<p class="ql-block"></p><p class="ql-block">一般脑中风初期都是卧床的，自主的运动就是呼吸，所以这个活儿得利用好了，腹式呼吸对脏腑机能的协调非常好，因为吸气的最终点是肾，而不是肺。这应该是最省事最便宜的补肾方法了，另外腹式呼吸可以有效的改善呛咳。</p><p class="ql-block">一般卧床很久的脑中风患者呼吸都很浅，气没有到肾，也就是肾不纳气，，所以总是似睡不睡的状态，时间久了肺气也会虚，时常会有痰在喉咙里拉弦。通过腹式呼吸也可以有所改善。</p><p class="ql-block">腹式呼吸的练习很简单</p><p class="ql-block">吸气</p><p class="ql-block">采取仰卧或舒适的坐姿，可以把一只手放在腹部肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。</p><p class="ql-block">呼气</p><p class="ql-block">腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去。</p><p class="ql-block">这样保持每一次呼吸的节奏一致，就可以，关键是贵在坚持。</p><p class="ql-block">唐山长护险服务中心认证</p><p class="ql-block">提供长护险上门康复服务</p><p class="ql-block">康复电话 13463522851</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/jDZbW_kNaJK6b1a5gQKqwA" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有