<p class="ql-block"> 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。今天，我们一起来学习《牵手两代》落地式家长学校第二讲——《如何提高孩子的自制力》。</p> <p class="ql-block"> 在这一讲的开头，讲述了四个妈妈的烦恼，妈妈们的烦恼各不相同，孩子们有的做事拖拉、丢三落四，没有时间观念；有的不会管理自己的物品；有的做事缺乏韧性，不能善始善终；有的乱发脾气。这些问题都是行为层面上的，归根结底是孩子缺少意志力，自我管理能力差，自制力不足。</p> <p class="ql-block"> 自制力可以从这四个方面来解释：</p><p class="ql-block"> 第一，延迟满足的能力，即为了达到长期的目标，而能够抵御眼前诱惑的能力。</p><p class="ql-block"> 第二，能够推翻那些无用甚至有害的想法、感觉和冲动的能力。</p><p class="ql-block"> 第三，在行动的时候，有采用一种更为冷静的认知系统，而不是一种冲动的情绪系统的能力，不被情绪牵着鼻子走。</p><p class="ql-block"> 第四，能够有意识地给自己设定规则，并努力遵守，说到做到。</p><p class="ql-block"> 自制力是一个人的优秀品质，也是一个人成功的重要因素。</p> <p class="ql-block"> 影响孩子自制力的因素有以下几种：</p><p class="ql-block">一、孩子自身的因素：大脑未成熟</p><p class="ql-block">二、教育方式影响自制力发展</p><p class="ql-block">1.家长对孩子过于严格</p><p class="ql-block">2.家长过于随意，没有原则</p><p class="ql-block">3.家长的包办、代替</p><p class="ql-block">4.不允许孩子犯错误</p> <p class="ql-block"> 作为父母，我们又该如何帮助孩子学会自我管理，提高自制力呢？在这一讲的父母课堂中，我找到了帮助孩子提高自制力的方法：</p><p class="ql-block">一、培养自制力的两个原则</p><p class="ql-block">1.家长带头持之以恒</p><p class="ql-block">2.做个好玩儿的陪练者</p><p class="ql-block">二、家长应对策略</p><p class="ql-block">1.信任孩子，给孩子选择的权利和机会</p><p class="ql-block">2.鼓励孩子做力所能及的事</p><p class="ql-block">3.让孩子做家庭的小主人</p><p class="ql-block">4.利用好神奇10分钟</p><p class="ql-block">5.巧练专注力</p><p class="ql-block">6.挑战不习惯</p> <p class="ql-block"> 学完了这一讲的内容，我们班的家长分享了自己的学习心得和感悟。</p> <p class="ql-block"> 教育孩子，任重道远。在孩子成长的过程中，父母需要做的有很多，需要学习的也很多，这不止是责任的担当，还是亲情的延续和厚重。希望在来年的新学期里，我们能够和孩子共同成长，共同进步。</p>