天涯共此时一起向未来！七台河市第三中学（1980）首届高中毕业生新年相册集之五， 2023.01.01

吉祥如意

亲爱的老师和同学们：又到了我们美篇相聚的时刻，温馨而幸福的我们正在经历着疫情带来的巨大变化，一个家，一座城，一条心。此时此刻，我们既是命运共同体，更是责任共同体。希望老师和同学们都牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，大家一起共同做好个人防护、家庭防护的“守门员”！你健康，我健康，家人健康是我们最大的心愿！感谢王老师，汤老师的鼎力支持！感谢同学们一如既往的关注和信任，2023年新的一年来了，让我们师生携手同行，天涯共此时，一起向未来！注：此美篇照片先后顺序是按照我收到照片的先后顺序编辑的，多数文字是转载的，家乡的美景照片都是七台河摄影爱好者的作品，未经本人许可，转发到此，在此请文字老师和摄影老师谅解！由于编者水平有限，不足之处敬请老师和同学们理解！ 岁岁年年，时光的脚步不觉又迈进新的一年。新一天的朝阳又如期而至，在这旭日东升的美好时刻，每个人自心底升腾出无言的暖，涌上一怀温情而美好的愿。 冯骥才说：“我们要用情感、忠诚、爱心、责任感，以及创造性的劳动去书写每一天的日历。”当迈进新年的门槛，我们该怀着怎样激动而复杂的心情去书写这新年的日历呢？人生有太多的美好值得我们去翘首以待。人间依旧热气腾腾，紧锣密鼓，每个人都在以最好的姿态向未来奔赴。美好的人生，便是那个愿意全身心日臻完美的自己亲手创造的。只要看清脚下的路，坚守自己喜欢的人生，在新的一年，终将以又一个幸福的起点，让我们从幸福走向幸福。 　　一元复始，万象更新。新年的序曲已然开启，新岁的光阴美好如初。我们已挥手告别昨天，每一个日子虽平淡，却也是有情有意的温暖。日子里的馨香甘甜，需用心去慢慢品尝。前路依旧漫漫，人生之旅不怕千万人阻挡，只要步履不停，用自信的光芒点燃心中的光亮，便可照见前方崭新的世界。只要心中有大爱，脚下有远方，自会一路阳光，一路芬芳，闯出属于自己的新天地。 所愿皆如愿，征途皆坦途！送给2023的自己！ 　　2022意难忘，2023新希望!再见2022，你好2023，一起走向美好未来，一切美好愿望都如期而至!祝福伟大的祖国繁荣昌盛、国泰民安！ 汤老师、同学们！大家好！时光在抗疫中溜走缘分在牵挂中依旧真情在问候中加深心灵在祝福中守候值此新年来临之际，送上我诚挚的祝福：祝汤老师和同学们一一兔年大旺、金玉满堂、丰稔年华、鸿鹄得志。敬献词一首，聊表寸心。鹧鸪天·又相逢大雪纷飞簇柳弯。鵲鸦数点写青天。壬寅已过师生喜，癸卯来临百姓安。美酒敬，彩旗悬。相逢把盏夜无眠。豪车梁栋行千里，笑语盈楼玉液全。王淑香 时间把昨天变成了回忆，今天才是新生活的开始。祝同学们开心、快乐、幸福。汤宝明 为过去的一年鼓掌，为新的一年鼓劲！吕建华 茫茫⼈海⾥，与同学们相遇。是缘分，也许是天意，你传递着快乐的信息，我感受着⽂字的乐趣，常有⼀份惦记，更有问候在传递，真诚的每⼀句话语，对我都是启迪，失意时，有你的⿎励，开⼼时，有你的⽀持，⼼底⽆私，成就了这⽚⼴阔的天地，分享快乐也要分担风和⾬，赋予了同学更深的含义，送给同学们⼀条留⾔，祝同学们永远幸福快乐！身体健康！万事如意！杨志富 穿天透地不辞劳，到底方知出处高。溪涧岂能留得住，终归大海作波涛。乔福 凡是过往，皆为序章，愿2023年的所有美好，如期而至，祝福老师和同学们新年快乐！刘波 徐庆芳 2022年的日子，在沉静与忐忑不安中滑过，回眸留下些许不舍与伤感，手扶斑驳的岁月跟头把式地走过四季，终是遗落了一地淡淡的疼。愿新的一年我们生活的每个角落安然恬静！金晓霞 同学情是一份真挚的情，同学情是一份难忘的情；同学是无话不说的好姐妹，同学是情同手足的好兄弟！祝：老师同学身体健康！愿你们一切顺意安好！姚建春 日子把风霜刻在脸上，岁月把回忆印在心头；但童心是一种心态，即使岁月蹉跎，时光消逝，珍惜它，爱惜它，你将年轻永驻，新年快乐，记得保持童心哦！🎈🎈🎈 姚晓梅 在人流中擦肩而过是十年修来的缘，相互对视是百年，彼此交流是千年，成为同学是万年，能为你祝福是万万年的缘！祝：春节快乐！ 李兆兰 告别阴晴不定五味杂味2022，拥抱2023！祝老师和同学们新年快乐🎉🎉🎉无毒无🐑。张秀兰 新冠疫情尚未停，周围有羊慎出行。方仓解散羊回家，羊就藏在人群中。劝友莫要去放疯，自我防范不放松。防疫措施要齐全，身体健康多保重。祝福老师和同学们平安！安康！兰崇莲 感谢同学们的陪伴！我们相隔千里，有你们的陪伴并不孤单，愿你们在新的一年里，身体健康，青春永在！赵桂芹 宋诗杰 李秋玉 玩群让我懂得了真善美，同时也领教了假丑恶！姜洪权 愿你出走半生，归来仍是少年。 李兴鑫 王艳杰 任春杰 岁寒而后之松柏之后凋，不遇盘根错节无以别利器。孔繁才 用一颗简单的心来安住这个世界和宇宙。物，虽好，却难入心；景，虽美，却难心醉；路，虽远，却能澄清，能悟明，能通透。