<p class="ql-block">早在十天前，心里就下了决定：要用晨跑迎接2023元旦。毕竟，一元伊始，万象更新！新开始，新起点，新目标。不幸的是，前几天一直腿疼，很忐忑，担心计划落空。还好，这两天不十分疼了。昨天早上，特意跑休，为完成这一美好愿望，做足了准备。</p> <p class="ql-block">今早依旧4点20起床，准备工作之后，5点5分开始跑起。途中，边跑边想，2023元旦，就这样悄无声息地来了，新来旧去，2022无奈地与我们告别而去。</p> <p class="ql-block">2022究竟留下什么？每个人的感受各不相同，而不同年龄段的人感受也会千差万别。就个人而言，在这个异常艰难的2022，能够把跑步坚持下来，是这一年来最值得欣慰和骄傲的事情。跑步于我，有着更重要的意义。“也许跑过的风景过目即望，但是跑过的路，双脚一定记得。”跑过的路，从来不会欺骗你，每一步都算数。跑步包括任何运动都不会骗人，有一分付出，它就给你一份回报。</p> <p class="ql-block">去年的今天，也就是2022元旦，同样以跑步的方式迎接新年第一天。在朋友圈，我写下了这样一段话：2022新年第一天，恰巧也是早起运动习惯养成的第21天。这21天，虽然不长，但也不短；这21天，已经帮助我养成了几个微习惯；这21天，让我得到了意想不到的收获。2022已经启航，2022开始绽放。在习惯中坚持，在坚持中收获。逼自己一把，遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">去年的今天，我超越自己的极限，跑完了6 .6公里，心里甭提有多兴奋！下午，和LG一起到洛浦公园跳绳，他1200个，我2000个。身体好了，一切都好。新的一年，要每天坚持运动，保持健康体魄。</p> <p class="ql-block">一年多的跑步实践，我越来越觉得：跑步是一场修行，它会增强我们的意志，改变我们的精神状态。当人对一件事保持专注和坚持时，我们的状态会变得积极向上，而这种积极向上并不会因为停止跑步而消散，它会持续很久，影响的也不仅仅是精神状态，某种程度上，它影响的是所有，工作、生活……在这方面，我有切身的体会。</p> <p class="ql-block">当下，后疫情时代，适度运动，拥有健康的体魄，成了每个人追求的生活目标。一个人，富也好，穷也罢，事业成功与否，一切都建立在有一个健康的身体之上，没有健康的身体，怎能快乐生活；没有健康的身体，拼搏无从谈起；没有健康的身体，无法享受这个精彩的世界。</p> <p class="ql-block">就个人而言，虽然没有腰缠万贯，也没有辉煌的人生，但能快乐地奔跑，愉悦地享受生活，依然感觉人生如此多彩多姿，悠闲自在的生活。</p> <p class="ql-block">说起坚持，身边大多数人都有“新年决心效应”。其实，世界上最难的事情还是坚持，即使是对一件小事的坚持也是很难。一些事情，只做一次，非常简单，但是一直延续下去，很少有人能够坚持完成。坚持就是今天的自己总是和昨天的自己作斗争。坚持就是让自己从昨天的舒服中挣脱出来。俗话说：生命在于运动。能把运动一直坚持下去，才能达到健身的目的。运动几次很容易，坚持下去很难。</p> <p class="ql-block">想想自己，一年来，能把跑步坚持下来，靠得是什么？是毅力，更是一种享受运动的快乐心态。没有一个良好的快乐心态，怎能源源不断地输送坚持下去的毅力。</p> <p class="ql-block">当享受着快乐地奔跑，看着运动给身体带来的种种益处，更增添了跑步的决心和毅力，而形成一个良好的循环，越跑越健康，越健康越想跑，这就是坚持跑步一年来的真实感受。</p> <p class="ql-block">由此，我联想到了许多许多：做任何事情，都需要坚持。坚持就有希望，不坚持一点儿希望都没有。坚持靠什么？靠心态，靠毅力，靠永不言败的决心。</p> <p class="ql-block">原本给自己定的目标是 12公里，一不小心，创了最高记录，18.20公里（10月7号跑过17.30公里）！这个数字，对一年前的我来说，简直就是天方夜谭。当跑到17公里时，一陌生男的从身边跑过，“加油，几公里了？”“不错不错！跑个半马。”我在朋友圈写道：你好，2023。清晨，我穿着单薄的衣服。就跑向了洛浦公园，去迎接你的到来。在漆黑的跑道上，我遇到了你，你在我耳边轻声呢喃，你说你听到了我的祝福，也祝福我们。一元伊始，万象更新。我以最远距离18.20公里，迎接你的第一缕晨光！</p> <p class="ql-block">俗话说：人生如马。我觉得，只要想去做一件事，持续坚持下去，总有一天能实现。我要再给自己定个目标，再挑战一下自己，希望2023年能完成一次“半马”，我期待那一天能早日到来，我想我能，将无所不能！</p> <p class="ql-block">2023，我的最大心愿，依然是把快乐奔跑坚持下去，依然用健康的身体享受着精彩的生活，至于其他，一切顺其自然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年1月1日下午</p>