<p class="ql-block">兔年吉祥，健康快乐🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">2023年晨练现场</p> <p class="ql-block">由我给大家讲白鹤晾翅</p> <p class="ql-block">阿平详细补充</p> <p class="ql-block">殷老师为吴敏和赵菲讲解</p> <p class="ql-block">殷老师为小必成纠拳架</p> <p class="ql-block">2023.1.18今天晨练由我们的长兄魏广钦老师领拳。今天恰逢魏老师八十岁生日。原本打算热热闹闹的给魏老师搞个生日聚会。但最近站里几位老师相继失去亲人，所以不太适合搞聚会。也就只能委屈了魏老师，等来年补上了。</p> <p class="ql-block">1.19号晨练，图中压腿的两位拳友同岁，今年八十岁👍🏻</p> <p class="ql-block">今天晨练由小拳友必成领练。热身功法👍🏻</p> <p class="ql-block">八段锦、十三式、二十五式、八十五第一段和第二段。</p> <p class="ql-block">小必成给大家讲解捋挤按。</p> <p class="ql-block">殷老师做指导补充。小必成沉着大气的领练，收到大家阵阵掌声。</p> <p class="ql-block">殷老师看了群里对小必成一片赞扬声，有感而发。</p> <p class="ql-block">今天是大年三十。</p> <p class="ql-block">大卫校长新春致辞。</p> <p class="ql-block">阿平老师在晨练的开场白。配上她用心准备的音乐“为你祈祷”非常感动🙏🏻</p> <p class="ql-block">阿平老师领练。</p> <p class="ql-block">阿平老师讲解揽雀尾。</p> <p class="ql-block">殷老师重点补充。</p> <p class="ql-block">集体二十五式。</p> <p class="ql-block">记录年三十和大年初一的晨练。</p> <p class="ql-block">大年初一晨练，给大卫校长和大学堂伙伴们拜年啦🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">1月31日，奥克兰依旧狂风暴雨，纪老师及时调整用Zoom线上晨练。一套从头到脚热身功法及垫上肌肉力量及拉伸运动。靠墙蹲五分钟。</p>