<p class="ql-block"> 🌟卷首语🌟</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 时间总是在不经意间默默流逝，2022年已画上句号，2023年悄然而至。假期已经开始，一直居家网课的你们终于可以放下课业负担，迎接属于你们的快乐假期。但放松不等于放纵，同学们要牢记“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，我们是新时代的接班人，好习惯要从小养成。为促进同学们德智体美劳全面发展，老师为同学设计了特色作业导航，希望同学们选择自己感兴趣的内容，发挥特长，创作出自己满意的作品，度过一个丰富多彩的别样假期。</p> <p class="ql-block"> 平时做事无计划，急时做事无头绪。从假期的第一天开始，我们来制定一份有效可行的“寒假计划表”吧！从小做一个有计划能自律的人，长大后的你一定了不起！</p> <p class="ql-block"> 🌟体育篇🌟</p> <p class="ql-block"> 有了健康的体质，我们才能加固身体的防疫屏障，抵抗病毒的侵袭。塑造强健体魄贵在每天坚持锻炼身体。但如果有感染病毒的同学，需要很长的时间恢复身体，康复后不宜马上进行体育锻炼，所以同学们一定要根据自己的身体情况进行科学锻炼！</p> <p class="ql-block">一、 学习韵律操，不仅可以锻炼肢体的协调能力，还可以锻炼大脑的反应力，是一项不错的运动方式。</p> <p class="ql-block">二、每天锻炼30分钟左右，跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、跑步、打球等，选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼。在体能训练前，要进行简单的热身活动哦。大家可以拍照留下自己矫健的身姿哟!</p> <p class="ql-block">三、假期防疫期间，视力健康也不容忽视。孩子们，每天两次的眼保健操，要做到穴位准确、持之以恒。</p> <p class="ql-block"> 🌟美术篇🌟</p> <p class="ql-block">一、“旧岁又添几个喜，新年更上一层楼”春联是我国特有的文学形式，贴春联也是继承传统习俗的一种方式，弘扬中华优良传统文化，学写春节对联，是一件多么有意义的事。</p> <p class="ql-block">二、用手中的画笔描绘对新年的祝福及心中美好的愿望，可以是素描，彩笔画，剪纸。</p> <p class="ql-block">三、抗击疫情的路上涌现出了许许多多任劳任怨、无私奉献的人，我们每一个服从国家安排，听从指挥的人也都是在为抗疫尽自己所能。希望疫情早日消散，人们能恢复正常的生活。发挥你的创造力与设计能力，画一期抗击疫情的手抄报吧！</p> <p class="ql-block">四、悠悠艾草香，浓浓家乡意。艾草有一定的防病、保健、避秽的作用，熏艾叶能够激发人体的正气，增强抗病的能力。让我们用橘子皮和家乡的艾草制作一盏香薰吧！</p> <p class="ql-block">五、“去年元夜时，花市灯如昼”，今年元宵节，我来做花灯。在长辈的指导下，用面团、萝卜、橘皮等材料做一盏盏可爱的花灯，为今年的元宵增添别样光彩吧！把这美好的时光用照片记录下来，发到班级群里，共同学习分享，相信你是中华民族传统文化最棒传承人！</p> <p class="ql-block"> 🌟音乐篇🌟</p> <p class="ql-block">一、制作水杯琴。只需几只玻璃杯，一根筷子和水，就能制作出水杯琴，演奏欢快旋律，还等什么，赶紧来试一试吧！</p> <p class="ql-block">二、学会一支简单的舞蹈。</p><p class="ql-block"> 利用抖音、快手等多媒体平台，学会一支简单的舞蹈，既可以锻炼身体又能愉悦身心，何乐而不为呢！</p> <p class="ql-block">三、学唱歌曲。</p><p class="ql-block"> 唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。学唱简单歌曲，体验欢快旋律。</p> <p class="ql-block"> 🌟劳动篇🌟</p> <p class="ql-block"> 我们是自己家的小主人，应该为家尽一份责任。爸爸妈妈为了家日夜操劳，过年的时候更忙碌。让我们列一份家务清单，做父母的小帮手吧！</p> <p class="ql-block"> “爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。</p><p class="ql-block">千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。新的一年，新的开始，祝愿各位家长、各位同学幸福安康，阖家团圆！</p>