守护童心 “疫”起同行——宿城区机关幼教集团幼儿心理疏导指南

宿迁市宿城区机关幼儿园

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。由于疫情防控需要，孩子们又开启了居家线上学习的生活，他们减少了与外界的交往，这就容易使幼儿产生焦虑、空虚的心理。在这特殊时期，给孩子一份特别的爱，做好孩子的心理防护。 幼儿篇 1.保持情绪稳定避免长时间讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。要有意识地调节、转换想法，调整行为。 2.保持健康作息保持健康睡眠时间、早睡早起；保持健康饮食，而要注意个人卫生。3.保持每天锻炼 适当的锻炼加强体质，探索适合地锻炼方式。如：跳绳、律动、瑜伽垫上伸展运动等。 家长篇 1.保持情绪稳定家长应保持情绪稳定，注重孩子的防护措施，但不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围，保障孩子内心的安全感。2.适当陪伴安抚孩子 家长应该多多陪伴孩子，陪伴孩子多读书。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的孩子，宜多拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。3.回应孩子的疑问对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长都应该保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。 情绪管理很重要，选择适合地方法来调节自己。如听听音乐、做做瑜伽运动、看一部电影、看一本喜欢的书等。当然在家中也可以和孩子一起做一些有趣的游戏、画画、做手工、做小实验等等。 阳了也不怕 如果不慎变“阳”，也请不要惊慌。恐慌、紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，我们可以做有益于身心健康的活动，保持一个积极良好的状态，在共同“战疫”中，不断增强心理“免疫力”，同时注意适当的体质锻炼，增强自身抵抗力。1.稳定环境及充足饮食增加环境舒适度，按既往节奏生活，规律作息，避免暴饮暴食。2.倾听与支持 鼓励并倾听其内心感受，给予支持及陪伴。3.由熟悉的人照料尽量由家人照料，由熟悉的人照顾，帮助建立安全感。4.照顾者及时调整情绪及时调节自己的情绪，掌握科学的放松方法。 那关于“阳了”这件事，你需要了解接下来的40句话。 亲爱的小朋友们，让我们一起努力，用健康、积极、乐观向上的态度，科学应对，用“心”战“阳”，千万别忘记，幼儿园的老师时刻关爱着你哟！