《晨练趣事》

月影涵香

从年初城市按暂停键，开始有时间、有规律的运动。（以前也运动，时间不定）晨起，顶着黎明前的黑暗行走，小区的路灯寥若星辰，在远处摇曳着，近了，又远了，不断的改变距离，增加着步数……四周的空旷有点瘆劳劳的，天不亮鸟儿都不叫。但是我有趣的按着《xx斯基进行曲》的节奏昂首挺胸快走，达达达滴滴滴滴……新年音乐会的旋律。然后，走着走着，天空出现鱼肚白，又仿佛就听到阳光的声音，是一群闹嚷嚷的小雀，挤着拥着，从头顶飞过，轻松且快乐！很是鼓舞和治愈。朝霞从楼缝和树缝里挤了出来，越过障碍，快速升腾，别眨眼，然后，光芒万丈……。 　　运动不仅仅是为了锻炼身体，它也是一种积极有活力的生活态度。当别人还赖在床上时，我已经完成了每日常规锻练。所以，早上的感悟最唯深刻，脚步为生命代言。它不仅丈量着地球方圆经纬，而且拓展着生命的宽与长度。脚下没有停歇，脑子都是文案:“人生就是这样，你笑它就笑，你哭它就哭，孤独时，拥有一抹微笑，就会一身轻盈；寂寞时，拥有一抹微笑，就不会独彷徨；落魄时，拥有一抹微笑，就不会自惆怅；失意时，拥有一抹微笑，就不会感绝望。”疫情三年，不仅拖夸了国民经济，而且仿佛人们生活在水深火热之中。（全民躺平发烧）现在（疫情严重）是不是最难熬的时候，那也请让我们保持嘴角上扬，静待春暖花开！美好时光总是留给生活向上的人。 　　几乎每天清晨，小区最早脚步声都来自我的足下，今年冬天真冷，仿佛2019年冬天的雪下到了2022年，积累三年的雪，黎明前黑暗，黑透了，雪地上是我唯一的脚印……。疫情让冬天格外寒冷，熟悉的人们不告而别，一个个噩耗传来，让人唏嘘。“奥密克戎”让就是最亲的人都拉开了距离，空气都可以传染“谈阳色变”个个都变的敏感，杯弓蛇影，自相惊扰。晨练中有人在身边走过，我立刻摒住呼吸15～20秒，因为安全起见！家里的先生基础病不能打疫苗，而这是预防的万全之策。但是，千万别连续过人，我气憋不住啊！然后的大口大口呼吸，也挺难受的。旧年的雪越下越大，这个冬天对谁来说都挺难熬…… 　　走过四季的我，不怕不怕啦！不怕夜里黑，不怕天寒地冻，也不怕孤独寂寞。此刻，我像大侠一样，全副武装，口罩给脸的补水已经达到了峰值，眼睛已经结上了冰疙瘩，眨眼稍微慢一点，上下眼皮就粘上了。这种情况在十六岁时最为深刻。（知青下乡去苇塘打钢草）所以，现在算个毛线！那时为理想，现在为健康，不可同日而语、大相径庭，但是，那种蓬勃的劲还有。看着现在的样子，是否还能找到年轻时影子？！（未必） 　　每天坚持规律运动，是最快速、最直接获得内啡肽的方式。运动不会有立竿见影的效果，但规律运动的人，身体自然会给出更好的反馈。晨练哪里是单纯的走走步，而是执着着一种自我精神，一种自律。我一圈一圈走下来，配合上肢运动拍拍打打，身上的浊气排出，气血通了，满血复活。年愈古稀，身体走下坡路，精神上一定要丰盈。有人怀疑和鄙视我的坚持，我将嗤之以鼻。我相信，那些在别人看不见的地方，也自律的人，真的连老天都不忍辜负，在暗处执着生长，终有一日，馥郁传香。疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。 　　持久下来，好玩的事叠加。偶有几日晨练，有只狗狗🐶，见我撒娇，哽哽叽叽，驻足不走往我身边蹭腿，如果不是主人拽着，早就扑上来了，主人直呼:认错人了，我诧异。连续几天仍然是这个样子。我发声了:“狗宝，是不是认错人了，戴口罩你可能没看清，声音一定认得，我不是你喜欢的人，别执着哈！”狗宝那确认的眼神，让我又好气，又好笑。我又和它说了一堆话，它知道自己认错了，眼睛不在可怜兮兮的，摇着尾巴走了，此后再也没有出现过此前的情况。如果它还是原来的样子，我这个人迷信，肯定怀疑是不是我的亲人，重新脱生来认我，我想想就很难过……。（狗宝的名字我记住了——依依）连狗都那么重情重义，一场疫情让人之间的情感支离破碎，（成了一个手机的距离）不知道是不是人的悲哀…… 　　一场长达三年的疫情，让人们手足无措，仿佛丧失能力，带来了无限的痛苦。或许有些痛苦是让我们成长的。但是，我还是看到了这让人痛苦时期的人与其抵抗的力量，让我破防…… 一对坚持运动的父子，从秋天到冬天，（在孩子们网课期间）早上踢足球是父亲给大概一年级或者学龄前儿童上的早课，我路过的时候听仔细，什么“外脚背”“内脚背”“后脚磕”“头球”等等，老爸讲的专业且示范，孩子听的认真且照做，不时的提出疑问。爸爸都不厌其烦。半个月前父子俩的一段对话让我路过时听到了。孩子说:“爸爸，没劲了！爸爸说:等一会回家打气。孩子说:我没劲了！爸爸说:哦！也是回家打气！”一语双关，我很感动。中国足球那么让人失望，还是有人抵力教人类幼崽，从娃娃抓起，希望下一代中国足球走向世界。我对这对父子刮目相看，“位卑未敢忘忧国”让父子俩诠释的淋漓尽致，我服了。每天清晨都想看到他们，因为，我想看到中国足球雄起！ 　　每天行走时，也留下我的爱好，因为禁足，不管在啥地方住，拍照都是生活的小浪花。