<p class="ql-block">《中班幼儿居家生活指引》</p><p class="ql-block">一、生活常规</p><p class="ql-block">1.每天睡11~12小时，其中午睡一般应达到2小时左右，晚间入睡时间不晚于9：00。</p><p class="ql-block">2.多吃瓜果蔬菜，不偏食、挑食，坚持使用筷子独立进餐，多喝白开水。</p><p class="ql-block">3. 能够自己收拾玩具、图书等，并能帮家长做力所能及的事，如打扫卫生、叠衣服等。</p><p class="ql-block">二、疫情防控</p><p class="ql-block">1.不要去人群密集的室内场所，如菜场、超市等，外出时正确戴口罩。</p><p class="ql-block">2.外出归来、饭前便后主动拿肥皂或洗手液用七步洗手法洗手。</p><p class="ql-block">3.咳嗽、打喷嚏时能主动避开他人，用纸巾或手肘捂嘴，有鼻涕时及时用纸擦拭。</p><p class="ql-block">4.能每天提醒家长给自己测量体温</p> 活动目标 <p class="ql-block">1.知道家人一起吃年夜饭的意义，了解有几种代表性的年夜饭。</p><p class="ql-block">2.能自己选择活动主题，制定并完成自己的计划。</p> <p class="ql-block">有一种温暖叫回家</p><p class="ql-block">有一种幸福叫团圆</p><p class="ql-block">有一种味道叫年夜饭</p><p class="ql-block">小朋友们你们知道什么是年夜饭吗？</p> <p class="ql-block"> 年夜饭，又称年晚饭、团年饭、团圆饭等，特指年尾除夕（大年三十）的阖家聚餐。在外工作的人都会在除夕来临之前回老家和家人团聚。中国人的年夜饭是家人的团圆聚餐，这顿是年尾对一家人来说最重要的一顿晚餐。</p><p class="ql-block"> 年夜饭是每年新年前的重头戏，不但丰富多彩，而且还讲究很多寓意。传统上年夜饭是在除夕祭祖后才食用。吃年夜饭前先拜神祭祖，待拜祭仪式完毕后才开饭等等。</p> <p class="ql-block"> 辛苦一整年，一家人平平安安，健健康康，团团圆圆，红红火火，最幸福的时刻是与亲人欢乐相聚！</p><p class="ql-block"> 幸福在当下，眼中景，碗中餐，身边人。家人坐在一起温暖可亲，欢乐除夕夜，团年年夜饭幸福一年又一年！最好吃的美味是那桌丰盛的年夜饭！</p><p class="ql-block"> 今年年夜饭在家里自己做着吃，既卫生又可口，既丰盛又省钱，一家人在一起其乐融融，一定也不比在外面饭店差。</p><p class="ql-block"> 在疫病肆虐的当下，在家里吃年夜饭是最合适不过了，年夜饭刚吃完春晚就开始了，现在全家已经坐在了电视机前，看着春晚喝着茶水磕着瓜子，吃着花生、干果，沉侵在电视节目的喜怒哀乐中。</p> 年夜饭菜谱 <p class="ql-block">1.清蒸鲽鱼，年年有余</p><p class="ql-block">2.神仙鸡，金鸡送福</p><p class="ql-block">3.红烧猪蹄，手到财来</p> <p class="ql-block">4.麻辣香锅，盆满钵满</p><p class="ql-block">5.四喜丸子，团团圆圆</p> <p class="ql-block">6.干煸四季豆，四季平安</p><p class="ql-block">7.卤金钱肚，金钱满地</p><p class="ql-block">8.蔬菜沙拉，生财有道</p><p class="ql-block">9.糖醋排骨，有滋有味</p> <p class="ql-block">10.饺子，招财进宝</p><p class="ql-block">11.炸糕，步步高升</p> <p class="ql-block">年夜饭对于中国人来说是一年之中极其重要的一顿饭</p><p class="ql-block"> 它是家中亲朋“ 露一手”的绝佳时机</p><p class="ql-block"> 它是在外奔波了一年的亲人回到家坐在一起的团圆时刻</p><p class="ql-block"> 它是年终岁尾一家人共话期许的美好时光</p><p class="ql-block">每年的这一天家家贴对联放鞭炮......</p><p class="ql-block"> 年夜饭不仅仅是团圆和亲情的象征，更是独有的文化传承，家家户户各家各味，每个人心中总会有一道难忘的年“味”。</p><p class="ql-block"> 那么，小朋友们，你家的年夜饭是什么味道呢？赶快晒一晒你家的年夜饭吧！</p>