东方太阳城太极拳辅导站2022年度总结

平安

2022年已经过去，在过去的一年里由于新冠疫情，导致正常生活被打乱，但丝毫不影响我们天天坚持锻炼，练习太极拳。2022年在顺义武协的领导下，我们积极参加武协举办的各项活动，通过太极拳，武术运动强身健体，调理人们的心里十分必要，并且能够达到和谐社会、建立信心的目的，建设美好生活离不开太极拳运动。总结2022年东方太阳城太极拳辅导站的工作有利于我们2023年继续进步。下面把东方太阳城太极拳辅导站在2022年的工作总结一下： 一，东方太阳城太极拳辅导站在2022年参加了“喜迎冬奥助力北京一起向未来”2022年新春网络健身大联欢活动。当时天气寒冷，居委会又通知执勤，在双重任务下，我们练太拳的人员组成一个组，在冰天雪地里一边执勤，一边训练。一遍又一遍的练，反反复复的练，最终功夫不负有心人。荣获2022年新春网络健身大联欢活动集体武术项目一等奖。 二，2022年9月参加了太极系列的比赛巜我爱你中国》是刚刚推出的套路。太极伞是第一次引入太极，在党的二十大召开之际张海英老师教大家学习太极伞巜我爱你中国》在严热的夏天，张老师自己看视频一个动作一个动作的扣细节，认真仔细的教学员做到标准。每天下午2：30至5点带领大家刻苦训练。太极伞真是一人一伞一世界，一招一式扭乾坤。学员们很高兴，很喜欢这套太极伞。最后通过大家的努力荣获2022年太极系列《我爱你中国》交流大赛一等奖。参加人有8人：教练：张海英、沈小梅、高子燕、张玉凤、赵晋豫、李桂琴、丁燕、杨英萍。个人参加比赛10人：一等奖3人：张海英、沈小梅、刘生平；二等奖7人：高子燕、张玉凤、赵晋豫、李桂琴、丁燕、杨英萍、王秀婷。 三，2022年10月参加了顺义区全民健身展演活动获得了最佳优秀奖。参加人员有：领队杨祥玉、张磊、曲秀芬、张玉凤、简爱、刘生平、王玉兰。 四，张海英老师教我们24式太极伞，拳友们穿着统一服装，在蓝天下翩翩起舞，一曲巜雨巷佳人》把24式太极伞衬托的格外妖娆。 五，2022年夏天张老师教我们观音拳，张老师热心服务，专业、专心、不怨其烦，耐心细致的教每个学员，受到了广大太极拳爱好者的好评！观音拳音乐好听，没有太高难度的动作。既锻炼了身体，又愉悦了心愉。 六，张海英老师在严热酷暑的夏天教了一套82式凤凰剑。这套剑有独特的风格，难度大，动作优美，具有很高的鉴赏性。张老师花钱在海南学习，回到社区免费教给大家。她是一个不求回报的优秀老师，是我们学习的榜样！ 七，练习健身气功太极养生杖 八，太阳城站自编的健身气功气舞 九，张海英，一级社会体育指导员，她的特点是积极热心，风趣、有求必应。不知疲倦的领头人，多才多艺，武艺精湛。太极拳、剑、扇、刀、拂尘、鞭杆、健身气功等样样精通，一看就懂，一学就会。每天下午教拳友们学习要学的套路，从来没有怨言。谁想学什么，就教什么。休息时教拳友们练手势舞，怎么玩抖音。活跃气氛，增加乐趣，让大家心情愉悦！达到身心健康的目的。她善于组织能力和教学，培养了更多热爱武术的学员们。 十，张磊，二级社会体育指导员。她为人处事严谨，有涵养，有包容心。积极向上，有时候站长有事的时候她带领拳友们晨练，满足广大群众的需求。2022年喜迎冬奥，助力北京，一起向未来。她参加了2022年新春网络健身大联欢活动获得集体武术项目一等奖。2022年参加了健身技能网络交流赛获得武术类团队组《八法五步》三等奖。2022年10月参加了顺义区全民健身武术展演活动获得最佳优秀奖。 张磊老师学习太极拳时间很长，功底深厚。早上晨练的套路她都练习的非常非常熟练，在这次开放后疫情大暴发，大部分人都阳了，在家阳康。只有她身体体气好，没有感染，带着一部分拳友坚持打太极拳，生命在于运动，运动能够增加抵抗力。下面第一张是她带领拳友们晨练的照片。 十一，沈小梅，练习太极拳时间不长。她活泼开朗，聪明好学，有爱心。是张海英老师的得力助手，张老师把整个套路教完之后，她就带着大家一遍又一遍的练习。荣获2022年太极伞系列巜我爱你中国》单人太极伞一等奖 十二，杨祥玉站长，退休之后开始学习太极拳。他平易近人，为人善良，有责任有担当。无论是严寒地冻，还是酷暑难耐十年如一日带领拳友们晨练。