<p class="ql-block"> 当前,我省疫情进入高峰平台期,阳性感染数量持续攀升。为帮助和指导大家平安度过本轮疫情,钓台街道办事处为老年人整理了应对新冠病毒感染疫情的健康指导,供阅读参考。 </p> 医院就诊症状: <p class="ql-block"> 老年人在感染后应注意监测健康状况,如果出现以下症状的任何一项,应该及时前往医院就诊,可拨打120急救电话,或者直接前往医院急诊。</p><p class="ql-block"> 1.出现呼吸困难或急促,呼吸频率≥30次/分;</p><p class="ql-block"> 2.服用退烧药后仍发烧超过38.5℃,持续超过3天; </p><p class="ql-block"> 3.体温35℃及以下;</p><p class="ql-block"> 4.静息状态下,吸空气时指氧饱和度≤95%;</p><p class="ql-block"> 5.胸部感到持续疼痛或持续压迫感;</p><p class="ql-block"> 6.头晕、无法醒来或无法保持清醒;</p><p class="ql-block"> 7.皮肤、嘴唇或指甲床苍白、灰色或发青;</p><p class="ql-block"> 8.虚弱或脚步不稳;</p><p class="ql-block"> 9.抽搐;</p><p class="ql-block"> 10.持续不能饮食,或腹泻、呕吐超过2天;</p><p class="ql-block"> 11.原有基础疾病明显加重。</p><p class="ql-block"> 感染新冠病毒后请不要惊慌,应保持心态平和,减少焦虑紧张情绪,保持规律日常作息,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,平衡营养膳食。积极做好健康监测和对症治疗,密切关注有无医院就诊指症。</p> 就医流程 感染新冠恢复时 <p class="ql-block"> 1.在新冠病毒感染恢复期,经常会有一定程度的疲乏感,老年人体力相较于年轻人偏弱,这种疲乏感可能会持续更长的时间。老年人应当在恢复期保证充足的休息,避免劳累,夜间保证充足的睡眠,白天可根据生活习惯保持一定时长的午休。在精力允许的前提下,逐步恢复日常锻炼。恢复早期,可以根据活动能力,选择在床上、椅子上进行抬腿、活动手臂等体力消耗小的活动,当感觉自己可以耐受时,在逐步过渡至散步、家务等活动,活动时长要循序渐进。活动时一定要注意防止跌倒等损伤的发生,如果感觉胸闷、气短、头晕、大汗等,要立刻停下休息,必要时及时就医。</p><p class="ql-block"> 2.在恢复期,要在保证日常饮食习惯的前提下适当增加牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质的摄入,不同类别蔬菜、水果等维生素和其他营养物质的补充,选择清淡易消化的饮食。很多老年人在感染新冠病毒后会有食欲不佳的表现,可以选择少量多餐,尽量达到平时食量,切忌暴饮暴食。</p><p class="ql-block"> 老年人应当特别注意补充水分,一般建议每天喝1500-2000毫升水,如果心脏、肾脏功能受损,应当遵循专科医师的意见。</p><p class="ql-block"> 3.老年人在恢复期要保持正常的社交,和亲人、朋友等通过电话、视频通话或其他通信方式多联系,真实的表达自己对疾病带来的不良情绪的感受,比如焦虑、恐惧等。老年人的照顾者在此期间要特别关注老年人的情绪反应,如果老年人的睡眠受到影响,应当寻求专业人员的帮助。</p><p class="ql-block"> 家中备好所在小区社区服务电话、所在社区卫生服务站、临近医院急救电话,家中有慢性病人员要备好经常联系的医院相应疾病科、科室主治医生等电话号码,方便及时电话咨询。家庭成员、朋友的电话等也列出清单,方便急用。</p> 钓台街道办事处倡议 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>临近春节,人员流动性大,聚集性活动多,<span style="font-size: 18px;">为了您和家人的健康,我们倡议:</span>就地过春节。希望您和家人就地过春节,并动员外地的亲友在当地过年。</p>