愿时光不老，愿你我都好。王兴军 吃过若，偿过甜，转眼就是花甲年。人虽累，心要宽，祝愿老师同学都平安！唐佳才 真情让我们永久联系，相知让我们彼此惦记，余生让我们永远快乐，情义让我们用心珍惜，祝福大家平安健康快乐！一一邵晓艳于青岛 《盼》 盼疫情过去……盼春回大地 ……盼山河无恙 ……盼师生相聚 …… 孙永梅 人生就是如此，不是心在路上，就是身在路上，我行固我在……新年伊始，祝老师和同学们平安常在！ 杨丽波 风无定，人无常…疫情三年，好的身体最珍贵，祝愿我的老师同学们：有健康的身体，愉快的心情，喜乐相伴，幸福吉祥！常艳 岁月留下的是美好回忆：时光雕刻的是永恒友谊：人生相伴的是快乐如意。祝福老师同学们都顺利安好！韩桂英 2022.10月10日第一次刷敬老卡乘车，自拍留念。步入老年生活，享受悠悠自在的时光！活到老学到老，紧跟时代步伐，做新时代的新老人！在此祝福老师和同学们吉祥如意！幸福安康！戴丽文 2022年就要结束了，这一年，一半核酸、一半心酸；失去的是时间、收获的是疲惫；忘不掉的是经历、回不去的是昨天。希望我们都能苦尽甘来，恢复自由，安然无恙！祝福老师和同学们新年快乐！🌹 🍎 🍷 李桂英 王淑云 时间飞逝留下了往日的回忆，岁月的沧桑沉淀了青春的秀丽。2022注定是不平凡的一年，但它会善待每一个认真生活的我们。我更多的还是感恩[合十]祖国的繁荣，我们才有更好的明天！丛利艳 三年的疫情，让我们懂得了健康的珍贵，走的已经走远，留下的还有岁月蹉跎。让我们珍视友谊和健康携手同行。吴秀芝 真情在心中，安静在家中。聚在微信中，都在平安中，身体健康中，问候每天中。愿时光不老，我们不散！姜兴 刘春兰 感言：这一年，我们过的不寻常。我们人虽己老，但还依然刚强，年岁就是一个音符，经历就是五线谱，谱写着我们人生的乐章。来年我们会和往常一样，淡看名利，潇洒人生，继续放射我们的余晖，做灿烂的夕阳。李功琴 张玉华 愿生活可以自由，吃想吃的美食，见想见的人，看喜欢的风景，做可以做的事，心不老，还有人可以一起胡闹。祝福老师和同学们幸福安康！刘桂琴 潘岩 张关东 周玉贤 葛廷才 身在异地思念家乡，同学情意永远不忘，美好年华一起度过，如今走向幸福时光。王俊林 让我们在变老的路上好好爱自己，且行且珍惜，祝我的老师和同学新年快乐！事事顺意……慕海燕 倪振峰 王慕霞 陈宝玉 人生就是减法，余生不是很长，把握当下，做自己喜欢的事，开心快乐每一天！祝老师，同学们新年快乐！任迎春 在过去的2022一年里有失去有获得，更多的是一成长和释怀善良和感恩，同学们让我们用最好的姿态去迊接崭新的2023！张智慧 关振海 刘辉 ꧁💖꧂💕 🌻 🍃 🍂 [玫瑰]松茗心语[玫瑰]故乡细梦渺渺皎冰霜雪弄巧觅得方舟无由路思归诗句伴梦晓同学意气豪放话揽月傲凌霄时光荏苒侠骨香才俊不枉是年少海浪卷进岁月青山瘦礁凸俏远眺无垠疆域阔藏波拢媚拟咆哮人生多辛坎坷志旷达心不老功过事非都付水轻泛素心一抹笑[烟花][烟花][烟花]回首经年岁月清浅同学相聚网络给力辛苦制作呈上敬意[庆祝]祝福老师同学们新的一年健康顺意，幸福平安[合十]王艳芬奉上꧁💖 ꧂🌹 🌻 🌹 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。不知不觉又到了我们新年微信像册集锦的欢乐时刻，感谢三中全会群给我们这样相聚的平台[合十][合十][合十]让我们又一次重温那充满梦想的花样年华，感受纯真的同学友情。荏苒的时光，如歌的岁月，转眼我们己毕业四十余载，四十年前，我们有缘相识，有幸相知一同经历了风雨，走过了沧桑，但收获了友谊。我们非常珍惜这难得的缘分，师生情、同学情、刻骨铭心、终身难忘。在此，祝愿我的老师、同学们，新的一年无比幸运、无比富有、无比健康、无比快乐。感恩我生命中的你们[抱拳][抱拳][抱拳]文秀英 肖丽欣 🌴 让我们永远在健康的路上，有问候，有思念，有牵挂，有快乐，更有祝福。疫情当下，我们都平安健康🙏 祝福老师和同学们新年快乐！💐 🌞 🍵 关永富 任春湖 不平凡的2022年马上过去了，祝愿老师和同学们在新的一年里平安健康！万事如意！[合十][合十][合十]耿少君 贺桂英 送上我最真挚的祝福：让我们在想念中报个平安，在牵挂中照顾好自己。愿彼此在疫情中都安然无恙！愿我们在健康的路上笑得快乐，玩得自在，过得幸福，活得潇洒。岁月慢慢流淌，友谊地久天长！宫焕峰 王广利 沈涛 冠军桥已建成很长时间了，今天由好友陪同第一次来。站在冠军桥边，眼前的美景尽收眼底，望着昔日的荒草滩巨变成今日的冠军湾，心情很是激动，我作为七台河人，为家乡如此巨大的变化感到骄傲和自豪。赵淑霞 冯林花 倪迎春 韩福堂 杨瑞利 魏学良 蒋淑萍 时光流逝，岁月如歌。同学之间的情谊，就如同岁月沉淀的那坛老酒，悠远醇厚、回味绵长。新的一年，让我们互道珍重，彼此祝福，平安喜乐，阖家幸福！赵坤 比阳性更可怕的，是你的“疫情心态”“疫情，对我们每个人都是一场考验。”比疫情更可怕的，是你的疫情心态。