节气小科普 <p class="ql-block"> 小寒是二十四节气中第23个节气，冬季的第5个节气。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样都是表示气温冷暖变化的节气。小寒是反应气温变化的节令，这时正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。</p> 小寒三侯 <p class="ql-block"> 小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。</p><p class="ql-block"> 一候雁北乡：小寒之日“雁北乡”，“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。</p><p class="ql-block"> 二候鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。</p><p class="ql-block"> 三候雉雊（gòu）：“雉雊”的“雊”为鸣叫的意思，雉在接四九时，会感觉阳气的生长而鸣叫。</p> 小寒习俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">探梅</span></p><p class="ql-block"> 中国人看花，大多比较随意，唯独对梅花是个例外，不但赏，还要寻，许多地方进入小寒后纷纷雪落，雪后历来是探梅赏梅最雅之时。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">腊祭</span></p><p class="ql-block"> 腊祭指在新旧交接的岁末举行的祭祀，“腊”的本意是“干肉”，岁末十二月被称为“腊月”，古时腊茶的主要内容是茶神感谢诸神一年来的赐予并祈求来年的丰收和保佑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">吃腊八粥</span></p><p class="ql-block"> 腊八粥,又称“七宝五味粥” “佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥，因为小寒节气里有个腊八节，民间自古有在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">备年货</span></p><p class="ql-block"> 小寒到，年味浓，人们开始忙着写春联、剪窗花， 赶集，买年画、彩灯、香火、果盘吃食等，陆续为后面的春节做准备。</p> 小寒节气温馨提示 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、多吃含维生素食物 </span></p><p class="ql-block"> 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、多吃应季食物 </span></p><p class="ql-block"> 在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿喝。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、给孩子多喝水 </span></p><p class="ql-block"> 冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出现流鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、合理添加衣服 </span></p><p class="ql-block"> 在初冬，气温是起伏不定的，要适时给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒。陪幼儿出去户外活动时，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。</p><p class="ql-block"> 注意防寒保暖幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“大寒小寒，冻成一团”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪雨风寒齐来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这样冷的时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心却是最暖的</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">稿件编辑｜张蕊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">稿件审核｜刘转宜</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">电话：（029）-85282688</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">18066539179</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">18991287556</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">园所地址｜长安区韦曲老街9号</p>