<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 见信好！</p><p class="ql-block"> 寒极必暖，盼岁月可期，人间皆安！卯门生紫气，兔岁报新春。2022年寒假已经来临。2022是不平凡的一年，在百年变局和世纪疫情的双重考验下，我们家校始终和衷共济、共克时艰，坚决筑牢校园安全屏障，以最大努力守护师生平安。在此，林甸县第一中学全体教师向您致以新春最美好的祝福！感谢您一年来对学校工作的理解、支持与配合。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 双节临近，寒假将至，现对寒假有关事项安排如下，请家长朋友周知并配合。</p> 寒假起止时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 高一年级至高三年级自2023年1月3日起放寒假，高一年级和高二年级2023年春季学期开学时间为2月20日，高三年级开学时间另行通知。</p> 个人防疫科普篇 <p class="ql-block"><b>1.当下记得少外出</b></p><p class="ql-block">少出门，少流动，安心宅家风险低。</p><p class="ql-block">不聚餐，不聚会，减少社交勿扎堆。</p><p class="ql-block">坐公交，坐地铁，做好防护莫大意。</p><p class="ql-block"><b>2.口罩记得常戴牢</b></p><p class="ql-block">要外出，戴口罩，特殊时期戴N95。</p><p class="ql-block">鼻贴紧，脸贴紧，科学佩戴不漏风。</p><p class="ql-block">有破损，有污染，马上更换不重用。</p><p class="ql-block"><b>3.消毒记得要全面</b></p><p class="ql-block">勤洗手，勤洗澡，个人卫生多讲究。</p><p class="ql-block">戴手套，备纸巾，公共物品不要摸。</p><p class="ql-block">搞卫生，倒垃圾，家居环境常消毒。</p><p class="ql-block"><b>4.饮食记得有营养</b></p><p class="ql-block">多喝水，促代谢，促进排毒保健康。</p><p class="ql-block">多吃蛋，喝牛奶，增强免疫蛋白质。</p><p class="ql-block">拒野味，拒生食，一日三餐有营养。</p> 居家隔离卫生篇 <p class="ql-block"><b>1.感染记得要隔离</b></p><p class="ql-block">单人房，单人卫，家人不共处一室。</p><p class="ql-block">备口罩，备纸巾，备齐个人日用品。</p><p class="ql-block">垃圾桶，要带盖，生活垃圾密封好。</p><p class="ql-block"><b>2.物品记得分开用</b></p><p class="ql-block">餐具类，要煮沸，蒸汽消毒一刻钟。</p><p class="ql-block">衣物类，要勤洗，太阳晾晒一整天。</p><p class="ql-block">小物件，要消毒，酒精喷后清水擦。</p><p class="ql-block"><b>3.消毒记得有针对</b></p><p class="ql-block">多通风，少消毒，小心化学剂中毒。</p><p class="ql-block">门把手，坐便器，含氯消毒剂消毒。</p><p class="ql-block">封地漏，多排气，避免气溶胶传播。</p><p class="ql-block"><b>4.康复记得多休养</b></p><p class="ql-block">少外出，少运动，减轻心肺的负担。</p><p class="ql-block">多休养，不返工，静待身体恢复好。</p><p class="ql-block">戴口罩，做防护，要警惕重复感染。</p> 感染治疗用药篇 <p class="ql-block"><b>1.感染症状要牢记</b></p><p class="ql-block">会咽痛，会乏力，感染初期症状轻。</p><p class="ql-block">发高烧，全身痛，对症用药不恐慌。</p><p class="ql-block">咳嗽多，流涕多，注意保暖待康复。</p><p class="ql-block"><b>2.发热记得多喝水</b></p><p class="ql-block">多喝水，多补水，成人可喝两升水。</p><p class="ql-block">少吃药，吃对药，同类药只吃一种。</p><p class="ql-block">早睡觉，休息好，促进身体快恢复。</p><p class="ql-block"><b>3.重症记得去急诊</b></p><p class="ql-block">烧三天，未缓解，及时就医莫拖延。</p><p class="ql-block">呼吸急，憋气喘，可能肺部已感染。</p><p class="ql-block">精神差，反应慢，警惕血氧浓度低。</p><p class="ql-block"><b>4.家中记得常备药</b></p><p class="ql-block">退烧药，要准备，大人儿童各不同。</p><p class="ql-block">止咳药，咽痛药，根据病症多储备。</p><p class="ql-block">老人家，基础病，治疗药品准备好。</p> 外出防护安全篇 <p class="ql-block"><b>1.出行记得要错峰</b></p><p class="ql-block">先测温，做监测，有症状的不外出。</p><p class="ql-block">预约行，错峰行，不去人多密集处。</p><p class="ql-block">若返乡，可自驾，避免高铁人挤人。</p><p class="ql-block"><b>2.上班记得多通风</b></p><p class="ql-block">通勤时，守距离，选择自驾风险低。</p><p class="ql-block">办公时，戴口罩，保持卫生勤洗手。