谁也没有想到，2022年的结尾如此魔幻。短短20天的时间，行程码成了过去式，上班、回家也不再查验核酸。随后，多地疫情迎来高峰期，朋友圈也陆续阳了一大半。有人说，这次的病毒就像一面镜子，照出了参差，也印出了真实。有的人面对病毒镇定自若，也有人乱了阵脚、不知所措；有的人闭关在家不断精进，也有人抱怨不休、诉苦不止。以前觉得“阳了”这件事很可怕。现在才发现，比阳性更可怕的，是你有了疫情心态。1比病毒更可怕的，是自我内耗。12月，疫情在多个城市发生，越来越多的人不幸中招，变成阳性。大规模的感染，让不少人陷入焦虑情绪。即便专家反复强调，奥密克戎的毒性已经变得很低。但是很多人仍旧惴惴不安，生怕自己一个不小心，就染上病症。别人的一声咳嗽，就闻风丧胆；他人的一个喷嚏，就紧张不安。更有甚者，因为极度恐慌，直接影响到了自身健康。前两天，河南平顶山一名40岁女子，被确诊为阳性。本来遵照医嘱，多休息多喝水，发烧时再服用药物，就可以自行痊愈。但是她却因过度害怕，盲目吃许多退烧药物。最终导致全身皮肤黄染，肝脏衰竭，被紧急送往ICU抢救。有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”其实病毒也是如此。经过大量的科普，我们都知道，奥密克戎的毒性已经远不如初代病毒那样可怕。所以这个时候，我们需要做的就是稳定心态、淡定面对。无病，就按部就班，先把日子过好。有事，就谨遵医嘱，对症处理好。正如公共卫生和流行病专家曾光所说：保证休息，增强营养，精神愉快，不要有压力，这几条比吃药更重要。那些在混乱和危机之下，依然能够从容不迫的人，才能获得长久的健康。比缺药更可怕的，是盲目从众。2010年，在南非的一个大峡谷中，人们发现了270多只羚羊的尸体。经过调查，人们发现这周围并没有其他动物追赶的迹象。也就是说，这群羚羊并不是死于天敌的追杀。那它们究竟是怎么死的呢？原来，这种羚羊有一个习性，羊群中个头最大的一只，要在前边领路，后边的羊跟着它跑。那天，当领头羊带着羊群跑到峡谷边缘时，由于前方有一些半米多高的草丛，所以它没能发现前面是万丈深渊。它奋不顾身地冲了过去，后面的羚羊也你追我赶，最后纷纷摔下了悬崖。《乌合之众》中说：“群体中，每一种情感和行为都极具感染性。”凡事不经思考，就随波逐流，那么人生就像是一场豪赌，受挫就成了大概率事件。疫情之下，各种讯息扑面而来，鱼龙混杂，让人难以分辨。就在这两天，无数人在朋友圈抢药、囤药，引发了一波购药热。有的人，明明家中有足量的药物，可以应对疫情，仍要拼了命地抢购。甚至有的人，即使把药放到过期，也要继续扫货。混乱之下，有人高烧不退，却无药可医；有人平安无事，却药物堆积。盲目从众的后果，是物价飞速上涨，供需严重失衡。也是这个时候我们才发现，群体的内心是多么脆弱。听过一句话说：生命的深层意义，常在于诱惑丛生中克制自己，在混沌丛中保持冷静。信息爆炸的时代，不跟风，不慌乱，不焦灼。清楚自己的需求，把握自己的节奏，才是成年人最大的清醒。比没钱更可怕的，是抱怨不休。有句话说：病毒压不垮人，但抱怨可以。博主@杨明远有一个亲戚，家里是开烧烤店的。这两年，她家店铺生意大不如前，碰上疫情严重时，餐馆只能关门。她每天怨声载道，最常挂在嘴上的一句话就是：“门也不能出，钱也没赚成，还要守着神兽学网课。这该死的病毒，什么时候才到头啊。”好不容易政策优化，但是她又开始了抱怨：“好端端的又放开，万一感染了，这日子该怎么过啊！”总之，放开不是，清零也不是。她每天哭丧着脸，不是怨这个，就是骂那个。一开始，周围人都表示理解，纷纷对她表示安慰。时间长了，她还是絮絮叨叨说个没完，身边人也厌倦不已，日子过得鸡飞狗跳。三毛说：偶尔抱怨一次人生，可能是某种情感的宣泄，也无不可。但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。喜欢抱怨是人类的天性，但是，这种天性是人性当中的劣根性。抱怨只会带来负面情绪，而负面情绪只会滋生出更多的负能量。当一个人长期被负能量包围，还能有心情、有状态做好其他事吗？疫情，对我们每个人都是一场考验。工作受到阻碍，生活节奏被打乱，患病之后的疼痛……于普通人而言都是一样的艰难。消极抱怨，只会把本就不易的生活推向了深渊；乐观向上，用心发现生活中的美好，日子就会重新鲜活起来。丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有如愿，不如释然。”最困难的时刻，还能笑对生活的人，哪怕当下境遇再糟糕，也能寻找到自己的乐趣。比变化更可怕的，是从不改变。不知道你有没有意识到：三年疫情，其实是一次阶层的洗牌。它改变了很多的行业，改变了很多家庭，甚至，改变了很多人的人生轨迹。疫情之下，消费方式线上化提速，社区团购蓬勃发展，直播行业热火朝天……与此同时，也有无数的传统行业受到重创和波及。时代的洪流滚滚向前，一批人倒下，也会有一批人迅速崛起。