别样小暑——恒山小学小暑实践课程

丽君

小暑 　　小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间，太阳到达黄经105°。 ① 小暑历史来源 　　暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。 俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。全国的农作物从此都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理工作。 ②小暑三候 一候：温风至 指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 　　 二候：蟋蟀居宇 蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 　　 三候：鹰始鸷 鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。 ③小暑的传说 　　“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子，因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户都会大约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。 ⑤小暑与学科融合 🔢数学💯 清凉夏日、消暑神器——神奇绿豆汤 绿豆汤 　　炎热的夏天，会让许多人都食欲不佳，此时，一碗清爽的绿豆汤，可以起到很好的降暑作用哦~（在夏天最喜欢甜甜的绿豆汤啦，如果喜欢的话，请和我一起做甜甜的绿豆汤吧！） 一年级的宝贝请你用加法来计算： 一斤绿豆7元，2斤绿豆多少元？ 二年级的宝贝请你用乘法来计算： 做一碗绿豆汤需要50克绿豆，妈妈做了5碗绿豆汤，一共用多少克绿豆？ 三年级的宝贝请你用除法来计算： 小暑那天，妈妈要做绿豆汤，500克绿豆可以做10碗绿豆汤，每碗用了多少克绿豆？ 四年级的宝贝请你来计算： 小暑那天，妈妈做了清凉解暑的绿豆汤，全家人第一天喝了4碗，第二天喝了6碗，如果做1碗绿豆汤需要50克绿豆，第二天用的绿豆要比第一天用的绿豆多多少？ 五年级的宝贝请你列方程解答： 妈妈和小明去买绿豆，有大粒和小粒两种。妈妈两种绿豆各买了3斤，一共花39元。小粒绿豆7元一斤，大粒绿豆每斤多少元？ 动手实践操作 　　恒小的宝贝，请你们亲手做一碗绿豆汤与家人们共同品尝，把制作过程录成视频或者拍成图片，体会成功的快乐。 ❄️语文🧚‍♂️ 古诗词里的小暑 一年级的宝贝请你来背诵 《夏夜追凉》 （宋）杨万里 夜热依然午热同， 开门小立月明中。 竹深树密虫鸣处， 时有微凉不是风。 二年级的宝贝请你来背诵《和答曾敬之秘书见招能赋堂烹茶二首二》 （宋）晁补之 一碗分来百越春， 玉溪小暑却宜人。 红尘它日同回首， 能赋堂中偶坐身。 三年级的宝贝请你来背诵 《消暑》 （唐）白居易 何以消烦暑，端坐一院中。 眼前无长物，窗下有清风。 散热由心静，凉生为室空。 此时身自保，难更与人同。 四年级的宝贝请你来背诵 《安禅逢小暑》 （唐）李频 却接良宵坐，明河几转流。 安禅逢小暑，抱疾入高秋。 静室闻玄理，深山可白头。 朝朝献林果，亦欲学猕猴。 五年级的宝贝请你来背诵 《夏日对雨寄朱放拾遗》 （唐）武元衡 才非谷永传，无意谒王侯。 小暑金将伏，微凉麦正秋。 远山依枕见，暮雨闭门愁。 更忆东林寺，诗家第一流。 飞花令“暑”的诗句 1.小暑不足畏，深居如退藏。 ——庞铸《喜夏》2.安禅逢小暑抱疾入高秋。 —— 李频《树夜宿重本上院》3.夕阳已下月初生，小暑才交雨渐晴。 ——方回《夜望》4.熏风愠解引新凉，小暑神清夏日长。 ——乔远炳巜夏日》5.倏忽温风至，因循小暑来。 ——元稹《小暑六月节》6.不怕南风热，能迎小暑开。 ——《答李滁州题庭前石竹花见寄》7.雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。 ——乔远炳《夏日》8.万瓦鳞鳞苦火龙，日车不动汗珠融 ——陆游《苦热》9.眼前无长物，窗下有清风。 —— 白居易《销暑》10.四月维夏，六月徂暑。 ——《诗经、小雅、四月》11.竹深树密虫鸣处，时有微凉只有风 ——杨万里《夏夜追凉》12.