示范区第七学区水稻中学寒假致家长的一封信

雅洁

亲爱的家长朋友们： 大家好！感谢各位家长一直以来对我校各项工作的理解、支持与配合！在您的大力支持和配合下，孩子们在学校度过了平安祥和的每一天。我们即将迎来2022年的寒假，根据相关通知要求，我校2022年寒假放假安排如下： 放假时间： 2023年1月8日（周日）正式放寒假 开学时间： 2023年2月6日（周一）正式上课 教师上班时间： 2023年2月3日（周五）上班 安全提醒 疫情防控 1、个人防护认真做好 每个人都是自己健康的第一责任人。佩戴口罩是预防和阻断疫情最简单、最有效的措施！外出时全程佩戴好口罩，并督促子女随身存放备用口罩，定期更换。居家时，带动子女共同做家居清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟。外出时，少聚集、不扎堆，保持勤洗手、戴口罩、一米线、用公筷等良好卫生习惯。2、健康监测保持常态 密切关注全体家庭成员的身体状况，每天做好健康监测。若家人出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退等症状，及时就医。3、加强锻炼平衡营养 科学安排作息时间，与子女共同养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，一同参加体育锻炼、亲子活动。合理搭配子女一日三餐，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，不偏食、不暴饮暴食，做到食物种类多样、营养充足均衡。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。关注子女的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，建立良好的亲子关系。爱家尽责，守土有责。希望大家科学理性看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制虚假信息，同心、同向、同行，最大程度保护好自身和家人的健康安全，共同营造良好的家校疫情防控环境。 交通安全 严格遵守交通规则，严禁在有车辆出入地段追逐打闹或进行各类游戏活动。走亲访友时注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。到公共场所首先关注安全出口，讲秩序，不拥挤，避免踩踏。 消防安全 要教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。 饮食安全 要求孩子不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的食品，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。不买“三无”食品，做到生活有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。 防诈骗安全 做好“三不一多防诈骗”——未知链接不点击、陌生电话不轻信、个人信息不泄露、转账汇款多核实。“不贪、不怕、不轻信、不转账"不贪小便宜、不产生恐惧心理、不轻信网络上各种信息。 居家安全 1.独自在家时，加强自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。2.坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力，做到起居有常，保持规律作息、均衡营养、健康心态。 心理安全 寒假期间，望家长们及时关注孩子身心健康，当好孩子心理安全的守门员！尽可能的多陪伴孩子，加深父母与孩子的感情，更多的了解孩子的真实想法，加强沟通与理解，进行挫折教育，让孩子拥有一个健康心理。 鼓励孩子了解中国传统的春节文化，使其在实践体验中感受中国传统文化的魅力。引导孩子积极参与家务劳动、学习生活技能，多帮家人分担一些力所能及的家务，当一个孝敬长辈的好孩子;在外文明有礼，遵守公共秩序，做一个受人欢迎的公民。并且，认真完成假期作业。愉快的假期生活快开始了，希望同学们合理安排时间，劳逸结合，在完成老师布置的作业的同时，从书本走向生活，从课堂走向生活。 　　家长朋友们，孩子的假期生活离不开您的细心指导、教育和督促。请您多关注孩子的学习、生活，多与孩子沟通、交流，共同与孩子制定合理的假期作息时间。相信在您的陪伴、教育和引导下，孩子们一定会度过一个充实、快乐又有意义的寒假，以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的学习！　　最后，真诚地感谢您对学校工作的理解、支持和帮助，愿您和您的孩子度过一个温馨、祥和的假期。 祝您新春快乐,阖家幸福！ 开封市水稻中学 2023年1月4日