</p><p class="ql-block">吃饭时，分餐制，分散就坐不扎堆。</p><p class="ql-block"><b>3.采购记得少接触</b></p><p class="ql-block">去超市，去商场，少去人多的市场。</p><p class="ql-block">列清单，按需买，戴上手套拿商品。</p><p class="ql-block">戴口罩，一米距，电子付费更安心。</p><p class="ql-block"><b>4.就医记得不逗留</b></p><p class="ql-block">先预约，再出行，熟悉流程就诊快。</p><p class="ql-block">戴口罩，勤洗手，不摸门把挂号机。</p><p class="ql-block">就诊后，不逗留，马上回家并消毒。</p> 用电防火常识篇 <p class="ql-block"><b>1.用电记得要小心</b></p><p class="ql-block">用电器，不能多，小心超负荷跳闸。</p><p class="ql-block">按开关，拔插头，正确操作不乱摸。</p><p class="ql-block">电插座，莫试探，最好加装保护门。</p><p class="ql-block"><b>2.厨房记得要防火</b></p><p class="ql-block">打火机，食用油，易燃物远离火源。</p><p class="ql-block">煤气罐，常检查，闻闻是否有泄漏。</p><p class="ql-block">灭火器，要准备，学点灭火小常识。</p><p class="ql-block"><b>3.取暖记得要通风</b></p><p class="ql-block">用煤炉，用炭炉，不要将门窗紧闭。</p><p class="ql-block">电热毯，电暖炉，睡前记得要关掉。</p><p class="ql-block">要洗澡，别太久，窗户留缝来通风。</p><p class="ql-block"><b>4.充电记得要防爆</b></p><p class="ql-block">电动车，不入屋，不能在屋中充电。</p><p class="ql-block">用手机，不充电，充电时注意温度。</p><p class="ql-block">可燃物，多清理，家中不存废弃物。</p> 假期安全过节篇 <p class="ql-block"><b>1.出行记得守交规</b></p><p class="ql-block">红灯停，绿灯行，家长首先做榜样。</p><p class="ql-block">不打闹，不乱跑，路上要避让车辆。</p><p class="ql-block">行走时，要专心，不边走边玩手机。</p><p class="ql-block"><b>2.饮食记得讲卫生</b></p><p class="ql-block">吃东西，讲卫生，饭前便后要洗手。</p><p class="ql-block">路边摊，烧烤摊，病菌太多应少吃。</p><p class="ql-block">瓜果类，要洗净，不吃变质的食品。</p><p class="ql-block"><b>3.宅家记得防意外</b></p><p class="ql-block">防坠落，禁攀爬，窗台阳台装护栏。</p><p class="ql-block">防窒息，禁误食，细小物品要放好。</p><p class="ql-block">防割伤，禁玩刀，尖锐利器要藏好。</p><p class="ql-block"><b>4.上网记得防诈骗</b></p><p class="ql-block">不充值，不打赏，金钱交易要谨慎。</p><p class="ql-block">不沉迷，不见面，网上交友有风险。</p><p class="ql-block">不传谣，不信谣，理性上网明是非。</p> 合理规划假期篇 <p class="ql-block"><b>1.作业记得尽快做</b></p><p class="ql-block">节假日，要学习，各科作业按时做。</p><p class="ql-block">多复习，多背书，为期末考做准备。</p><p class="ql-block">空闲时，多阅读，拓宽个人知识面。</p><p class="ql-block"><b>2.娱乐记得要适度</b></p><p class="ql-block">玩手机，不能久，每日最多一小时。</p><p class="ql-block">看电视，不能久，约定时间不沉迷。</p><p class="ql-block">用电脑，不能久，保护视力更重要。</p><p class="ql-block"><b>3.锻炼记得要坚持</b></p><p class="ql-block">多运动，常锻炼，提高自身抵抗力。</p><p class="ql-block">多劳动，做家务，养成个人责任感。</p><p class="ql-block">多动手，靠自己，学会独立地生活。</p><p class="ql-block"><b>4.家长记得多陪伴</b></p><p class="ql-block">陪学习，多监督，养成学习好习惯。</p><p class="ql-block">陪聊天，多倾听，缓解孩子的焦虑。</p><p class="ql-block">陪玩耍，多鼓励，树立孩子自信心。</p> <p class="ql-block"> 一个有意义的假期始于养成良好的生活方式，在此，呼吁大家合理安排孩子作息时间、加强体育锻炼、培养广泛的兴趣，尽量减少外出，做到起居有序、营养适当、张弛有度。相信在家长们的正确教育和指导监督下，孩子们一定会度过一个充实快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来!</p><p class="ql-block"> 最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快!</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">林甸县第一中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2023年1月1日</p>