上半年的拍照都在上一篇的美篇里不一缀写。这篇美篇文章里的每幅照片几乎都出自我的抓拍，小区好美！虽然我搬来时间不长，但不影响我欣赏的目光，有秋景和冬景的对比，应了那句:春有萌动秋有月，夏有繁花冬有雪…… 生活的使命，是让我们充分享用清晨中一时半会的静美的自由，寻找开心，我运动我快乐！尽而又感悟人间烟火中的小段落，小插曲…… 在全套运动完毕，在周遭一片苍茫中，精心地做身体放松运动，这时一个人的喜悦，获得更大的满足感，你流过的每一滴汗，都在塑造一个更加健康的身体和更好的自己。 　　在每天流动在风景中，我看到人间烟火中的最最真实的一面。小区有一个拾荒老人，和我们年龄相仿。之所以引起我注意的是，他和我家先生得的是一样的病。（脑梗后遗症——半身不遂）他也是每天天不亮，推着“家乐福”的购物车，拖着半身不遂的身子，一瘸一拐在小区的每个垃圾箱前拾荒，看他自强不息的样子，心生崇敬和怜悯，便和他擦肩而过的时候，不时的点头示意，亦或问声“早上好”再后来我家下来的纸盒瓶子等废品统统留给他。再后来我走完步后还和他聊一会。了解他的病情和家庭情况，想着能帮一把就帮一把！ 　　我帮他系过鞋带，在他摔倒时把他扶起，还给过他月饼和牛奶等等，虽然这些都是不值一提的小事，可我想说不是自己，而是说生活在食物链底层的人们的艰辛与无奈。 不过有一件事无法理解。小区管理不错，垃圾分类，捐赠品也分类。有一次看见他在捐赠箱子里往外勾捐赠品，他这个行为我无法接受。不管是谁都应该是“君子敛财，取之有道”不管你是不是为“为五斗米折腰”都不能损人利己有失公德，这样做是不对的。我觉得好像自己的善良给错了人，有一段时间对他视而不见。 　　随着时间的推移，过了一段时间我慢慢的想开了，作为人类的底层，谁的生活不是一地鸡毛，他也不是为碎银几两而放下面子拾荒，不都是生活所迫吗？！我释然、释怀了，不要用自己的标准衡量人，“弱者互撕，强者搭桥”我没有资格指责谁，我只要守住自己的底线就好。应该懂得他的不容易。我尽管我善良就好。不要道德绑架任何人，其中包括我自己！人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，亦或雪后。支撑你变得越来越好的，是你的意志，修养，和品行，以及不断的反思和修正。人生最好的贵人，就是努力向上的自己！此后，我继续着我的帮助，毕竟送人玫瑰🌹手留余香！目前，天气太冷，他已经出不来了。 本来想拍几张我文章中故事主人翁照片，（父子踢球）（拾荒老人）好像更有说服力，但是，有时候尊重比同情和敬佩更重要，尊重才是最大的善意，j最后我放弃了这个行动！ 　　人只有在尝遍市井烟火之后，终会发觉：生命的本质，是一个“化繁为简”的过程。大道至简，才是一个人生活最好的状态。我不得不承认，一个爱拍风景的人，一般内心都会有另一个世界，那里充满了诗情画意，平静而淡泊，温柔而深情，还有心里一直向往的诗和远方……。保护好心中的诗与远方，平庸如我，无趣如我，孤独如我，芸芸众生也只有一个我，黑暗中行走，我不孤独，仿佛千军万马与我同行！ 　　年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。老了却学会：越痛，越不动声色；越苦，越保持沉默。简简单单做人，无愧于心；本本分分做事，不欺于人，问心无愧就够了！ 　　女人应该有自己的独到之处（个性）是独处、是空间、音乐、是运动、是读书、养花，静若处子，动如脱兔。不聚众、不八挂、宁可弧芳自守，也不同留合污，烟火里謀生活，文字里谋心，月光里谋爱，音乐里谋魂，可好！ 　　时已冬至，是黑夜最长的时光。临进元旦，小区有了节日的氛围，我依然在清晨迎接黎明。在具象的现时面前，我感受到即便在最黑暗绝望的时候，还能保存着那份内心纯净、干净的高贵，那份纯真的坦诚，和心中的追逐着的“一束光”就忘记着黑暗中的疼痛！有人问:“每天行走，会不会千百次的重复呢？”我的回答：“恰好的重复，脑子里的所思所想才会别出心裁，目光的着重点也不一样，脑随心动，会根据每天所思所想展开话题，每天的小作文在走过步后而产生，熟悉我的人们，都会有感同身受。” 　　感谢生活清晨的脚步，感谢遇到的人成为我的故事。感谢自己行走之中的人间清醒，感谢每一天的日出的喷薄。感谢人生的各种体验。我很喜欢杨绛先生的话，作为我这篇文章的结束语:“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有我的情绪。人生就是一场体验，我将尽兴！……”今日老妪昨孩童，两鬓如雪奈何从。只是夕阳无限好，顺其自然度余生。 比起自己对目标的执念，更重要的是要让身体照顾好心情，我们要顺从身体和心理的状态，接受自己会疲惫会松懈，会有状态不好的时候，适度的放松和休息，自律不是目标，让自己变得更好才是。累了偶尔休息一下，蓄精储锐才能更好的行走。顾影明月清风我琴瑟风月平分破人生漫漫，闲庭信步，且停且赏！ 2022.12.31