<p class="ql-block">近期新冠阳康后，很多人出现咳嗽，前期反复咳嗽，有痰，到后期干咳，见风加重咳嗽，这些都是康复后身体营卫之气，未恢复，难以抵抗风邪，肺主皮毛，中医讲营卫之气在于皮毛之间，阳康后由于损伤身体元气，阳气不足，久病肺虚，新冠病毒特点是，先侵犯人咽喉，继而侵犯人的肺，肺开窍于鼻喉，主皮毛，为什么开始叫新冠肺炎，如此大家能很好的理解。</p><p class="ql-block">以下3点可供大家参考</p><p class="ql-block">第1点。 出门带帽子防止吹到风邪</p><p class="ql-block">第2点。 玉屏风颗粒可加强营卫之气，固表给身体筑起一道防止风邪的防风墙也是经典处方</p><p class="ql-block">第3 点。 大枣6片，百合6片，茉莉花茶手抓一小把，枸杞6颗冲水代茶饮，喝一半后加入凉的跟之前的水掺一块温即可，倒入蜂蜜喝，一天泡一杯下午之前喝泡一次喝2到3杯水就行，晚上就别喝了，如果晚上喝就别放茶叶，喝两三天就不怎么咳了，以测有效，可以一试。以上克数没必要纠结，等量搭配就好感觉严重一点就多放一些，都是食材没有副作用。</p><p class="ql-block">具体解析</p><p class="ql-block">大枣养护脾胃补气血，等于玉屏风的黄芪，食疗，大枣中医给的评价很高叫朱雀，而且大枣补气血一点也不输黄芪，还不容易上火，性温，补脾胃津液，百合润肺止咳，性寒，但是润肺止咳，清心安神，效果杠杠的，超市都有卖，枸杞滋补肝肾，润肺止咳，虚劳导致的咳嗽，有很好缓解作用。性甘，肾主水肝主木，水滋养木，肝木滋心火，配合百合清心安神，心火滋养脾土，脾土滋养肺金，中医五行相生相克，只有把身体五脏都考虑到合理安排，相互滋养，保持最佳的平衡状态，才能达到事半功倍的效果。阳康后心跟肺状态一样，虚损的状态，大家切勿剧烈运动，以免心肌炎，所以肝木滋养很重要，百合大枣气血双补，安神养心作用很好，都是食疗补之不燥，且很稳定，茉莉花茶，介乎于茶叶中比较温和的一种，行气开郁，疏肝理气，且最重要一点是抗菌消炎，防止身体虚弱状态感染细菌，配合蜂蜜润肺止咳还有一定抗菌作用。配合茉莉花茶，搭配红枣枸杞温性的食物不会上火且效果很好，以上食物材料等量搭配即可。</p><p class="ql-block"> 2023、1月1日整理并记</p>