当变化来临的时候，最能看出一个人真正的硬实力。还记得今年上半年上海的封控吗？当时形势严峻，大部分的人居家隔离。有人整天无所事事，不是躺在床上刷着短视频，就是对着电脑打游戏。于是钱一天天地流失，时间一天天地被浪费，最后徒留焦灼和不安。而作家刘润，利用这段时间翻阅书籍，查找资料，补充自己。他每天保持一万多字的写作，结果用了7天的时间，就写完了一本书。 还有歌手崔健。4月份的时候，崔健在视频号开了一场线上演唱会，全程吸引了4000万人观看。无数人在朋友圈为他欢呼雀跃，为他摇旗呐喊。曾经，很多人嘲笑他是“老牌过气歌手”，他却用行动证明了自己是永不过时的经典。 你看，不管世界怎样变化，优秀的人总能够顺势而为，顺时而生。如今，疫情防控政策迎来了新的优化。也就意味着，不久的将来，一切将会呈现崭新的局面。不肯接纳新鲜事物，拒绝学习新技能，这样的人，注定会被时代落下。而那些不断吸收成长、更新自我的人，才能在未来社会脱颖而出。▽有人说：决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是拐点。其实对国家，对民族，对企业，对个人来说，都是如此。疫情管控政策优化后，我们的社会即将进入一个拐点。只要你稳住心态，用力握好方向盘，给自己和世界一点时间。那么在下个路口，终会迎来阳光普照的一天。‍因为人生的拐点，其实也是新的契机。‍照顾好身体，保持好心情，美好明天，正在路上。 　　普天同庆的日子，每个人都在一片欢然的年景里，追求幸福，祈盼平安。席勒说过：“只有美才能使全世界幸福。”自古以来，美好的东西皆诞生在吉祥的愿望与深深的祝福当中。学会试着去接纳和包容，心怀感恩，便处处皆温情。只要继续努力，一切皆是最好的安排。在新的一年，希望每个人的付出皆有回报，所想皆能实现。 　　新年新心愿，愿愿皆完满。新年伊始，千里之行，始于足下。年复一年，有一个平安顺利的开始，方是一切的起点。 　　辞旧，方可迎新纳福。平安，才能诸事圆满。新的一年，任世间几度繁华，只愿安守一隅花好月圆，心系当下，静美安详。多喜乐，常安宁，流年无恙，四季安康。 李兰娟院士：中国的下一代已经被彻底严重祸害了！ 李兰娟院士：疫情结束后希望国家给年青人树立正确人生导向，把高薪留给一线科研人员，留给保家卫国的军警战士，不要让年青人一味追演艺明星，演艺明星是强不了国的，再呼吁有关部门关闭所有网上游戏，游戏已经彻底严重祸害了下一代了。一、精致的利己主义换不回家国的安宁！李兰娟院士说：疫情过后，我们要痛定思痛！认真思考两个问题！第1个问题，孩子们的价值观教育。要引导孩子从盲目追娱乐明星，转到敬重科技明星、军队明星、大国工匠明星上来。那些娱乐明星动辄上千万、上亿的片酬。而科技明星却过着紧巴巴的日子。应该让这些科技工作者过上高福利、高工资的、无后顾之忧的生活！第2个问题，一定不能放弃数理化生教育，这是科技强国的基础。这几年来，高考出现了一种不好的倾向，就是将物理、化学、生物边缘化的倾向。这其实是一种短视行为，任何一个大国、民族的崛起，都需要科技作为支撑、护航！总之，我们要在青少年的教育上下功夫，少年强则国强！二、盲目追星只会在错误的价值观念里消磨斗志！年青人为什么崇拜演艺明星？来钱快来钱多，给凭脸蛋不劳而获。这次疫情，实业界科技界以亿为单位捐赠，演艺界除了韩红，捐款上亿导致破产，演艺明星们暂未勇跃，捐款的明星都并不多，以前成名了捞够的都移民了！病疫来了，想起了钟南山，战争来了想到了解放军，被抢劫了想到警察，有困难了想到政府，闹饥荒了想到袁隆平。安逸来了，想到的是小鲜肉和大明星。没事的时候，动不动搞医闹，犯了酒驾还骂警察，排队的时候反对军人优先，要求人人平，吃饱了有人拿袁隆平作文章等。现在，灾难来临的时候，个个只能望洋兴叹。三、时代造就英雄，谁是我们这个时代最可爱的人？是我们的军人，是我们的医护人员，是守护我们平安的守护神钟南山，是水稻之父解决温饱袁隆平，是我们的党员干部，义无反顾舍小家顾大家逆行冲锋在战斗的最前沿，与敌人、与病魔、与灾难作殊死的抗争，用自己的青春和热血谱写着一首首生命的赞歌！谁是最可爱的人！谁是值得平时点赞和推崇的人！不能好了伤疤，而忘了痛！每个有良知的人都应该燃亮自己的心灯，向这些迎向危难，勇于担当，守护安宁，用自己宝贵的生命去呵护百姓生命的平凡英雄致敬！四、这次疫情让我们看到了什么？1、看到了党的领导核心。2、看到了政府执政的能力。3、看到了全国人民的大团结。4、看到了强大的综合国力。5、看到了广泛的爱国热情。6、看到了不惧危险的群体英雄。7、看到了一个战无不胜的民族。8、看到了雷历风行的军警。9、看到了十四亿人令行禁止。10、看到了势不可挡的中华复兴。生活在这样的国度，生活在这样的时代，是我们最大的幸福，世界绝无第二。 .时光流逝了我们童年的纯真，岁月启开了我们少年的懵懂，而同学少年结下的情谊是一片真诚的心灵花瓣，是一种千金难买的情缘。 .青山在，人未老，同学情正浓；岁月增，水长流，情怀依旧深。 