<p class="ql-block"> 十二月初，全国各地由于疫情防控政策的改变，迎来了一波疫情爆发，线下的教学活动又一次按下了暂停，并响应上级指导，迅速投入了“停课不停教学”的线上教学活动。在校领导的安排下，我校师生通过了线上相约并完成了各自的任务与工作。</p> <p class="ql-block"> 铁不练不成钢，人不练不健康。下面我们一起来看一看学生们的锻炼吧！</p> <p class="ql-block"> 平板支撑：锻炼学生的核心素质。</p> <p class="ql-block"> 拉伸与俯卧撑：肌肉的放松与柔韧素质以及胸肌与三角肌的推力锻炼。</p> <p class="ql-block"> 跳绳：锻炼学生的心肺功能与协调性。</p> <p class="ql-block"> 上楼梯：锻炼学生的下肢力量。</p> <p class="ql-block"> 有氧间歇训练：平衡锻炼全身以及心肺功能。</p> <p class="ql-block"> 俯卧撑与跪地走：锻炼胸大肌、三角肌的推力与下半身协调性。</p> <p class="ql-block"> 虽然改变了教学方式，但同学们想健康想强壮的心是不变的，通过线上教学，师生携手同行渡过难关，以健康的身心去迎接未来的日子！</p> <p class="ql-block">策划：吴正愿 陈 静</p><p class="ql-block">编辑：吴盛治</p><p class="ql-block">审核：侯 钊</p>