣爱好 有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌跳舞或某种乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，做一些自己感兴趣的事情。孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用寒假时间多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。 6. 做家务 哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。 更重要的是，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，培养孩子的责任心。 　　记住，不管是寒假计划，还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同，而不是家长强加给孩子的，否则离开家长的监督，孩子就会原形毕露。