<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！本学期的工作已圆满结束，非常感谢各位家长对我校各项活动给予支持与配合。寒假将至，正是父母与孩子进行亲子教育的最好时机，为了您能与孩子度过一个平安而又充实的假期，现把放假时间安排及注意事项通知如下，请家长配合做好孩子的监护、教育工作。</p> 放假及开学时间 <p class="ql-block"> 2023年寒假从1月6日起至2月5日结束，2月6日上午7：30到校正式上课。</p> 假期安全 <p class="ql-block"> 寒假来临，即将进入安全事故易发多发时期，为此，请各位家长一定要承担起孩子的监护责任，抽时间和孩子一起了解以下安全提示，并指导孩子自觉做到位，确保其平安健康成长。</p> 防范火灾 <p class="ql-block"> 每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。</p><p class="ql-block">1. 不允许孩子放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。</p><p class="ql-block">2. 家长切莫放松对孩子的监护管理，在家中安全用电，不超负荷用电，手机充电器等用后取下。一些用电设备在使用时，人不能离开。注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。</p><p class="ql-block"> 3. 使用燃气时不要离开，例如，沸水冒出浇灭火焰，风吹灭火焰，火灭后燃气继续冒出等。不得覆盖、遮挡燃气灶管道及设备，有问题能及时发现，也不要在燃气管道上悬挂物品。燃气灶周边不放可燃物，例如，纸张、木材、塑料类等易燃制品。</p><p class="ql-block">4. 家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。</p><p class="ql-block">5. 自家车辆和物品严禁占用消防通道。</p><p class="ql-block">6. 外出到商场、酒店等场所先熟悉应急出口和疏散通道。</p><p class="ql-block">7. 教育孩子孩子不玩打火机、火柴，更不能在山岗野外玩火，以防引起山林大火。</p><p class="ql-block">8. 春节习俗中的用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。</p> 注意人身安全 <p class="ql-block"> “害人之心不可有，防人之心不可无。”寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。 </p><p class="ql-block"><br></p> 防盗 <p class="ql-block">1. 孩子在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。</p><p class="ql-block">2. 叮嘱孩子提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。</p><p class="ql-block">3. 如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。</p><p class="ql-block">4. 如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。</p><p class="ql-block">5. 如果遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。</p> 防骗 <p class="ql-block">1. 家长要教会孩子经常与小朋友结伴同行，而不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。</p><p class="ql-block">2. 孩子若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。</p><p class="ql-block">3. 教会孩子不要向别人透漏个人隐私。</p><p class="ql-block">4. 要教会孩子，警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。</p> 出行安全 <p class="ql-block"> 寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。 </p> 步行 <p class="ql-block">1. 穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。</p><p class="ql-block">2. 在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。</p><p class="ql-block">3. 行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。</p> 骑车 <p class="ql-block">1. 不满12周岁的孩子不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。</p><p class="ql-block">2. 在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。</p><p class="ql-block">3. 通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线，不要骑车逆行，不扶肩并行，不攀扶其他车辆，不在便道上骑车。</p><p class="ql-block">4. 在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行。骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。 </p> 乘车 <p class="ql-block">1. 不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。</p><p class="ql-block">2. 在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。</p><p class="ql-block">3. 乘车切不可把头和手伸出车窗外，避免被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。</p><p class="ql-block">4. 等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。</p> 饮食安全 <p class="ql-block"> 放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。家长一定要注意，只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。</p><p class="ql-block">1. 一定要到正规商店购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品。</p><p class="ql-block">2. 不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。</p><p class="ql-block">3. 在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。 </p><p class="ql-block"> 4. 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。不仅没有营养，而且还会损害健康。</p><p class="ql-block">5. 让孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。</p><p class="ql-block">6. 一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。</p> 网络安全 <p class="ql-block"> 假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意监控孩子上网安全。让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不得沉溺网络。</p> <p class="ql-block">1. 家长以身作则，不得沉溺网络。</p><p class="ql-block">2. 多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。</p><p class="ql-block">3. 教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。 </p><p class="ql-block">4. 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。</p><p class="ql-block">5. 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。</p><p class="ql-block">6. 正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。 </p><p class="ql-block">7. 不在网上与别人争吵，谩骂或暴露别人隐私等。</p> 防溺水 <p class="ql-block"> 每年冬季滑冰溺水事件都有发生，寒假期间，孩子时间宽松，要注意防溺水安全教育与管理。</p> <p class="ql-block">1. 严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾、玩耍等。 </p><p class="ql-block">2. 不轻易滑冰玩冰、玩冰上雪，冰面可能轻薄，承载力低，踏上容易落水。</p><p class="ql-block">3. 不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。 </p><p class="ql-block">4. 孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终保持在家长视线范围内。</p><p class="ql-block">5. 他人落水时，孩子可呼救，报警求救，不可盲目施救。</p> 假期计划表 <p class="ql-block"> 如果把学习比作赛跑，日常上课是直线跑道，而假期则是弯道，是基础薄弱的孩子们系统性查漏补缺的好机会，是锻炼孩子自律能力的好时机。这时候需要家长们快来帮孩子们合理规划一个充实的寒假生活计划。若能持之以恒，等到开学，看看那些连作业都没完成或最后抄完的同学，孩子就会明白一个假期会造成多么大的差距。</p> <p class="ql-block">1、制定科学的假期计划，合理安排时间，不要集中几天写作业，也不要等到开学前集中补作业，更要杜绝抄袭作业，家长要督促孩子每天完成一定量的寒假作业，以及老师布置的各项作业，家长要每天检查完成情况，开学学校要进行各项作业的评比。</p><p class="ql-block">2、坚持做到一天练一页字，要求孩子养成良好的书写习惯，正确规范地书写汉字。开学后将举行书法比赛，将优秀作品展览。</p><p class="ql-block">3、家长要教育孩子懂得感恩父母、感恩长辈，在假期帮家长做一些力所能及的家务，比如整理自己的房间，洗衣、叠衣，打扫卫生，与父母一起做年夜饭、贴春联等，并拍照上传至班级群。</p><p class="ql-block">4、要求学生每人至少读两本好书，写一篇读后感或读书笔记，开学后第一周以班级为单位开展读书汇报会。推荐相关书籍如下。</p> 加强体育锻炼 <p class="ql-block"> 加强体育锻炼，增强体质和免疫力。身体完全恢复健康的，每天坚持进行不少于一小时的体育锻炼，利用假期调整自己的身心状态，可进行以下锻炼。</p><p class="ql-block">1、长跑1000米或热身运动（震臂中扩胸4x8拍、弓步压腿4x8拍、原地高抬腿跑30秒、收腹纵身跳5次）10分钟。</p><p class="ql-block">2、排球垫球或篮球运球10分钟。</p><p class="ql-block">3、女生仰卧起坐50个3组，男生俯卧撑30个3组。</p><p class="ql-block">4、立定跳远20次。</p><p class="ql-block">5、拉伸放松活动5分钟。</p><p class="ql-block"> 以上体育运动请在家长陪伴下，穿适合运动的服装鞋子，选择适当的场地，根据身体情况量力而行。</p> <p class="ql-block"> 孩子的成长离不开家长们的呵护，希望您能多关注、多引导子女的学习生活，与他们多一点交流，给他们多一份关爱，对他们多一些理解和宽容，让我们家校携手，一起度过一个平安健康的假期，以饱满的精神状态迎接新学期的到来！</p><p class="ql-block"> 祝：</p><p class="ql-block"> 各位家长万事如意！</p><p class="ql-block"> 各位同学平安快乐！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">老河口市仙人渡中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年1月6日</p>