寻找快乐的小种子——2022-2023东胜区满世小学心理健康教育总结

刘圆圆

心理健康教育刘圆圆 快乐，作为人类最原始，最基本的情绪，给我们带来了很多积极向上，温暖感动的体验。童年阶段积极的情绪体验对孩子一生都有着持续的正面影响。结合我校学生年龄与认知的实际情况。在这个学期，我以寻找快乐的小种子为主题，通过教学认识情绪、活动感受情绪、共育影响情绪三部分来开展心理教育课和各类心育工作，带孩子们着重体验了人最重要的基本情绪：快乐。 在本学期初的心理普查中，学生情绪障碍的分值引起了我的注意。情绪问题直接影响到学生的认知，性格、行为，人际关系，学习状态等等方面。想要帮助孩子们有所进步，先要解决问题的源头——情绪问题。我们的孩子正处在一二年级，正是认识情绪，调节认知与行为的好时机。我选择了寻找快乐的小种子这一主题，从教学认识情绪、活动感受情绪、共育影响情绪三个方面开展本学期的心理健康教育教学工作。 一、教学认识情绪，快乐是什么？ 快乐是什么？孩子们说：快乐是哈哈大笑；快乐是和家人玩闹；快乐是一桌丰盛的饭菜；快乐是语文老师的肯定，是数学老师的鼓励，是见到老师时，和老师的相视一笑，是课间十分钟和好朋友玩有趣的游戏。面对这个问题，每一个孩子都是哲学家。 本学期以绘本为媒材对情绪进行系统讲解，引导学生们认识了人的基本情绪；分析不同感受和行为背后的情绪是什么；学习坏情绪出现时，应该怎么帮你自己调节情绪找回快乐。当孩子们能够正确对待自己的不同情绪并且有意识的调节时，快乐的小种子便开始萌芽了。 在《与情绪共舞》一课当中，以学习和掌握情绪调节方法为目标，在课堂上引导学生分享自己情绪处理的方法，讨论各种方法是否适合自己，通过讨论思考并且画出如果下次坏情绪来了，自己想怎么调节并在班级中展示，教师给出点评，从而完成心理健康课的教学评一体化。 在疫情期间，我为孩子们准备了线上课《拥抱不确定，守护小确幸》，帮助学生调节认知，引导学生发现居家生活中微笑而确实存在的幸福。 通过线上课《溜达鸡》以及一年级亲子心理游戏，帮助学生增加亲子互动，通过行为帮助学生调节闷闷不乐的情绪，找到居家生活中快乐的小种子。 制作情绪调节轮，帮助孩子自省情绪调节的方法，在情绪出现波动时，有意识的使用情绪调节的方法平复情绪。 二、活动感受情绪，快乐的积极体验 为了让孩子们情绪唤起时能够有更明晰的认知，了解现在自身所处的情绪状态，本学期的学生心理活动以情绪感受为中心。在活动中明确不同情绪带来的身心感受。帮助孩子了解自身的情绪状态。 开学初的新学期心情发布会上，通过对孩子们的采访帮助孩子们了解到面对新学期，此刻我的情绪是怎样的？通过学校一系列的入学适应活动，孩子们对陌生的学校有了自己的初印象。 本学期还进行了心理委员的报名，选拔，培训，活动等系列工作。在班级群发布招募令，家长帮助感兴趣的孩子填写线上报名问卷，共收集到63名同学的报名信息，再由心理老师和班主任共同商讨，最终选择了10位适合心理委员工作特质的热心、善良、温暖的孩子成为心理委员。 对心理委员进行培训，明确心理委员职责，进行心理援助志愿者宣誓，共同开启团队新篇章。共同建设咨询室，完成沙具归类后进行了第一次团体心理沙盘创作《开心的一天》。 三、共育影响情绪，对家长教师的认知调节 家庭是孩子的第一所学校，父母的情绪如果能够更加稳定，并且在孩子心理成长方面多留意，对孩子的积极影响则是巨大的，在新学期开始，疫情期间，疫情复学后等重要时间节点，我为家长们在公众号准备了一些家庭心育方面的文章，对经常出现的心理问题进行了具体的方法指导。 心理委员与心理老师是一个双向选择的过程，同样，成为心理委员的孩子身后一定有一位关注孩子心理健康教育的家长，以此为契机，我想让最关注孩子心理成长的家长也能够有所收获，所以成立了满爱心委之家微信群，在群里推送一些特别优质，非常实用的家庭心育文章，视频。 一二年级的孩子还缺乏主动寻求心理咨询的意识，但是我校家长的心理咨询意识非常强，本学期我接待了四十多次的家长电话咨询及微信线上咨询。孩子的问题存在着很大的共性，总结下来分为社交存在困难以及学习习惯存在问题。这两类问题也将加入到下学期的课程规划，活动设计当中。 学生在成长阶段接触的教师，对孩子的影响同样巨大，我们身为老师在具备高尚师德的同时也需要及时调整自身的状态与认知，在面对繁忙的工作和学生各种各样的状况时，在面对自身工作中出现的问题时该如何调节转换负面情绪与想法，用更好的状态面对工作？针对此问题，我设计了《生命中的小黑点》教师团体心理辅导活动，接受小黑点，即使不完美，我们依然可以做好很多事情，做更好的自己。 不论何时，满世小学的心理健康教育始终与每个家庭、每位家长、每个孩子肩并肩，心连心，共同守护学生和家长们的心理健康，共同致力于和谐的亲子关系。不忘初心，方得始终，育心之路漫漫，让我们家校携手，全学科共育，共同助力学生快乐成长，共同期待美好的明天！