课桌留下了回忆，粉笔写下了思意，黑板记录了情谊，教室珍藏了日记，每一次回眸，不是擦肩而过，而是彼此珍惜。 今天要给大家介绍一个新词语：“轻龄”！什么是“轻龄”呢？“轻龄”是一种生活理念，倡导人们“坚守年轻，拒绝衰老，今天要活的比昨天更年轻”。下面，我们就一起来看看如何学会“轻龄”地生活吧！70岁的年纪，50岁的面容，40岁的心脏——这就是轻龄。合理饮食、多运动、保持愉悦的心情，这或许就是“轻龄”生活的法宝之一。人是不是年轻先要看脸面，看面容显示的气质，看脸上有多少阳光。许多老人家觉得自己反正已经这个年纪了，就无所谓打扮、爱美了。其实，这种观念是大错特错的。无论是60岁，还是80岁，都要爱美！潇洒大方的仪容常会使人感到年轻，而且这种“我还年轻”的心理，会给重老年人带来愉悦感和满足感。学习是最好的健脑丸，“遣兴”是极佳的美容霜。中老年人即使退休后，仍要坚持学习，以及培养自己兴趣爱好。如看书、跳舞、下棋、摄影、集邮、钓鱼、养鸟等。这样不仅能强身健体、陶冶情操、怡情养性，还能丰富老年生活，过得更快乐。轻龄的人得有形——男人得有男性的健壮，女人得有女性的曲美。运动对中老年人来说非常重要，它不仅能保护我们的健康，还能让我们保持好看的体型。坚守年轻务必不能让自己的肌肉退化。中老年人要经常从事一些力所能及的劳动和运动，可利关节，丰肌肉，通血脉，延缓机体的老化。有了健康的身体，才能好好享受更多美好的事物，好好享受老年。让心静下来，衰老的脚步就会变慢。中老年朋友要有意识培养一种静心的良好习惯，遇到任何事情都要理智地进行分析和思考，以客观的态度处理事情，切忌情绪激动。每天像度假一样生活，不管你的生理年龄几何，脸上都会有七八点钟的阳光。中老年朋友必须要以自己为生活的重心，每天不要为鸡毛蒜皮的小事烦恼。而应该把每一天都当做度假来生活，只管快乐、开心、愉悦就好！“轻龄” 送给所有的朋友：好好品味，细细领悟！祝大家2023年越活越年轻！ 2023换个方式过！过去的一年，在疲惫不堪中度过，在忙忙碌碌中度过，在委曲求全中度过，在身不由己中度过。2023年，我想轻松一些，把压力释放，让心情舒畅，做好该做的事，与己无关的不再过问。2023年，我想开心一些，不再自寻烦恼，不再胡思乱想，把美好看在眼里，把快乐记在心上。2023年，我想简单一些，远离勾心斗角，没有矛盾争吵，不想让复杂走进我的生活，怎么简单怎么过。2023年，我想健康一些，不赖床，不熬夜，早起锻炼身体，早睡养足精神，用强壮健康的身体，去迎接挑战，去战胜困难。2023年，我想自私一些，好好爱自己。不要再为了顾及别人，一次次把自己委屈。不想帮的忙，直接拒绝，不想做的事，绝不勉强。过什么样的生活，自己说了算，要什么样的人生，自己去做主。你把人生看成旅行，人生会给你最美的风景，你把生活当成舞台，生活会还你热烈的掌声。你的态度，决定你的生活，你的生活，决定你的幸福。心若放宽，生活处处美好，心若计较，生活变成抱怨。过去的难以更改，现在的好好珍惜。愿2023年，我们都能好好的，努力变成喜欢的样子，努力活成最好的自己！ 太精辟了！不开心的时候，看看这段话！当你不开心的时候，想想自己还剩下多少年可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。人生就是减法，见一面少一面。烦恼天天有，不捡自然无。当你不开心的时候，想想自己还剩下多少年可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。因为，当今社会有一句最流行的话：不是你现在有多少钱，而是你还能活多少年….所以，人生很短，没必要和生活去计较。当你伤心难过的时候，仔细想一想，生命只有一次，人生短暂无常，生气，气坏身体，哭泣，哭肿眼睛，你这么做，谁会心疼你？当你颓废消极的时候，回头看一看，坎坷，经历过了；苦难，感受过了。你付出了，也努力了，失败怕什么，至少内心无愧，大不了东山再起。当你情绪低落的时候，算一算剩下的时间，人生还有多少年，每一分每一秒都宝贵，与其胡思乱想，不如找点事做，把时间用在有意义的事上。当你心情不好的时候，出去走一走吧，不要闷在屋子里，不要自己生闷气，你哭，没有人看见；你气，没有人理会，你这样做，折磨的是自己。人生总有不如意的事，生活总有不开心的事。有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理想不通，就不去想。生活，是不会因你抱怨而改变； 人生，是不会因你惆怅而变化。 你哭，生活不会流泪； 你苦，生活不会烦恼。所以，人生的一生，总有一些事，我们不愿它发生，却必须接受； 总有些东西，我们不想知道，却必须了解； 总有一些人，我们不能没有，却必须学着放手； 总有些时间，我们不愿它流逝，却发现根本无能为力。不管是什么人，什么事，都不要因此影响你的心情，你要明白，时间宝贵，不能用来哀愁；人生短暂，何必拿来浪费。