<p class="ql-block">时间飞逝，告别2022</p><p class="ql-block">迎接2023崭新的一天</p><p class="ql-block">既兴奋又忐忑</p><p class="ql-block">兴奋期待着一站封神</p><p class="ql-block">去年的一站封神没有陪着孩子走</p><p class="ql-block">甚是遗憾</p><p class="ql-block">忐忑着40公里 好像很有挑战</p><p class="ql-block">而且阳康后要休息，不能过度运动</p><p class="ql-block">想想还是保证安全前提下，放宽心迎接挑战 </p> <p class="ql-block">每一次活动</p><p class="ql-block">背后默默付出的</p><p class="ql-block">都是我们亲爱的辅导员们</p><p class="ql-block">感恩 感动</p> <p class="ql-block">我们队拍照集合准备出发了……</p><p class="ql-block">哈哈 有两名小将 路上好玩了</p> <p class="ql-block">辅导员们马上就到达第一个打卡点了</p> <p class="ql-block">下过雨的山林负氧离子含量超级多</p><p class="ql-block">走在大山里 心情美美的</p><p class="ql-block">今天天气好 没下雨又凉爽</p><p class="ql-block">走在山林间 烟雾弥漫 腾龙驾雾</p><p class="ql-block"> 像是游走在仙境一般</p> <p class="ql-block">到达打卡地 耶✌🏻</p> <p class="ql-block">进入下一个打卡点</p> <p class="ql-block">这坡爬上去 腿瞬间没感觉了</p><p class="ql-block">还好妹妹坚持着 没让我抱 </p><p class="ql-block">做好榜样必须坚持到底</p><p class="ql-block">到达第二个打卡点 </p><p class="ql-block">赶紧去换孩儿爸爸来陪小妹走</p> <p class="ql-block">话说这一站陈团长脚踩了马屎</p><p class="ql-block">哈哈 </p><p class="ql-block">这一路非常嫌弃脚下的鞋子，又不得不依赖它</p><p class="ql-block">阿q精神来了</p><p class="ql-block">自侃马屎快乐</p> <p class="ql-block">到了这个站点吃蛋炒饭了</p><p class="ql-block">补充能量下一站我来陪</p> <p class="ql-block">吃完饭赶紧起身出发</p><p class="ql-block">趁着其他队还在补充能量 </p><p class="ql-block">超越的感觉真棒</p><p class="ql-block">山林间好多美景 </p><p class="ql-block">一路散漫的走着</p><p class="ql-block"> 像散步似的</p><p class="ql-block">我也不催 </p><p class="ql-block">难得大自然美景 就当散步吧</p><p class="ql-block">路途中一直以马屎做燃料 孩子们欢乐不断</p> <p class="ql-block">此树是拦路虎</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">发现两颗不同品种的树并排靠生长着</p><p class="ql-block">孩子们惊呼</p><p class="ql-block">这两颗树结婚了(这些娃娃们啥都懂)</p><p class="ql-block">又似亲密无间朋友树</p><p class="ql-block">大自然的神奇 值得探索</p> <p class="ql-block">美景太多 拍都拍不过来</p> <p class="ql-block">这苔藓长在树根</p><p class="ql-block">很漂亮很自然</p> <p class="ql-block">两个娃往前跑我们实在是追不上掉队了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哥哥姐姐们呵护着 </p><p class="ql-block">妹妹也好独立</p><p class="ql-block">姐姐在前探路，嘱咐妹妹要小心，路很陡 </p><p class="ql-block">哥哥在后面护她周全</p><p class="ql-block">全程没叫嚷着要妈妈</p> <p class="ql-block">途径花岛湖 有婆婆卖棉花糖</p><p class="ql-block">想着奖励他们一下</p><p class="ql-block">就停下给她们买了棉花糖</p><p class="ql-block">这一下就直接掉到最后一队了</p><p class="ql-block">因为他们拿着棉花糖边吃边走</p><p class="ql-block">就走不快了 手还黏糊糊的</p><p class="ql-block">长经验了，这都是经验之谈 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后在青龙哥哥和琪琪姐姐的接力下我们总算到达30公里</p> <p class="ql-block">摘自青龙哥哥分享</p><p class="ql-block">目标拆解</p><p class="ql-block"> 今天最后的几位小伙伴刚开始见到他们的，我嘴上一直说着我要走完全程，但是疲惫写满了整张脸，抬一下腿都很困难，但是在向终点前行的时候，他们却是跑完全程的，他们是怎么做到的？</p><p class="ql-block"> 首先每次让大家跑到一个不太远的目标点，大概5米，再让大家走10米，连续操作五次以后，再让大家回头看，发现刚刚一起出来的队伍，现在却相隔50米之远，这其中的原因是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一，目标拆解</p><p class="ql-block"> 1，目标可视化，设置一个看得到目标，让大家觉得没有太难就能做到，孩子自然不会太抗拒。</p><p class="ql-block"> 2，成就感，跟别人做比较，产生成就感，回头看，原来我跟他的差距这么远了，向前看，原来我跟他的差距已经缩小了。</p><p class="ql-block"> 3，不要讲道理，刚开始少讲道理，直接带着孩子做，因为一旦讲道理，家长可能说不过孩子</p><p class="ql-block">二，孩子自己找成就原因。</p><p class="ql-block">自己思考出来的叫悟，别人传输的叫洗脑。</p><p class="ql-block"> 1，为什么能拉开差距</p><p class="ql-block"> 2，我们跑了为什么不感觉累？</p><p class="ql-block"> 3，我们的目标在那里，要从哪里开始跑？不累，还能轻松到达</p><p class="ql-block">...</p><p class="ql-block">当孩子说出原因之后，这时候我们再带着孩子实操几次，让他感受更深。</p><p class="ql-block">三，让孩子自己找目标。</p><p class="ql-block"> 1，鼓励孩子自己找目标，每次以什么为目标？以某颗树、某个路牌等等为目标这个很重要，授人以鱼不如授人以渔，毕竟你不可能跟孩子一辈子</p><p class="ql-block"> 2，尝试找目标后的思考复盘，引导孩子思考不同目标之间的区别</p><p class="ql-block">四，鼓励孩子尝试不同难度的目标，找到自己最佳的提升区</p><p class="ql-block"> 我们会让孩子先尝试跑一棵树的距离，感觉没有什么问题，尝试两棵树的距离，感觉问题不大，尝试三棵树之间的距离，尝试一下，你的最佳舒适区域，这个目标是你既不会感觉很累，又能快速到达的地方。</p><p class="ql-block">五，与人分享</p><p class="ql-block"> 当你与人分享就是以教为学，把你自己的理解讲给别人听，加深自己对目标拆解的作用。</p><p class="ql-block">六，多维运用</p><p class="ql-block"> 当然这个也可以用在学习上，但是刚开始我们的小伙伴不知道怎么进行目标拆解时，这时候就需要经验多的父母帮孩子梳理一下了</p>