<p class="ql-block" style="text-align: center;">2023.01.06 星期五</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，今天要和大家分享一本经典的情绪管理绘本——《我的情绪小怪兽》，情绪一团乱麻的小怪兽非常不舒服，我们需要帮他认识情绪，整理情绪，你愿意帮他这个忙吗？就让我们走进“小怪兽”的世界，一起来认识我们身体里不同的情绪，并且学会怎么管理我们的情绪吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">视频来源：网络</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">点击上方视频，一起来看看吧～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">绘本故事：《我的情绪小怪兽》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">这是情绪小怪兽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">他今天起床以后，也不知道为什么</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感觉心里怪怪的、心情乱乱的</p> <p class="ql-block ql-indent-1">哎呀，又弄得一团乱啦？你得学会怎么整理才行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">全都混在一起，才会觉得怪怪的！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你要把他们一个一个分好，放进不同的瓶子里。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我可以帮你一起整理噢</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐，就像太阳一样明亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和星星一样闪耀，很容易感染身边的人</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐的时候，你会哈哈大笑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">想跳起来、想出去玩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还想和朋友分享你的快乐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">伤心，像湿哒哒的下雨天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让人变得无精打采。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">伤心的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你只想一个人躲起来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什么事都不想做。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生气像一把熊熊的火焰，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燃起来以后，就很难扑灭了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生气的时候, 你想大吼大叫，想对别人发脾气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">害怕像个胆小鬼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">害怕的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你会觉得自己变得好小、好没用，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什么事情都做不到。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">平静，像树木一样安安静静的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">风来的时候，叶子轻轻摇摆。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身体觉得很轻松、很自在。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这些情绪每个人都有，每一种都有不同的颜色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">只要把他们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你看，都整理好了，多棒啊！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咦，小怪兽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你现在怎么看起来不一样了？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的小朋友们，在这个特殊的假期，你们有没有将情绪放到不同的罐子里呢？当我们有不同情绪的时候，你们知道应该怎么做了吗？</p>