<p class="ql-block"> 小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，标志着冬季时节的正式开始，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，因此民间有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。而小寒一过，马上就进入“出门冰上走”的三九天了，而这也是为什么小寒比起大寒，天气却更为寒冷的原因。</p> 小寒节气知多少 <p class="ql-block"> 快来跟随我们的二十四节气小主播一起了解“小寒”节气的由来、气候特点、小寒时节的养生与饮食等知识。</p> 小寒三候 <p class="ql-block"> 我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲"。</p><p class="ql-block"> 一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；</p><p class="ql-block"> 二候鹊始巢：喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始衔草筑巢，准备繁衍后代；</p><p class="ql-block"> 三候雉始鸲，野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。</p> 小寒活动展风采 吟小寒 <p class="ql-block"> 同学们用稚嫩的声音引领着我们走进诗意的小寒节气。</p> 画小寒 <p class="ql-block"> 同学们用彩色的画笔描绘小寒，一笔笔沟描，一抹抹点缀，画出他们心中最美的小寒。</p> <p class="ql-block"> 心灵手巧的孩子们还动手做了小寒节气的手工作品，在动手的同时获得了知识！</p> 品小寒 <p class="ql-block"> 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛“，说的就是冬令食补调养身体的做法，如煲羊肉、糖炒栗子、烤地瓜、糯米饭等，此时季多吃暖性、温补食物才能耐寒。瞧呀~小小美美食家们，也迫不及待动起手来，制作出一份份的美食，他们用爱将寒冷的冬日包裹着，传递出一份份暖洋洋的爱意。</p> 冬练三九 <p class="ql-block"> 小寒时节正好处于“二九”、“三九”期间。俗话说“冬练三九”,这时虽说天气寒冷,却也是加强身体锻炼、增强体质的好时候。在小寒季节里，孩子们要多加运动使全身暖和，血脉畅通。</p> <p class="ql-block"> 通过小寒活动,让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗,也加强了孩子们的动手能力和体育锻炼,让传统节气文化在孩子们心中生根发芽。</p>