【今日小寒】—涧头集镇中心幼儿园二十四节气之小寒

台儿庄区涧头集镇中心幼儿园

小寒，十二月节阳极阴生乃为寒，初寒尚少寒字下面两点是冰释寒为冻，此时还未寒至极 小寒时节 　　小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第五个节气，干支历子月的结束与丑月的起始时间为每年1月5日-7日之间。 　　小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。 小寒习俗 吃糯米饭 小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。 数九过冬 数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。 小寒三候01雁北乡 乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。 02鹊始巢 喜鹊也，鹊巢之门每向太岁，冬至天元之始，至后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。 03雉始雊 雉，文明之禽，阳鸟也；“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。 小寒温馨提示 小寒大寒，冻成一团,关于小寒节气养生,父母也要知道这5件事1.让孩子早点入睡 小寒之后，我们的作息更要顺应时令特点，父母要督促孩子早点上床睡觉。早睡晚起，每天多睡一小时。2.注意孩子日常保暖 小寒一到，要注意三暖。暖头、暖足、暖背，孩子在外出时，父母要注意为孩子戴上棉帽，俗话说“冬天戴棉帽如同穿棉袄”，保护好孩子的头部，才能避免感冒。3.带孩子晒晒太阳 老人们都说，冬天的太阳是宝贝。上午10点到下午1点是阳光最充足的时候，父母可以在这段时间带孩子到户外晒晒后背，这也是冬季养生的好方法。4. 流感疫情双预防 小寒一到，年关将近，父母们带孩子外出时，不仅要注意预防冬季流感，更要加强疫情防控，时刻提醒孩子外出戴好口罩。5.孩子的饮食科学滋补 俗话说“三九补一冬来年无病痛”，但是孩子在冬季的滋补一定要注意他们的脾胃特点，可不能贪多。父母可以为孩子准备一些好消化、健脾胃的食物，比如，豆类、红枣、山药、黑芝麻等，凉性和油炸食物就要少给孩子吃了。 小寒不寒，因你而暖。小寒料峭，一番春意换年芳。让我们尽情享受寒冬的魅力，期待即将到来的春天吧！