二十四节气——小寒

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小寒公历：2023年01月05日 农历：壬寅年腊月十四日开始时刻：23时04分 名字由来对小寒节气名字的由来，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。” 小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。 气候变化小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。 小寒·三候小寒时节，阳气萌动；大雁始归，陆续北飞；喜鹊筑巢，向阳而居；雉鸟鸣叫，迎接春归。 一候雁北乡大雁的习性是南北迁徒，随着季节的变换而迁移。小寒时节虽然还在南方过冬，但它们最先感知到阴阳的消长变化，阳气即将回升，雁群开始自南方往北飞回故乡。 二候鹊始巢喜鹊作为一种留鸟，既有很强的适应气候的能力，又能敏感地察觉到气候的变化。小寒虽然是一年中最冷的时节，喜鹊却会冒着严寒开始筑巢，准备孕育后代。 三候雉始雊雉，文明之禽，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声。在山中的雉也察觉到了阳气的生发，开始鸣叫寻找同伴。 花信风至小寒节气再过五日，便有花信风至。古人认为，每一种花开之前，都会有一股风应期而至，报告花开的消息，名“花信风”。王逵《蠡海集》记载：“自小寒至谷雨，凡四月八气二十四候。每候五日，以一花之风信应之。”是说从小寒到谷雨，八个节气中，每个节气有三股花信风，谓“二十四番花信风。”小寒三候对应的花信分别是： 一候梅花 二候山茶 三候水仙花 看不到真的蜡梅，就来吹点一树梅花吧，也会有墨香四溢。蜡梅不同于梅花，蜡梅只有黄色，而梅花却是有粉、有红、甚至有双色，就是没有黄色的。小寒一候是蜡梅，梅花在二、三月份开放。 养生保健民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面，我们要做到以下几点： 饮食应减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等。 注意保暖 小寒是一年中最冷的节气之一，此时应注意，多关注天气变化，及时添衣保暖；合理穿衣，“洋葱穿衣法”要牢记；穿衣要舒适性强、穿脱简单，舒适安全是第一！ 居家注意 天气晴朗时，每天早晚开窗通风，每次通风30分钟左右；室内可放置加湿器，保证空气湿度；孩子的生活用品每周开展洗晒消毒。 小寒已寒，还未寒到极致，但北方每年的气温记录显示小寒比大寒还要冷。怕冷不出门可不是最佳选择，我们要用运动来对抗寒冷。 斗鸡 踢毽子 跳绳 滚铁环游戏是孩子的天性，哪怕数九寒天，孩子们玩的热火朝天，好心情、好胃口、好身体，还有好性格就这样练就了。 小寒大寒，准备过年小寒到，年味浓！人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯鞭炮、香火、果盘吃食等，陆续为后面的春节作准备。让孩子也参与进来，感受浓浓的节日氛围。 孩子们，剪窗花、写春联，一起来迎接红红火火的中国年。 这么冷的天气正是冻冰花的好时节，彩纸、一杯水、一根细绳，在外面放一宿，早上就能收到晶莹剔透的冰花啦。 一念冬来，一念寒往。纵使寒意渐浓，总有光华灼灼，从最冷的日子开始，迎接春光。不惧严寒，是我们热情而又笃定的生活勇气。最冷的时节已经来到，温暖的春天不再遥远，水岸幼教与您一起期待不久之后绚烂明媚的阳光。 水岸幼教 做一件让世界更美丽的事情， 办一所有温度的幼儿园。 让孩子拥有 好身体 好习惯 好品质 水岸园丁，用爱守望！成长热线：18315856899 13220985976