<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>佛说：“如心动则人妄动，于是体会到世间诸般痛苦。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情绪的产生，都是因为心中有了欲望。如果控制不住自己的情绪，就必定会被情绪所影响，人生才会有诸多烦恼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以情绪是恶魔，照顾好自己的情绪，才能过上充实的生活！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我们常说人要有平常心，那怎样才算是平常心呢？我认为就是看待世间万物都是一视同仁，不把自己放在个体的角度看待事物，而是上一种层次来俯视。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>这样就不会有太多的个人情感因素夹杂其中，也不会有个人的牵挂在中间，从而影响自己的判断。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人只有拥有一颗平常心，内心才不会躁动，也不会有负面情绪的产生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01/</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情绪是人生最大的敌人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《坛经》有云：“心生种种法生，心灭种种法灭。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思就是你的内心始终有着积极想法，事情就一定会有转机。当你的内心被负面想法充斥着的时候，事情一定会变得更加糟糕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>所以学会控制情绪，才是人生最重要的修行。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禅宗中有一个公案：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐代高僧德山宣鉴禅师对六祖所说的“顿悟”感到非常困惑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是他南下千里，想找机会与龙潭崇信禅师一较高下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天晚上，崇信法师问他：“时间不早了，你还不回家吗？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宣鉴说：“天黑。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，崇信拿来一盏灯，可他刚拿出来，崇信就把灯吹灭了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>至此，宣鉴顿悟。无论你在生活中遇到什么情况，最重要的是要照亮自己内心的光芒，而不是指望别人给你光芒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一个内心充满负面情绪的人，即使外面的世界明亮如日光，也无法照亮内心的黑暗。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人一生气就发疯，一伤心就冲动。无论你是富有还是贫穷，你都无法抵抗情绪的攻击。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>这就是为什么佛教徒常说：“向外做功夫，总是痴顽汉。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>真正聪明的人知道如何控制自己的情绪。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">苏东坡仕途动荡，流落到穷困落后的海岛，连个大夫都没有。但他并没有消沉，而是笑着说道：“京城有多少病人死在医生的手上？这里没有医生，我太高兴了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>所以，苏轼即便历经了风风雨雨，也依然可以坦然自在地生活。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>学会控制情绪是人生最佳修行！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02/</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>控制情绪就是控制心魔</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《菜根谭》中说：“降魔者先降自心，心伏则群魔退听。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的情绪都是由心中的恶魔引起的。心静了，魔就退了，情绪自然就稳定了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">佛经中有这样一个故事：有一次禅师路过一个村子，村里的人对他说了很粗鲁的话。禅师静静地听着说：如果你有什么要说的，请在你明天回来时告诉我。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">众人疑惑道：<b>“我们骂了你那么多，你怎么不回应？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>禅师笑着说：“如果十年前你这样说的话，也许我会有些反应。可十年后的我，已经不在被情绪所扰了，我不再跟随别人的情绪做反应，而是跟随自己的心念来做事。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>被情绪支配的人是情绪的奴隶。如果能控制你的情绪，就不会遭受痛苦。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情绪不稳定的人注定要过悲惨的生活。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>六祖惠能大师说：“本来无一物，何处惹尘埃。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中所有的烦恼和苦难都是你自己的邪念造成的。你越情绪失控，心魔就越兴奋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看开了，也就没有了痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的情绪，牵动你的命运发展方向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03/</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情绪好了，一切都好了</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>佛门中有句话，叫：“心无挂碍，无有恐怖。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思就是越是拥有平常心的人，越不会有负面情绪，掌控了情绪，人就不会受到影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制情绪可以改变命运！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾听过这样的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>据说三个乞丐在一起聊天，其中一个乞丐说：“你看，我有十二个碗，天天换着用，心情好就用好碗，心情不好就用坏碗，看我多有钱。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第二个乞丐说：你这算什么，我有十二张草席，想睡几张就睡几张，我才是最富有的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第三个乞丐说：我没有那么富有，但是我瘸了一条腿，谁又能比一个瘸腿乞丐富有呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>他的话音刚落，一个女人就从身边走过。她可怜这个瘸腿乞丐，把钱丢在他身边就走了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>只是换了一个想法，身上的残疾就不再是负担。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《坛经》告诉我们：“前念迷即凡夫，后念悟即是佛。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的情绪是可以改变的，情绪变了看待事物的角度也就都变了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有位哲人说：“快乐是在心里，不假外求，内心湛然，则无往而不乐。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你永远抱有乐观的情绪生活，人生就一定是顺利的。</p> <p class="ql-block">作者简介：奈先生，95后自由撰稿人，寻求比五官更正的三观。在这里你会感受到，人生不过是一场修行，要时刻保持正念，正心，用正能量感染身边的人。在这里你会发现文字的魅力，和一颗充满真诚的心。在这里，你会有一个可以对话的朋友。</p>