幸福寒假大展宏“兔”——西安市大明宫中学初二年级2023年寒假指南

宁静致远

尊敬的家长们、同学们： 大家好！ 一学期以来，在您的关心、理解和大力支持下，西安市大明宫中学的各项教育教学工作圆满完成，在此向您表示衷心的感谢。我们一起走过了不平凡的2022年，共同见证了孩子的成长和进步，一起收获了岁月的幸福与美好。 寒假将至，我们诚挚地希望您，在假期里切实承担起孩子监护人的责任，指导孩子们合理安排寒假生活，积极参加寒假幸福作业各项活动。同时，注重疫情防控、居家安全、心理健康等方面的教育，使孩子与家人共度一个安全、祥和、健康、愉快而又有意义的寒假。 　　 1.疫情防控坚持科学应对，做好个人防护。特殊时期，您和孩子要提高疫情防控意识，要当好自身健康的第一责任人。把规范戴口罩作为个人防护的首要之举，坚持勤洗手、不聚集、常通风的生活习惯。强大的免疫力是对抗病毒、降低疾病风险的基本保障，保持健康良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、充足睡眠、多喝水、保持良好心态，都有助于我们提高免疫力。 　　2.交通安全：教育孩子遵守交通法规，自觉遵守公共秩序，文明乘坐公共交通工具，注意出行安全，未满12岁不能骑车上路，未满16岁不能骑电动自行车。 3.防火、防烟花爆竹伤害：不玩火，不携带火种，安全使用煤气、天然气灶具等。使用电器要安全操作，手上有水不触碰插座。 4.防溺水安全：严禁学生到结冰的河面、湖面和水库玩耍、滑冰，防止溺水事故发生。 5.食品安全：教育孩子不随意食用生冷食品或不洁食品，切忌暴饮暴食，导致肠胃不适；不购买街边小摊三无食品，不购买过期、变质的食品，预防肠道传染病。生活有规律，按时起居，多锻炼，提高身体素质。 6.居家安全：提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家的时候，务必严格规范天然气、煤气等的正确使用，正确使用家用电器，防止煤气中毒、火灾等事故发生。 7.防骗安全：教育孩子不与不良人员来往，不把个人信息随意告诉陌生人，增强孩子的法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。 　　家长在关注孩子人身安全的同时，更要关注孩子的心理健康。从今天开始，我们开启了假期模式。作为家长，孩子的父母，重在综合运用有效方式，引导孩子把假期生活安排得井然有序，尽可能多抽出一些时间陪孩子聊聊书、聊聊生活，情况允许的话到户外去走走看看等。 为了孩子身心健康发展，在这个特殊的寒假里，在亲自沟通、增进情感上，我们也给家长一些建议： 1.建立温暖和谐的家庭关系，有助于改善不良情绪，也有助于营造良好客观的家庭氛围，逐渐学会调控好自己的情绪，让成长自己的同时成就孩子，使孩子形成积极乐观、健康向上的心理品质。疫情居家期间，由于长时间的居家工作学习，可能会影响心理健康，请务必关注家人的心理状态，尤其是孩子的心理状况。若发现家人出现焦虑、烦躁、恐慌、抑郁等不良情绪，一定要积极主动进行疏导。 2.争取每天给你和孩子“身体与灵魂共处的10分钟”，我们放下电子产品，跟孩子真正聊天，做一位良好的倾听者陪伴着，才能触摸到孩子的内心世界。 3.给孩子做好榜样，帮助孩子养成良好的生活习惯。 4.抽时间和孩子完成一些亲子活动，如一起读书、一起运动、一起做手工等等，让孩子感受到有家人陪伴的幸福和快乐。 　　假期是孩子身心得以放松的好时期，希望家长们切实落实国家“双减政策，督促学生做好“五项管理”，在做好不额外给学生加重学习负担的前提下，指导学生多读好书，强身健体，保障睡眠，保护视力，引导孩子通过寒假各项有益身心的充电，使他们用虎虎生威的精神面貌开始新的学期。 　　1.引导孩子合理安排假期生活。学校精心设计了“你好，寒假”各学科学习指导安排，家长可以通过寒假培养孩子的自制力、执行力、自主学习能力。指导孩子制定可行的假期计划及假期作息表，并切实督促执行，使孩子养成良好的生活、学习、作息习惯，避免“假期综合症”。督促孩子认真、按时完成假期作业，对薄弱学科进行复习巩固，有计划地预习下学期各科新内容，能坚持自主学习。 分阶段管理寒假时间。寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同： 1.1 调整阶段时间：正式放寒假——除夕之前 主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。 1.2 过年阶段时间：除夕——大年初六 主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，多了解传统文化、感受过年氛围，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。1.3 收心阶段时间：大年初七——开学前 主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。 　　2.培养孩子的阅读习惯。阅读让孩子睿智、丰富。语文素养的提升源于平时良好的阅读。希望家长做好榜样，和孩子一起阅读经典名著，广泛涉猎优秀文化，亲子交流探讨，提升阅读能力。坚持每天阅读不少于30分钟。 　　3.鼓励孩子在室内或者室户外进行多种形式的体育锻炼，注意防寒保暖，引导孩子参加必要的实践活动，锻炼孩子独立生活能力。假期里，适当安排孩子参加一些家务劳动，培养孩子的劳动习惯、生活能力、家庭责任感及感恩之心；教育孩子孝敬长辈，关爱邻里，勤俭节约，不奢侈浪费。 　　4.早睡早起，保证充足睡眠、规律作息，保证学生每天10小时的充足睡眠。 　　5.督促孩子做到绿色上网。不登录、不查看不健康的网站，上网时间有节制，手机管理要跟进。 　　学生的健康成长，教育教学成绩的提高，离不开广大师生的踔厉奋斗。在本学期，我们欣喜地看到年级中涌现出一批勤奋努力、热爱班集体的先进学生代表。经过评选，学校对“优秀学生干部”、“三好学生”、“优秀特长生”、“进步中学生”进行表彰。号召全体同学向表彰的同学学习，也希望获奖的同学能够戒骄戒躁继续努力，争取获得更加优异的成绩。 　　寒假期间，孩子在学习生活上遇到任何困难，可以直接跟科任老师、班主任老师进行沟通，我们会第一时间帮助孩子解决问题。希望达到家校共育、稳定军心、凝聚合力的教育作用，让居家生活充满希望、充满力量、充满温情。 　　值此新春来临之际，初二年级全体教师祝愿家长朋友们新年快乐，阖家幸福，祝福每一个孩子快乐健康，幸福成长！ 西安市大明宫中学初二年级组 2023年1月2日