不须河朔饮，煮茗自忘归。—— 梅尧臣《中伏日陪二通判妙觉寺避暑》13.一晚风来百越春，玉溪小暑却宜人。——晁补之《和答曾敬之秘书见招能赋堂烹荼二首二》 拍摄视频 　　同学们，请把背诵古诗或者飞花令的精彩瞬间录成视频，加油哦！ 科学类小暑经典谚语 1.小暑热得透，大暑凉悠悠。 2.小暑南风，大暑旱。 3.小暑吃芒果小暑温暾大暑热。 4.东南风，雨太公。 5.月亮被圈套，定有大风到。 6.东风刮得急，就要披蓑衣。 7.小暑热得透，大暑凉飕飕。 8.夜起东南风，下雨就不轻。 9.淋了伏王，一天一场。 10.麦是火里生金，稻是泥中结子。 小暑天气气候特点 　　小暑，是二十四节气的第十一个节气。“小”是指炎热的程度较轻，“暑”是指气候炎热。因此，小暑是指炎热的夏季已经来临，但距离一年中最热的时节还有一些时日。 小暑时节，北半球的光照时间逐渐缩短，黑夜时间变长，但因太阳仍直射在北半球，产生的热量收大于支，一段时间内气温还会持续升高。 小暑节气的含义 　　它在夏季的节气中排行第五，人们还称之为“小热”。因为能够感受到气温明显升高，通常处于公历的7月7日前后。《月令七十二候集解》中记载道：“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”全国普遍会出现35℃以上高温天气，由于冷、暖气流交汇，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，所谓上蒸下煮，会让人体感闷热潮湿。 小暑蕴含的科学道理 　　是农历二十四节气之一，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，还不是最热。 小暑过，一日热三分。小暑南风，大暑旱。早晨下雨一天睛。 小暑养生“六个关” 第一关：饮食关 饮食与人的健康息息相关，因此夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。 第二关：养阳关 暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意“养气”。 第三关：情绪关 夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。 第四关：湿热关 夏天多暑多湿，要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。 而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。 第五关：睡眠关 夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。 第六关：健身关 不少人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需维持适量的运动，但要注意不应在阳光下运动。 🎤艺术🎼音乐类 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 拍摄视频 　　同学们，可以根据本年级的视频为基础，创作更加精彩的作品，呈现方式：视频，要露出自信的笑容哦！📷 🎨艺术🌸绘画类 一年级的宝贝请你来画一画 二年级的宝贝请你来画一画 三年级的宝贝请你剪一剪、画一画 四年级的宝贝请你用油画棒画一画 五年级的宝贝请你用马克笔画一画 拍摄图片 　　视频为参考内容，同学们可以根据本年级绘画主题和材料工具，创作更加精彩的作品，呈现方式电子照片，露出最美的笑容，和自己的作品合影📷哦！ 德育类倡议书 　　环卫工人的工作是辛苦的，正是因为有了他们的辛勤劳动，我们的家园才会那样美丽、那样整洁。 　　 倡议 关爱环卫工人和学校的卫生员，就是关爱我们的环境，尊重他们的劳动成果，就是尊重自已的人格。无论是在学校还是在生活中，只要我们多走几步，把手中的垃圾扔进附近的垃圾桶，环卫工人和卫生员就可以少弯一次腰，少流一些汗。提倡人人讲文明，个个讲卫生，我们家园的环境卫生才能不断迈上新台阶。 小暑实践作业单 　　同学们，通过学习你一定有很多收获吧，现在就请你自主完成实践作业单吧，加油哦！💪💪💪 　　在今人眼里，小暑是个诗意的节日。在古代，在文人墨客心里，小暑又是如何一番模样呢？让我们从我校的实践课程中去细细品味文化的韵味吧！ 恒山小学民俗课程研发团队编辑：穆丽君审核：孔祥梅