扬中市第二幼儿园小二班《孩子总是怕这、怕那》线上读书活动

小黄

一只小狗从身边经过，好害怕；关灯了，黑黑的，好害怕；第一次去幼儿园，好担心……生活中，孩子会有各种担心害怕的事情，但很多爸爸妈妈都会觉得这么小的一件事，有什么可担心害怕的。其实完全不是这样的，今天和大家来聊一聊关于孩子为什么害怕，和我们怎么帮助孩子战胜害怕这个“小怪兽”呢。 　　孩子担心害怕情绪是由很多方面造成的：有些是因为孩子的认知水平有限，面对未知、不熟悉的事物以及从未见过的东西，或有过关于某个事物的可怕经历等，都会引起他们的担心害怕情绪。 　　本期读书的题目就是《孩子总是怕这、怕那》在朱奕涵妈妈的主持中阅读时光正式开始啦！ 签到环节讨论环节 　　其实孩子害怕是对未知事情的恐惧，解决这个问题最关键的是要寻求这个害怕的源头是什么。孩子从六七个月开始，会认生，会怕陌生人，怕陌生的环境，其实这正是孩子天生的自我保护。 　　随着孩子探索范围越来越大，他们对于很多未知的东西心存好奇，但实际上当孩子在探索的过程中不能相对安全地去接近这个探索物的时候，也会怕。 　　随着孩子逐渐长大，那些未知的东西慢慢明朗化了，也会将恐惧的心理慢慢抛弃掉。 　　孩子的成长是需要安全感的，从很小的时候开始，与亲人之间需要建立良好的安全依恋。如果父母亲不是总用“如果你再这样我就不喜欢你了”、“悄悄地离开”等等方式对待孩子，而是告诉孩子：“你这样做不好，妈妈希望你能……”“妈妈现在去上班，晚上就回来。”那么，孩子就不会那么害怕。 分享环节 　　家长们晒出来自己认真阅读的照片，并将自己的感悟心得记录下来。 帮助孩子把担心和恐惧“具象化” 孩子的很多担心与害怕是因为不熟悉，不了解。加上表达能力有限，很多时候，他们无法准确表达出担心害怕时内心的状态以及在担心害怕什么。通过阅读绘本，站在孩子的视角，将担心与害怕的情绪具象化，不仅能把引起孩子担心恐惧的对象变成他们所熟悉的日常事物，减轻他们面对陌生事物和未知领域时的担心害怕心理。也能让家长们更加了解自家孩子担心害怕的事情，从而给他们更好地帮助。 做一些放松心态练习 练习在脑海里画画；练习单腿站立；放松呼吸，慢慢数数；练习拥抱自己……这些冥想与运动都能让处于担心状态中的小朋友慢慢恢复平静，也能让“小担心”这个讨厌鬼慢慢远离自己。 充分与孩子们沟通这些情绪 如果当孩子们说我害怕，我担心的时候，大人们如果只说不要怕、不用担心并不能缓解孩子们的情绪。解决孩子的情绪问题的最好方法不仅是接纳他们的情绪，还需要用一种同理心的方式来让他们获得一种心理上的安全感。与此同时，我们还可以与孩子们聊聊他们的这些小担心，小害怕。可以告诉孩子们：你勇敢点，跟“害怕”搏斗，也许能战胜它！或是找到训练它的方法，让它变规矩。 　　“害怕”不一定是件坏事，有时对我们也很有帮助，它会警告我们遇到了危险。每个人都遇到过让自己害怕的东西，它来了，也一定会离开。当孩子充分理解这些情绪后，也许会轻松一些。通过今天的阅读分享，您和孩子准备好一起战胜害怕这个“小怪兽”了吗？我们一起努力，期待下期的分享吧！