<p class="ql-block">银装素裹，白雪皑皑</p><p class="ql-block">冬天的寒让人肃立</p><p class="ql-block">冬天的冷让人生畏</p><p class="ql-block">冬天独特的美却让人欲罢不能</p><p class="ql-block">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block">冬日的美好让孩子们兴奋不已</p><p class="ql-block">让我们跟随二十四节气的脚步</p><p class="ql-block">一起走进冬天最冷的节气——小寒</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">小寒知识分享</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">小寒三候</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一候雁北乡</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 小寒之日“雁北乡”，乡是趋向，北飞雁已经感知到阳气。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">二候鹊始巢</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 后五日，“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">三候雉始雏</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 再五日，“雉雏”，雉是野鸡，阳鸟，雏，是求偶声，早春已近，早醒雉鸠开始求偶。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">小寒小贴士</b></p> <p class="ql-block"> 1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。</p> <p class="ql-block"> 2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时，也要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动要做好，应待身体暖和后再脱衣锻炼，运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。</p> <p class="ql-block"> 3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅要戴帽子那么简单，三九天里，出门前，睡前别洗头等生活细节中也很重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">旧岁近暮，新岁即至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒冬到了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿这个冬天不会寒冷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起期待</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绚烂明媚的阳光</p> <p class="ql-block"> 连州市英才实验幼儿园2023春季火热招生中，欢迎广大家长前来参观咨询。</p><p class="ql-block">咨询热线：</p><p class="ql-block">13318619868 詹老师</p><p class="ql-block">13416539554 蒋老师</p>