寒假来啦！

通知

2022年秋季学期寒假放假通知及假期安全温馨提示 寒假放假时间：2023年1月7日正式放寒假。开学报到时间：2023年2月6日（正月十六）开学报到。2023年2月7日（正月十七）正式上课。 温馨提示： 防疫安全① 科普健康知识，了解预防“阳”性的常规知识；一旦“阳”过，要有正确的对待心理和科学的抗疫措施，不必恐慌。平时养成戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、多消杀等良好的行为习惯。② 注重个人清洁卫生，勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛，垃圾分类投放。③ 当前疫情严防控仍不能掉以轻心，不要前往中高风险地区，少流动、少聚集，减少不必要的探亲旅游。④ 选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。 【注意事项】1. 如果是新冠阳性初愈，根据身体情况，适当降低强度。2. 初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。3. 做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。4. 体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。5. 运动前进行热身活动，防止受伤。6. 运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。7. 运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。8. 运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。 防溺水安全① 天气寒冷，地面结冰打滑，行走要小心，不要到水边行走，更不能在冰面上玩耍。② 不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓鱼虾等。③ 珍爱生命，远离危险水域。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。 交通安全① 外出要遵守道路交通规则，不闯红灯，过马路时注意过往车辆，在确保安全的前提下穿过马路，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。② 不在马路边追逐打闹，不乘坐无牌无证等不合格、不安全车辆;③ 未成年严禁骑电动车、摩托车。乘骑二轮电动车、摩托车时，家长和孩子一定要戴好安全头盔，确保出行平安。④ 关注天气预报及安全预警信息，出行前采取必要防范措施，主动告诉家长自己的去向、内容、同伴和返回时间。不参加不合法、不安全的活动。 饮食安全① 不购买"三无"产品，少吃生冷食物，不吃变质食物，不采摘食用野果、野生蘑菇，防止食物中毒，谨防病从口入。② 不暴饮、不挑食，合理搭配饮食营养，多吃水果蔬菜，多补充维生素C，增强抵抗力。不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。 居家安全① 不沉迷手机、网络，不玩色情、暴力游戏。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。加强手机管理，为保护学生视力，促进学生身心健康发展，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。② 文明上网，合理上网，不添加陌生人为好友，不与陌生网友见面。不点击来历不明的各类链接、红包，不轻信任何优惠福利电话和短信，不透漏个人身份信息、支付密码、验证密码、防范电信、网络诈骗，不传播谣言，谨防上当受骗。③ 家长要关心孩子的居家安全，不做危险游戏；教育孩子正确使用电器，不玩火，不随意触碰电器、开关、插座等，触电、不擅自玩烟花爆竹、氢气球，防止火灾等事故发生。注意室内通风，防止煤气中毒。不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。同时家长也要做好防盗教育。④ 参加有益的社会实践活动时尽量由家长陪同，事先知悉组织者、内容、线路、安全保障措施，不参加不合法、不安全的活动。⑤ 倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼，多与父母、亲朋好友沟通交流，积极参加志愿服务活动及其他健康有益的社会实践。 心理健康（家长必读）1、重视孩子的心理健康教育，随时掌握孩子的情绪变化，教育引导孩子乐观面对困难和挫折，始终保持健康向上的生活态度，要培养孩子良好的心理素质。2、多与孩子沟通交流，善于发现孩子的心理问题，及时解除孩子的心理障碍，防止发生意外。3、鼓励孩子积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。4、教育孩子遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心，利用假期时间陪伴孩子，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。5、善于用发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，多与孩子沟通交流，真正了解孩子的精神需求，给孩子以安全感和幸福感。 学习生活1、结合学校寒假安排，制定一份科学合理的寒假计划和作息时间表，并按计划和作息表学习和生活，培养自我管理、自我发展的能力。不要用学科学习代替假期活动，不参与违规补课行为。2、注重书法习惯的培养。建议每天临摹字帖10分钟，硬笔、毛笔书写楷书均可。开学进行书法作品展示，以赛促写，培养兴趣。3、注重运动习惯的培养。建议家长带领孩子一起运动，并根据孩子的年龄特点，指导孩子进行锻炼。4、养成阅读习惯。 2022年寒假阅读作业 学生接受各班语文老师放假前的阅读作业安排和阅读指导。 寒假中，1-3年级至少读1本书，4-6年级至少读2本书，并写读书笔记。“书香少年”评选开学后，各班根据2022年上期和寒假读书的情况推选1-2人参加学校“阅读之星”的评选(见学校书香少年评比方案)。 最后祝全体师生、家长： 新年快乐、身体健康、前“兔”似锦！