<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！2022年已经圆满的画上了句号，感谢家长朋友们对114中学以及老师们工作的理解与支持！这一年中，我们隔空不隔爱，一起陪伴孩子们度过了一段特殊的居家学习时光；一起参与、见证了孩子的每一次成长和进步！寒假来临，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您带着孩子一起阅读以下内容，并约定遵守。</p> 放假时间安排 <p class="ql-block"> 各位家长朋友，根据教育局通知，2023年寒假放假时间安排：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小学：</span>2023年1月7日—2023年2月13日</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中学：</span>2023年1月14日—2023年2月12日</p> 科学防疫 <p class="ql-block"> 1.坚持做好自我防护，提醒家人外出做好防护。</p><p class="ql-block"> 坚持防疫“六还要”：口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有；减少人员聚集：减少不必要的聚集性活动，做好个人防护。</p><p class="ql-block"> 2.加强锻炼，均衡饮食。</p><p class="ql-block"> 注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。坚持运动锻炼，规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抵抗力。</p> 居家安全 <ul><li><span style="color:rgb(1, 1, 1);">不给陌生人开门。</span></li><li>不在阳台或天台上玩耍，不攀爬阳台、窗户等高处危险的地方。</li><li>不用湿手或湿布触碰家用电器。</li><li>规范使用燃气设备，注意预防一氧化碳中毒并开窗通风，不玩火，发现火情，及时拨打119。</li><li>不往窗外抛物。</li><li>防拐骗，不随便与陌生人说话，不吃陌生人给的食物，遇到紧急情况大声呼救。</li></ul> 交通安全 <p class="ql-block"> 1.要遵守交通规则。引导孩子不要在马路上玩耍，过马路时要看红绿灯走人行通道，不要随意外出玩耍。</p><p class="ql-block"> 2.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。乘车时不要把头伸出窗外，增强安全防范意识。</p><p class="ql-block"> 3.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。</p> 防溺水 <p class="ql-block"> 冬天天冷路滑，教育孩子不能到非正式场地滑雪、溜冰；不在结冰的湖面上去滑冰。参与滑雪、溜冰的运动，需要在家长陪同的前提下进行，要确保场地的安全性，以防意外发生，现场要有安保人员看护。外出经过结冰地带要绕行，以防意外。</p> 饮食安全 <p class="ql-block"> 1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等，食用不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。</p><p class="ql-block"> 2.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。</p><p class="ql-block"> 3.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止“病从口入”。</p> 防火防电安全 <ul><li>教会孩子识别安全标志。</li><li>不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。</li><li>不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。</li><li>知道发生火灾，拨打119火警电话。</li><li>不玩火，燃放烟花爆竹要在指定的烟花爆竹燃放点，并在家长的陪同下进行，防止烫伤、炸伤。</li><li>教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。</li></ul> 合理休闲 <p class="ql-block"> 1.不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所。</p><p class="ql-block"> 2.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。</p><p class="ql-block"> 3. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。</p><p class="ql-block"> 4. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。</p><p class="ql-block"> 5. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。</p> 亲子陪伴 <p class="ql-block"> 假期是培养孩子习惯的好时机，家长可以利用这个寒假培养孩子的个人生活和学习习惯。</p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和责任意识。</p><p class="ql-block"> 2.家长尽可能地和孩子一起阅读、讲故事、做游戏等，加深父母与孩子的沟通交流，更多地了解孩子的想法。</p><p class="ql-block"> 3.坚持运动，陪孩子每天进行游戏或体育锻炼20～30分钟，强身健体，增强免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.春节是我国的传统节日，假期中家长可以给孩子讲述有关春节的传统文化故事、礼仪习俗等，带孩子参加一些有意义的实践活动，开阔孩子的视野。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 1.多与父母、家人和朋友沟通交流。</p><p class="ql-block"> 2. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。</p><p class="ql-block"> 3. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。</p><p class="ql-block"> 4. 遇到挫折不气馁，相信自己，多给自己加油鼓励。</p><p class="ql-block"> 5.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。</p> <p class="ql-block"> 感谢各位家长朋友一直以来对学校工作的理解与支持。在此，向各位家长表示最诚挚的谢意！新的一年，新的希望；新的一年，新的收获。让我们继续携手共赢，共同努力，一切为了孩子，让孩子朝着最好的方向前行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">岁末年年，福兔连连，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在这新年来临之际，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">乌鲁木齐市第114中学全体教职工</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">祝所有家长、同学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">新年快乐、万事如意、兔年大吉！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在新的一年里身体健康、万事顺意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">前“兔”似锦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">大展宏“兔”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> “兔”飞猛进</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">待到春暖花开时，我们不见不散！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">乌鲁木齐市第114中学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2023年1月</span></p> <p class="ql-block">审核：朱美琳、王多林</p><p class="ql-block">执行：周丽娜、马丽娜</p><p class="ql-block">撰稿：丁婷婷</p><p class="ql-block">图片来源：网络</p><p class="ql-block">主办部门：德育处</p>