<p class="ql-block ql-indent-1">新冠疫情的威胁和居家学习工作再次给大家带来了一系列的心理压力，很多人出现了焦虑、恐慌、失眠、烦躁、压抑等反应。为加强疫情防控期间对师生的心理关怀，西安市第三十中学联合四川华怡心辰特别邀请华东师大心理与认知科学学院席居哲教授于2023年1月3日晚19:00—20:00为我校师生做“疫情居家心理健康维护”的线上讲座。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">席教授是华东师范大学心理与认知科学学院教授，博士生导师、教育部基础教育教学指导专业委员会委员、上海市心理学会常务理事，上海市心理学会积极心理学专业委员会主任、医学心理学专业委员会副主任等。他的讲座妙语连珠，精彩纷呈。他重点介绍了心理神经免疫学-提升心理弹性，即保持坚毅和乐观、确保计划力和行动力，为师生家长带来了抗疫重要的心理处方，并引导大家接纳和顺应变化，带领大家切实做到学勉、身健、心安。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">教师们认真聆听</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">学生们用心学习</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次心理健康讲座干货满满，有效缓解师生们线上工作学习中的焦虑情绪，了解科学有效的调节情绪方法，拥有“Q弹”的心理调适能力，为期末复习和即将到来的假期生活赋能！</p><p class="ql-block"><br></p>