不开心的时候，看看这段话！告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年… 过去的种种不如意都过去了，趁我们还拥有生命的时光，就义无反顾地去做自己的事。既然生命赋予每个人只有一次，我们就应该加倍珍惜这唯一的机会，别等生命的时光渐行渐远才遗憾终身。 2023年幸福最新标准：核酸，阴着，健码，绿着，钱包，鼓着，朋友，念着，感情，记着，心里，美着，脸上，笑着！祝愿2023年我们都达标！ 走好当前路，过好每一天！人这一生，没有多少岁月可挥霍。什么都可以舍弃，但不可以舍弃快乐；什么都可以输掉，但不可以输掉微笑。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。 程老诗文 | 《述老》：人老心别老，晚节价更高，谁说人老是废品，人老依然是个宝！乐退族92岁族友@程绍义带来的诗文赏析《述老》，和大家一起探索人生和生活的意义。01老了！老了！不知不觉就老了。花无百日红，人无永世好；年龄不饶人，季节不等苗。我们谁都不想老，天违人愿催你老，我老你老他也老，早老晚老都要老，谁有本事永不老？谁有资格嫌人老。02老了！老了！不知不觉就老了。人虽老，没白老。身经百炼副产高。老有老的阅历，老有老的高招；老有老的哲学，老有老的情操。老是人生的结晶，老是成熟的别号；老是功绩的标志，老是智慧的代表。人说姜是老的辣，又说酒是陈的好，谁说人老是废品，人老依然是个宝。03老了！老了！不知不觉就老了。人老又何妨，并非全不好。老了没有青少年的学业压力，没有成年人的谋生辛劳，没有社际关系的复杂纠葛，没有在职工作的任务指标。时值歌舞升平，身处物华天宝，从此光阴归己有，天高地迥任逍遥。04老了！老了！不知不觉就老了。离退别自馁，资深功绩高。 我们也曾叱咤风云，我们也曾克敌除暴；我们也曾战天斗地，我们也有犬马功劳。我们的奖章和纪念章；我们的奖状和荣誉状，都是我们人生的光荣、骄傲。05老了！老了！不知不觉就老了。人老心别老，晚节价更高。我们秉承着党的优良传统，我们遵循着新的理想信条，我们保持着人生价值，我们坚守着道德情操。有一分热，尽一份劳，即使无力撞钟，也要精心念经；即使无力念经，也能为我们伟大祖国加油、鼓劲、点赞、叫好！06老了！老了！不知不觉就老了。人老体弱不方便，处处期盼多关照，尊老尚齿，美德崇高；跪乳反哺，知恩当报。君可知，树有根，才能枝繁叶茂；水有源，才能汇成航道。家无主，屋倒树；家有老，亲情牢。没有前人开天辟地，哪有今日阳光大道。结语族友@程绍义，笔名禾召羊，今年已经92岁。程老是一位诗词歌赋爱好者，从1946年开始，至今笔耕不辍，已有两册诗词专辑。从1998年开始用电脑写作，然后转载到手机与大家交流。程老说，同代人越来越少，很需要通过乐退族广交天下新朋友，活跃晚年生活。同时，乐退族也真诚地期待各位族友的投稿，和程老一起，做快乐退休一族，与千万粉丝分享您的退休生活！ 人活一世，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了最大的财富；所以，不用羡慕他人的荣华富贵，无需与别人争名夺利；人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福！美好的一天从幸福开始！ 世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”说得真太好了，打心眼里赞同和喜欢！不管是二三十岁，还是六七十岁，甚至八九十岁，活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄才是硬道理。 人老了，最贵的床是病床；人老了，最好的医生是自己；人老了，最好的药物是阳光；人老了，最好的长寿法是好心态；人老了，最省钱的美容方是睡觉；人老了，最简单的养生法是走路；人老了，什么最值钱？当然是健康！ 您是有多好命，才能看到此文！（我整整读了五遍，太透彻了）宽心人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。贫富知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。 计较予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心如路，越计较，越狭窄；越宽容，越宽阔。不与君子计较，他会加倍奉还；不与小人计较，他会拿你无招。宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。放下今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说，我们最多也就是个有故事的人。生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。