<p class="ql-block">亲爱的常家小学同学们：</p><p class="ql-block"> 日月其迈，岁律更新，癸卯兔年，万象回春！寒假快乐！❄️❄️</p><p class="ql-block"> 寒假已来到，你准备好了吗？建议大家养成以下好习惯，在这个寒假，让我们一起做一只“NICE兔”吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2023年1月9日——2023年2月7日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">（农历腊月十八至正月十七）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2月8日正式上课</span></p> 合理安排假期生活 计划安排表 <p class="ql-block"> 想想这个假期最想在哪方面有收获?是单词量的突飞猛进，还是语文素养的积累，还是数学基础的巩固?选一个你最想要的目标，然后进行分解。当天的计划若能执行，不妨给自己些小奖励。如果遇到变动，写下每天最重要的几件事，先把重要的事做好。</p> 体育锻炼 <p class="ql-block"> 身体是一切的基础，在身体允许的情况下，每天坚持进行体育锻炼，增强体质。如：踢毽子、跳绳、跑步、开合跳、仰卧起坐、做操等。</p> 书中风景“读”好 <p class="ql-block"> 开启“书式”生活，按照语文老师的要求完成阅读打卡。脚步到不了的地方，阅读可以到达;眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到;自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受。</p><p class="ql-block"> 假期是大量阅读的最佳时期!希望大家每天在固定时间、固定地点，阅读半小时，养成阅读好习惯，通过打卡等形式记录阅读足迹。</p> 研学实践 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一、二、三年级</b>：打卡滨州新地标，可以是参观一次博物馆、科技馆、公园，或其他地标式建筑等，感受家乡的巨大变化。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">四、五、六年级</b>：做一次社区志愿者，做一件好人好事。可以是清扫楼道卫生、帮助邻里等。</p> 劳动光荣 <p class="ql-block"> <b>坚持每天做一件力所能及的家务劳动。</b>我们是家庭中的一员，有责任负担起一部分家务劳动。从叠被子、收拾桌子、洗碗筷等身边的小事做起，当好家庭小主人。</p> 自主学习 <p class="ql-block"> 坚持每天高效率自主学习一段时间，有计划完成教师布置的作业单，争当<b style="color:rgb(255, 138, 0);">智慧兔、创意兔、健康兔、实践兔、安全兔</b>，赢取神秘大奖。</p> 字如其人 <p class="ql-block"> 建议同学们，选择一本你喜欢的字帖，专心练习一种字体，在练习中边写边思考，掌握写字的技巧。</p> 爱国教育 <p class="ql-block"> 关心国家大事，坚持每天收看<b>《新闻联播》</b>，养成“家事国事天下事 事事关心”的习惯。</p> 科学防疫 <p class="ql-block"> 不掉以轻心，正确看待新冠疫情，外出还要注意戴口罩、勤洗手、保持一米间隔。</p> 安全意识 <p class="ql-block"> <b>坚持安全意识不放松</b>。不到危险的地方玩耍，预防溺水，不吃“三无”食品，不暴饮暴食，正确使用水、电、气，不燃放烟花爆竹，文明上网，谨防网络骗局。高高兴兴放假去，平平安安返校来。</p> <p class="ql-block"> 如何缓解和调节情绪？如何与家人共度一段有意义的亲子时光？如何借助假期上一堂生动的社会生活课，更好地促进自我成长？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">建议（与父母共阅读完成）</b></p><p class="ql-block">一、制定全家日常作息表，做到规律有序生活。</p><p class="ql-block"> 父母可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间学会一些家务活，培养自己的劳动意识和动手能力。</p><p class="ql-block">二、给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。</p><p class="ql-block"> 随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。</p><p class="ql-block">三、制定电子产品使用规则，防止沉迷网络。</p><p class="ql-block"> 为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。</p><p class="ql-block">四、加强生命教育，增强自我保护意识。</p><p class="ql-block"> 家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。</p> <p class="ql-block"> 同学们，希望大家合理规划假期，认真安排好每一天，度过一个健康、平安、充实的假期！做一只“<b>NICE兔🐰</b>”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">无棣县柳堡镇常家小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年1月6日</p>