积极配合顺义武协和社区工作，参加武协各种赛事活动。社区有什么活动他带领广大群众积极参加，受到了社区领导的一致好评！他是我们的榜样！向杨站长学习！ 十三，曹辉，学习太极拳接近两年。他年轻有为，活泼开朗，有组织能力。学拳认真，练功刻苦。两年学了几套拳，几套剑，学会之后再去教新来的拳友。爱旅游，在旅游途中与团队的队友宣传中国武术文化，太极拳好。把外小区的队友带到我们小区来活动，锻炼身体。队友在这里练了一段时间，觉得这里的拳友们非常友善，把她的朋友也介绍过来一起健身，吸引了很多太极拳爱好者。 十四，廖思军，退休后开始学习太极拳，，他聪明有才智，多才多艺。在学拳过程中，一招一式都要学到位。一年多的时间学了推手、太极拳、太极剑、太乙扇、刀等。今年3月份去美国儿子那里探亲，在公园去锻炼，有几位外国朋友要跟他学拳，学棍、学舞龙。他在那里教了不少外国人。他把中国的传统文化武术太极拳传播出去，让更多人接触太极文化，习练太极，让更多的人受益。 廖老师在美国教学员学棍法。他喜欢武术，太极拳、剑、扇子、刀、枪、棍。下面是他学生学练棍子的视频，掌握的很熟练。 十五，刘生平，一级社会体育指导员，2022年9月参加了国家级社会体育指导员培训。2022一年里，杨祥玉站长和刘生平每天一起带领社区居民晨练一个小时，有一部分新学员刚参加活动，基本功不扎实，动作不熟练，需要进一步的学习。她和站长一起带领大家从最基本最简单的动作开始辅导。一年来，教授了杨氏24拳、42拳、48拳、吴氏45拳、杨氏32剑、42剑等。即是疫情严重，也在家安排了视频学习，从来没有怠工。在2022年，国家体育总局和顺义武协通知各辅导站参加各种活动，太阳城辅导站总是第一时间积极参加报名，取得了令人鼓舞的成绩。荣获2022年新春网络健身大联欢活动武术项目一等奖；荣获了2022年新春网络健身大联欢活动舞龙舞狮项目一等奖；荣获了2022等新春网络健身大联欢活动集体武术项目一等奖；荣获了2022太极系列《我爱你中国》交流展示大赛单人太极伞一等奖；荣获了2022年太极系列巜我爱你中国》交流展示大赛集体太极伞一等奖；荣获2022年北京国际武术邀请大赛《八法五步》一等奖。 2022年9月参加了国家级社会体育指导员培训，培训期间，认真学习，做好笔记，最后以90分的成绩考试合格。 太阳城太极辅导站积极报名参加2022年中国一东盟健身气功训练营。 东方太阳城辅导站除了早上晨练外，还有另一个的优良传统就是无私的奉献，特别是张继山、张海英、杨祥玉、冀其俊、浩延莉、刘生平等老师坚持常年免费教学。张继山老师是武术家，是我们太阳城武术的灵魂，为了传播武术2022年先后教授了陈氏老架一路、双刀、青峰剑、武当单剑、武当玄武拳。带领了一批武术爱好者。张海英老师更是教与学，2022年开展了太极伞教学，取得了丰硕成果。浩延莉老师专长吴氏太极，不辞辛苦从城里到太阳教授了吴氏推手十三式和混元太极拳。冀其俊老师教授了拳友们抒怀剑一剪梅，这套剑具有舞蹈风格，拳友们非常喜欢。 推荐信息员：王京康电话：13693540904 廖思军电话：15901366523 东方太阳城太极拳辅导站的发展和我们的特色东方太阳城是一个大型退休养老社区，人多面积大，人员来自祖国各个地区，侯鸟式生活流动性大。太阳城辅导站主要由退休人员组成的辅导站，辅导站立足于满足社区居民锻炼和发展中国式养老健身的建设。将武术、太极拳、健身气功在社区教授和发展作为我们的任务。我们辅导站在老一代的带领下，现存的项目有：晨练系列，八段锦、太极功夫扇、杨氏24式简化太极拳、40式拳、42式拳、48式拳、吴氏45式太极拳、陈氏心意混元24式拳，初级剑、杨氏32式、42式剑、武当剑、抒怀剑。武术系列有武当丹剑、青峰剑、凤凰剑；老架一路拳、武当玄武拳、花拳；扇子系列有太乙扇、杨氏42式莲花扇、乾隆扇、书简舞；健身气功系列有八段锦、易筋经、太极养生杖、气舞、马王堆、养生十二法及健身龙。 东方太阳城辅导站以晨练为基础，发挥老一代的传统，精练各个特长项目，根据不同人的爱好，发挥特长，包括学习。在不同的项目上，寻找合适的有兴趣的人学习继承。将全民健身的理念普及到社区，为和谐社区，建立健康生活做贡献。