<p class="ql-block"> 面对当下疫情的放开，很多家长可能会感到焦虑和恐慌，更担心自己的孩子会被感染，一味限制孩子正常活动。其实，过分的担心可能会加重孩子的焦虑、恐惧等情绪，影响到孩子的身心健康。</p> <p class="ql-block"> 在疫情期间，宝贝们长时间感受着疫情下的隔离，消毒，限行等紧张的气氛，可能由此会产生压抑、紧张、恐慌等负面情绪，作为家长我们应该怎样对自己的孩子进行心理健康教育呢？</p> <p class="ql-block"><b>一、</b></p><ul class="ql-block"><li>要明确家长的恐慌情绪很容易传染给孩子，所以我们的健康心态很重要。</li></ul> <p class="ql-block"> 焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子也会产生一些不必要的恐慌情绪。</p><p class="ql-block"> 有这样一个小故事:在一个战地国家，一位父亲带着2岁的小女儿躲在防空洞里，他告诉女儿如果听到了外面的爆炸声，不要害怕，那是在放礼花呢。于是当地上一次一次响起爆炸的声音，小女孩就会一次一次开心地笑起来:“哈哈，砰!又放礼花了。”试想如果孩子的父亲传达的是恐惧的情绪，那么，对于这个小女孩又是将承受怎么样的心理压力呢?</p><p class="ql-block"> 在疫情期间对于心理表现不佳的孩子，家长们只需将快乐的情绪传达给孩子，就是最有效的方法了。</p> <p class="ql-block"><b>二、</b></p><ul class="ql-block"><li>采用游戏和强化的方式培养宝贝的良好的卫生习惯。</li></ul> <p class="ql-block"> 比如：正确洗手、佩戴口罩、学习咳嗽和打喷嚏时的礼貌等。很多卫生习惯在一开始建立的时候，孩子会产生一些被要求、被约束的感觉，所以可能产生排斥和抗拒。</p> <p class="ql-block"> 这时家长不应采取呵斥、吓唬的方式，不必要给孩子增加一些额外的焦虑和压力，而最好采用“温和的坚持”，当孩子完成上述行为时，及时给予表扬和鼓励。也可以通过游戏的方式，让孩子做家庭健康的小卫士，监督家人的卫生和疫情防护行为做得够不够好。</p> <p class="ql-block"><b>三、</b></p><ul class="ql-block"><li>在疫情时期，宝贝更需要的是我们的爱与关怀，所以我们应该给宝贝们更多的关注和陪伴。</li></ul> <p class="ql-block"> 家长只有走进孩子的心里世界，才会发现他们真正需要的是什么，倾听孩子的心声，安抚宝贝的情绪，陪伴孩子愉快的游戏。使我们的宝贝能够在疫情时期健康快乐的成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">卫生保健小游戏，助力宝宝健康成长每一天！</span></p> <p class="ql-block"> 今天为宝爸宝妈们推荐两个卫生保健小游戏，让宝宝从小养成良好的卫生习惯，共同抗击疫情！</p> Part.1 我们一起洗洗手 <p class="ql-block">游戏时间：2分钟</p><p class="ql-block">适合年龄：2-6岁</p><p class="ql-block">游戏步骤：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>引导：</b>吃饭前和你的孩子来到卫生间，让他站在小凳子上，对他说“我们今天来一起玩个洗手游戏吧~”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>启蒙：</b>正确的洗手步骤如图所示，但你要让孩子学的是下面的洗手形式。</p> Part.2 大家一起戴口罩 <p class="ql-block">游戏时间：5分钟</p><p class="ql-block">适合年龄：2-6岁</p><p class="ql-block">准备道具：医用外科口罩</p><p class="ql-block">游戏步骤：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>引导：给孩子看一下口罩，是由两根松紧带和几片布料组成的。</b>可以跟宝宝说“别看它很简单，但是有大作用哦”。你可以喝一口水让嘴里湿润一点，说“噗噗噗”时，让他注意会有飞沫出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意，<b style="color: rgb(123, 12, 0);">让孩子待在你的侧面观察，不要让飞沫接触到孩子。</b>戴上口罩，然后再说“噗噗噗”，提醒宝宝，这样飞沫是不是就出不来了？最后让孩子看看，<b style="color: rgb(123, 12, 0);">如何正确戴口罩，戴好以后要按一下鼻夹，</b>这样就不会有空气跑出来跑进去了。</p> <p class="ql-block"> 培养孩子养成良好的卫生习惯是一件长期而细致的工作，父母一定要从小抓起。同时也要注意不能用偏激或责备的语言，而应该以自身的实际行动来感染和影响孩子。 </p><p class="ql-block"> 在每天的日常生活中，正面引导、持之以恒，培养幼儿爱清洁、讲卫生的好习惯，让孩子能够健康成长。</p> <p class="ql-block">编辑：李欣蔚</p><p class="ql-block">审稿人：信崇娜</p>