简单心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。人心别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。福祸积德虽无人见，行善自有天知。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。福祸无门总在心，作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。空白给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸，当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵；当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会烟消云散，笑容便会增多；当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。留一点空白，这是人生的真理；留一点空白，这是生活的智慧。感恩感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人,因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人,因为他教导了你应自立；感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力；感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧。感谢所有使你坚定成就的人,要生活在感恩的世界里，生活才会更精彩。随缘人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；浓也好，淡也好，自有味道；急也好，缓也好，那又如何；暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主，一切随缘吧！ 2023，最走红的一段话！追不上的，不追！背不动的，放下！看不惯的，删除！渐行渐远的，随意。不属于自己的，不要。做，自己想做的事，听，最想听的声音，见，最想见的人。如此简单！！见得越多，看得越开，学得越多，看得越远，不会再为鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，不会再为想不开的烦心事而彻夜不眠，不会再为看不惯的人和事而据理力争。....................................................................... 因为，万千不解终不解，人生快乐有几何？又是一年，突然发现，不知不觉中，自己活的已经不是年龄，而是一种心态。....................................................................... 不要赌天意，不要猜人心。天意你赌不起！人心你猜不透！人这一生也没有多少时间可以挥霍。踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松就和谁在一起。不是所有的人，都可以掏心掏肺，相互倾诉！不管是朋友还是爱人，只要是在乎我的人，我都会加倍珍惜！....................................................................... 幸福没有一百分，别活得太累，做不到让每个人都喜欢。别人欣赏也好，有所非议也罢，只要坚定的走好自己的路，只要自己相信，就够了。 歌德曾说过：“变老意味着所有行为方式的改变，我们或者停止行动，或者有意识地接受新角色。”用一位经验丰富的养老院主管的话来说：“懦夫不适合变老。”歌德还说：“当我们老了，要做的事比年轻时多多了。” 花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其；人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。淡定，故不伤；淡然，故不恼。欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉，沉淀于心，便不烦，不恼。不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。而光脑，则是梅克斯博士在研究矩阵模拟系统程序的时候，意外发现灵能晶石的特异之处，不同于光电等任何物质和能量，灵能晶石蕴含的能源本质类似于精神这种虚无飘渺的东西。