家校共育，跃兔迎新——2023年寒假致家长、学生的一封信

西安辅轮中学德育工作号

尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：       日月开新元，万象启新篇。卯兔新春到来之际，学校全体教职员工预祝您新春吉祥，阖家欢乐！  2023年元旦，我们用一场跨年“科学实验秀”引领同学们用科学知识与实践方法迎接新时光的到来。这个假期，让我们用温故知新、兴趣探索、劳动实践开启美好假期生活。家校共育，跃兔迎新，让我们携手共同打造卯兔新春的幸福记忆！ 假期安全篇        做自己健康第一责任人。用科学知识提升安全意识，用科学方法守护平安生活。        疫情防护莫大意。目前，全球新冠感染仍处于流行态势，戴口罩、勤洗手、少出门、多通风，不信谣、不传谣，做好个人的防护就是对自己与家人的最大保护。         人身安全要“四知”。请家长朋友多关心、多陪护孩子，避免或减少孩子单独外出或独自在家机会；同学们必须独自外出时，请告知家长，做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。         网络安全需重视。当下，网络已成为大家学习、工作、娱乐的主要渠道之一。面对复杂的网络环境，家长朋友需要自律示范、教育监管；同学们要做到：不以学习之名沉迷网游、直播、小视频，不浏览信息不良的网络资讯，不发表不实不雅的网络信息，共同树立正确的网络文明观，提升网络安全防范能力。        生活安全记心中。科学用电、用火、用气是家庭安全的重要保障。希望家长朋友多为孩子普及安全用电、用气、用火的知识；希望同学们虚心学习，规范操作，提高安全实践能力。         平安出行讲文明。这个假期，我们依然倡导大家错峰出行，不去人多密集处。遵守交规讲文明，不在交通场所嬉戏打闹、玩手机，注意避让车辆，不抢行，不逆行。         健康饮食有节制。春节团聚，希望大家坚持健康饮食，控糖控油，多喝水。 居家学习篇 　　请同学们合理安排假期生活，保持正常的学习节奏，多读书，读好书，做到“生活有规律、学习有效果”。以认真的态度对待寒假作业，有序完成作业，做到不突击、不拖拉、不抄袭，保质保量完成学科任务。初一初二年级同学做好开学初期复习备考准备。请家长朋友保持与班主任的电话、微信等联系，及时关注学校公众号，做好与学校教育教学的有效衔接。 阳光心理篇         阳光心理，幸福生活。希望家长和同学们能主动了解、自修自学一些心理知识，提升家庭教育幸福感。学校“心护航”心理团队也为大家准备了一些“暖心小贴士”，助力大家开心过大年，科学话成长。        有爱有互动，沟通更容易。倡导亲子沟通多用现实互动代替电子设备的使用，建立共同的兴趣链接点，比如阅读、绘画、运动、绿植养护、旅行等等，增进彼此的心理距离，建立轻松的沟通平台。       遇到冲突时，学会用恰当地方式去交流和表达。避免情绪性对话，提倡非暴力沟通。对于难以开口的言语，也可以通过信件、留言的形式去表达交流。         自我常觉察，接纳多幸福。当我们产生一些消极情绪时时，我们可以试着去感受它们，慢慢地放松，尝试和它们和平相处，因为每一种情绪都有它的作用和意义，告诉自己：        “我可以焦虑......”        “有这些情绪说明我很正常”        “正是这些恐慌，让我居安思危，才能不断进步。”        试着去找找这些情绪产生的原因，从自我出发，看看是由于我们的行为习惯导致的呢？还是由于我们看待问题的角度产生的呢？当我们找到了问题的根源，我们的情绪可能就会有所改变了。         宣泄有方法，助人者自助。情绪较为激动的时候，试着感受自己身体紧绷的部位，一边做几个深呼吸，一边慢慢放松自己的身体，听一些舒缓的音乐，尽力使自己冷静下来。也可以让自己“忙”起来，找一些手边能够立刻开始做的事情，例如听音乐、看书、或者出门打球、找朋友倾诉等，转移自己的注意力，防止自己沉溺在负面的情绪之中，难以自拔。        当情绪无法自我纾解，或遇到难以处理的问题，学会寻求支持，积极向你信任的朋友、你的家人或老师寻求帮助，增强心理防护与自助自救的能力。 无论遇到任何问题，都请记住你永远不是一个人，身边总会有支持的力量伴随着你。 实践探究篇欢乐趣迎春 幸福需要仪式感，春节是合家欢乐，传递幸福的节日，我们希望家长朋友和同学们一起集思广益，积极行动起来，设计多彩的春节“趣”活动，用特殊而温暖的方式，团圆喜庆共迎新年！ 愿：春暖花开校园气象新，新春再聚学子意气高！