金虎辞旧玉兔迎新——单县慧光学校2023年寒假通知

单县慧光学校

尊敬的家长朋友： 您好！2022年，感恩与您同行；2023年，我们继续携手共进！在这一学期里，衷心感谢各位家长对学校各项工作的积极支持与配合，感谢大家为守护孩子健康安全的倾心付出。为了使您的孩子能度过一个安全、愉快、和美而又有意义的寒假，我们诚挚希望您在寒假里切实承担起孩子监护人的责任，根据上级统一工作部署，现将寒假时间安排及安全注意事项告知如下。 寒假放假通知 寒假放假时间：2023年1月9日至2月5日（腊月十八～正月十五）开学报到时间：2023年2月6日（正月十六）正式上课 做好疫情防控 　　防疫措施的优化，并不意味着疫情的消散，为保障广大师生的身体健康和生命安全，共同做好疫情防控工作，我校倡议家校携手共同做孩子和家人健康的守护者，当好自己健康的第一责任人，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，严格按照疫情防控要求做好个人防护。 （一）做好安全防护1.严格做好健康监测。若出现身体不适等症状，及时就医。2.不组织和参与聚集性活动。尽量减少外出，外出时正确佩戴口罩，科学处理口罩。尽量不乘坐或少乘坐公共交通工具。注意个人卫生，勤洗手，多喝水。适当锻炼，增强体质，提高免疫力，合理安排作息时间，保证充足睡眠。 3.科学正确认识疫情。从官方权威报道了解疫情信息，对未经证实、指向不明的信息内容应理性对待，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣。4.做自己健康第一责任人。请师生及共同居住人严格正确佩戴口罩，保持一米安全社交距离，注意个人卫生，真正成为自己健康第一责任人。 （二）加强锻炼均衡饮食 注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。坚持运动锻炼，规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。 安全用火用电 　　不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。 不玩火，发现火灾不得逞能上前灭火，使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。 家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏，发现火情，及时到室外拨打119。 防滑冰溺水安全 　　加强防滑冰溺水安全教育，牢固树立孩子安全意识。向孩子说明私自外出滑冰的危险性及可能导致的严重后果，对孩子进行滑冰遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的教育。教育孩子不要到池塘、河流、水库等有水的地方游玩及到冰面上玩耍滑冰，不能私自或擅自结伴外出滑冰，如发现其他同学私自外出滑冰或到水边游玩，要及时制止，并向家长或老师报告。 饮食安全 　　寒假期间，孩子的生活作息习惯被打乱，同时面临诸多美食诱惑，家长一定要高度重视孩子的饮食安全。（一）购买食品要注意1.各位家长一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。（二）饮食保证营养健康1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，尽量不吃。2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。（三）培养健康饮食习惯1.提醒孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。 交通安全 慢走、走安全路段在马路上行走时，一定要走人行横道，不闯红灯、不翻越交通隔离栏。不在马路上玩耍走路时，要提醒孩子注意来往车辆。不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。乘车骑行做好安全防护乘坐公交或私家车时，要系好安全带，不坐副驾驶座，尤其要注意上下车时的交通安全。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车，骑车或搭乘电动车、摩托车要配戴好安全头盔。 网络安全 1.家长以身作则，上网及使用手机、平板电脑、游戏机等电子产品要有节制，不沉溺网络。2.多陪伴孩子，以淡化网络的吸引。3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。4.告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。 预防一氧化碳中毒 　　冬季是一氧化碳中毒高发期，在此提示大家做好以下防护：1、在家里使用煤炉做饭、取暖，一定要使用烟囱和排气扇把煤烟排出室外，定期清扫排气设备，保持排气设备通畅。如果发现排气设备堵塞或排气不通畅，必须及时清理或修补，注意防止倒风或煤气泄漏。2、注意热水器和煤气的正确使用方法，房间内的燃气灶、取暖炉注意通风，应24 小时开窗透气。如用燃气热水器洗澡，除保持通风外，洗澡时间不应过长。3、防止煤气、液化气管道漏气，注意检查连接灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂等；使用煤气灶，注意烧煮中的火焰被扑灭，造成煤气大量溢出，最好安装煤气报警器。4、冬季长时间驾驶汽车应定期开窗通风；不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。 燃放炮竹安全 　　加强燃放烟花爆竹的安全教育。不要在禁放区域燃放烟花爆竹，没有成人的陪同，不能让孩子独自燃放烟花爆竹，不能购买、燃放具有杀伤力、不安全的烟花炮竹，如发现孩子自行购买，要及时制止孩子使用。 心理健康教育 　　及时关注孩子心理状态，引导他们热爱生命、崇尚科学，不断增强“心理免疫力”。特别是由于疫情原因给孩子带来的一些负面影响，要尽力缓解孩子可能出现的焦虑与紧张情绪，要做到多倾听，主动关心孩子，引导孩子倾诉；多陪伴，营造温馨家庭，化解孩子的不安。（一）信息管理 过度关注会引起焦虑情绪。作为家长，要通过官方正规途径接收疫情信息，理智关注，别让小概率的极端信息蒙蔽了大脑。与孩子交流时，避免危言耸听，要引导孩子正确看待疫情的影响。尤其是身边出现“阳”的病例时，更要注意安慰孩子，给孩子加油打气，以免孩子陷入不必要的恐慌。（二）疏导情绪 环境的变动容易导致孩子情绪不稳，学习积极性降低，只有真正去了解孩子们情绪与行为背后的原因，才能“精准帮扶”。我们可以使用“关注-倾听-疏导”的三步骤法来理解和帮助孩子。关注：通过关注孩子的生活起居、学业状态及情绪行为来判断孩子是否遭遇心理危机。比如食欲不振、失眠早醒、成绩断崖式下跌等，都是心理求助信号。倾听：允许孩子表达真实的感受，当孩子倾诉时，尽量多听少说，多共情少说教，让孩子一吐为快。被倾听，本身就是一种疗愈。疏导：帮助孩子使用自己喜欢的方式疏导情绪，比如运动、绘画等。（三）积极求助 当孩子的问题超出您的掌控时，请及时寻求专业的帮助。 　　亲爱的家长朋友们，相信在您的正确教育和引导下、在浓浓的亲情滋润下，孩子们一定会度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。单县慧光学校全体教职工预祝您和孩子度过一个安全愉快的假期！并祝：钱兔似锦钱兔暴富！大展宏兔好事成兔春节快乐！