生命一场，或喜或悲，都是一次洗礼，一次岁月的历练；或浓或淡，都是一抹绽放，一抹美丽的风景。春风得意时，不必张扬骄傲，淡定从容一些，没有人能永远一帆风顺。一切得与失、隐与显，无非风景与风情。淡看世事，静对春花秋月，即使遭受别人的不看好和挤兑，不必辩解讨好，云淡风轻一笑，用时间来证明自己。何必追慕名车香宴，我只需清茶淡饭，爱相随，情也真。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。不管这世上会有多少寒凉，依旧会有不一样的烟火。遇山过山，遇雨撑伞，有桥桥渡，无桥自渡，淡若清风，含笑走过。人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。淡淡的岁月，淡淡的心。人生的味道，淡久生香，安之若素，人淡如菊。淡淡地做人，淡淡地生活，淡淡的日子，每天都散发着淡淡的芳香。在某种程度上来说，机甲就是驾驶者，驾驶者就是机甲。而光脑的运算能力，也足够负担机甲运行时所需要的全部运算。但由于灵能的特质，导致机甲对驾驶者的精神强度要求较高。同时也出现了驾驶机甲的精神强度和精神契合度的问题。精神契合度是天生的，也是几乎恒定的，契合度越高，那么驾驶者与机甲的协调度也就越高。机甲的动作也更快更精准，更接近驾驶者使用自己肉.体的层次。世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响着。雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶儿却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人，地里还有工作的农民，披着蓑戴着笠。他们的房屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去。“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。精神强度到达一定程度后可以提高驾驶者与机甲的契合度1%—5%，但也仅止于此。往日时光，有那么一种情结，经年难解，有那么一件事，想做却没有勇气做，有那么一个人，自己没有笃定的意念追随。历历种种，都成为今天时而感叹的源由。然而，当机会摆在面前，依然会顾虑重重。当那个深恋过的人再次遇见，却一样没有勇气做什么！沧海桑田的变幻，并不是一句：物是人非，可以解释的了的！时过境迁的无奈，也不是一句：此情可待成追忆，能够诠释的心境！或许，留在光阴深处的，总是最珍贵，念念不忘的，总是最美好吧！我们时常在别人的故事里，一遍遍温习着自己曾经的心境，而所有有关年轻的记忆，都带着迷人的醉意。茫茫大地的影子，似流光拉长的叹息，路旁夭折的情意，洒泪，为祭。太多想做的事、想见的人，没有固执到底，都丢在了旧年的风里；记下那人最初的样子，坚持着最真的自己。不言不语，将一扇往事的门，轻轻关上。人生中经过的每个人，或温暖，或凉薄，都感恩于一场交集的缘分。留一抹绿意在心底，回眸，一个纯粹的微笑，便是一朵盛大的春天。做个不算糊涂的人，明了一些善意的委婉，也会发现流动风景的美丽。时间是一切生命哲学的定理，羁绊与遗憾都将散落尘埃。从未预约的前程，永恒着心上的希望与光明。有生之年，不贪求事事皆如人意，不奢念所有想要的都得以圆满，只希望，生命中的每分每秒，都不曾浪费便好。每一天醒来，做着自己该做且喜欢做的事，每一段空闲，陪着自己该陪且珍爱的人；拈花惹草的心情，侍奉一些爱好情趣，品茶捧书的雅致，供养心灵与思想，如此，便不辜负命运优渥相待的静好时光。光阴旧，覆水难收，再回首，敬往事一杯酒，说好，永不回头。向前走，穿过一段岁月的风烟迷雾，走到山清水秀……有些事，努力一把才知道成绩，奋斗一下才知道自己的潜能。 🎅 老了11个怎么办❓ 对号入座1、关于钱有钱多花少攒切勿过分节俭适当留点存款应付意外风险2、关于玩物质生活从简精神生活丰满寻找兴趣爱好自娱自乐休闲3、关于喝酒杯时而端端酒量不增可减若能以茶代酒更显风度翩翩4、关于衣衣服宁长勿短颜色尽量新鲜不求名牌新款只求舒适保暖5、关于食吃饭不挑不捡早餐营养精软中午吃饱吃好晚饭不要太晚6、关于住房子不必大宽只图住着舒坦斗室恬静温馨梅蘭竹菊相伴7、关于行行动勿急要缓独行不要太远小偷跑了别追注意平安避险8、关于形白发切勿再染发型顺其自然秃头也有美感尽量保持原版9、关于炼筋骨经常舒展锻炼不要偷懒养好肠胃肝胆衰老可以延缓10、关于躲社会闲事少管别对现实不满是是非非躲远少去说长道短11、关于友老朋老友常喊宅家憋闷危险话聊也能治病谈天说地快感【结尾】此文不长不短道理通俗浅显看后对照检查尽量争取圆满如果觉得不错转给老友共勉 所有过往，皆为序章再见，2022 站在一年的终点回望，2022也许和你想象中不一样。有过艰难，也收获光荣与成长。无数个我们，在各自岗位上全力以赴，只因相信希望就在前方。2023，愿我们心怀热爱，奔赴远方。