<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 大家好！</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 时序更替，岁月鎏金，在2023癸卯年春节即将到来之际，天水学区全体教职工向您和您的家人拜一个早年，祝：万事顺意、阖家欢乐！为了您和您的孩子能度过一个平安、健康的春节和寒假，特做以下温馨提醒：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、寒假时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">放假时间：2023年1月6日</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学时间：实行分批次、错峰开学 </p><p class="ql-block ql-indent-1">四至六年级：2023年2月13日开学 </p><p class="ql-block ql-indent-1">一至三年级：2023年2月15日开学 </p><p class="ql-block ql-indent-1">（如遇特殊情况，另行通知）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">——</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、科学防护、守护健康</p><p class="ql-block ql-indent-1">近段时间，全国各地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整。但是疫情尚未离去，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.科学防疫</p><p class="ql-block ql-indent-1">坚持防疫“三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；“六还要”——口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.加强锻炼 均衡饮食</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。坚持运动锻炼，规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.正面舆论 保持理性</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活在信息时代，各种有关新冠的消息层出不穷，真假不定，我们要理性看待，学会区分。不要散播不实信息，一切以官方发布的信息为准。及时从正规渠道，获取官方发布的权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">——</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、爱生活、爱学习</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、鼓励同学们加强体育锻炼，提高身体素质。制定每日运动计划，提高身体素质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、保持每天一小时的阅读量，多阅读有关文学作品、科普读物等书籍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、鼓励同学们适当帮家长做些力所能及的家务劳动，提倡自己的事情自己做，从小锻炼劳动本领和自理能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、请同学们根据老师布置的寒假作业，制作假期日程表，分解假期的作业任务。每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">——</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、假期安全小贴士</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、交通安全，谨记心间。学生在假期外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，严禁在路上骑车或追逐打闹。注意乘车安全，无牌无照的车不要乘，超员车不要乘坐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生。要合理饮食，不吃腐烂变质的食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、消除水、火、气、电等存在的隐患。做到不玩火，注意防火；不玩电，不私自拆装电器；注意用气安全，防燃气中毒等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、严禁学生出入营业性的网吧、电子游戏室等娱乐场所，不与陌生人或社会闲杂人员接触；防诈骗、防拐卖、防伤害。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、出门必须和家长打招呼，并按时回家。夜晚不得单独出门，更不能在外过夜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、关注孩子的心理健康，家长合理安排学生假期生活，明确假期家长的安全监护责任。</p><p class="ql-block ql-indent-1">各位家长朋友，让我们一起携起手来，让孩子们度过一个安全、健康、快乐充实而有意义的寒假，以充沛的精力和饱满的状态迎接新学期的到来！</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，提前祝您及家人新年快乐，阖家幸福，健康平安！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">天水市秦州区天水学区</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年1月5日 </p>