<p class="ql-block">亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 盼望已久的寒假终于快到来了，你们打算怎么度过这个假期呢？为了让你们能拥有一个充实、快乐、有意义的假期，学校老师精心设计了寒假特色作业。快来看看你们的“五育”特色作业吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">德——“夯实根基</p> <p class="ql-block">1.爱国小卫士 </p><p class="ql-block">观看一部爱国影片，学生利用假期，参照教育部和中宣部向全国中小学推荐优秀影片篇目，观看电影，选择一部写观后感或者记录经典台词。优秀电影推荐：《长津湖》、《我和我的祖国》、《我和我的家乡》、《彩云深处》等。（开学上交）</p><p class="ql-block">2.文明小标兵 参加一次社区志愿活动；劝阻一次在家发现的不文明行为，争当“文明小标兵”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">智——“智育启迪”</p> <p class="ql-block">1.读万卷书</p><p class="ql-block">假期里是读书的大好机会，老师同学们也将给你推荐很多好书,抓紧时间享受阅读的快乐吧！根据自己所读写一篇读后感，分享你的快乐！（开学上交）</p><p class="ql-block">七年级推荐书目:老舍《骆驼祥子》儒勒·凡尔纳《海底两万里》 </p><p class="ql-block">八年级推荐书目:傅雷《傅雷家书》尼古拉·奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》</p><p class="ql-block">九年级推荐书目:乔纳森·斯威夫特《格列佛游记》夏洛蒂·勃朗特《简·爱》</p><p class="ql-block">2.完成寒假生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">体——“强健体魄”</p> <p class="ql-block">为让大家在假期把身体锻炼的棒棒哒，下面就跟着这份“体育思维”运动攻略，坚持天天锻炼1小时，一起动起来吧!</p> <p class="ql-block">·第一步 · </p><p class="ql-block">热身运动。每天运动前进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等练习，提升身体状态，避免运动损伤。</p><p class="ql-block">·第二步 · </p><p class="ql-block">根据自己的体能和运动习惯，完成每日运动要求。</p><p class="ql-block">· 第三步 · </p><p class="ql-block">运动注意事项。运动时，以运动装为佳；运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分。注意，剧烈运动后立即喝水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。持之以恒，坚持每天锻炼不少于1小时，记得要文明锻炼，不要影响他人生活和休息哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美——“提升素养”</p> <p class="ql-block"> 罗丹曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现”，让我们一起来发现、创造，跟随这份“美育思维”作业，探寻艺术之美吧。</p> <p class="ql-block">1.“落纸惊风起，摇空见露浓。丹青与文事，舍此复何从。”积极练字， 感受中国汉字的魅力。（开学上交）</p><p class="ql-block">2.以“印象中的春节”为题创作一份富有中华传统年味的书画或手工作品，提升自己的艺术素养。（开学上交）</p><p class="ql-block">3.聆听一首高雅音乐，感受音乐的魅力。</p><p class="ql-block">4.学会一种自己喜欢的乐器，提高审美情趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">劳——“弘扬好家风”</p> <p class="ql-block"> 劳动弘扬好家风，利用暑假时间帮助辛劳的父母做力所能及的事，体会到劳动中的乐趣，感恩父母的付出，养成热爱劳动的传统美德。如:洗衣服、刷鞋、叠衣服、整理衣柜、打扫厕所、擦窗户、扫地、拖地、垃圾分类、倒垃圾、洗杯子、泡茶、买菜、洗菜、准备早点、煮饭、洗碗、收拾饭桌、收拾厨房、整理家具的摆放、保持家的整洁、适当的装饰家、铺床、洗床单被套、整理杂物等（每天将家务劳动过程拍照上传班级群相册）</p> <p class="ql-block"> 同学们，这个假期是属于你的，相信通过完成以上任务，你会在付出中收获前进的方向，你会在书中遇到未来的自己，你会在劳动中看到生活的美好……你会遇见最好的自己！</p>