回首2022，新冠肆虐第三年的跑步与驴行

游侠客

今天是2022年的最后一天，新冠疫情持续三年终见尾声。回顾让人又爱又恨的2022虎年，这是对户外爱好者影响最大的一年。干扰之大、变化之快、波动之烈，都超过前两年。

这一年，出行区域和参与人数受限，户外计划经常“瘦身”，而且变通到以偶遇方式开展，精心组织的各项活动常常被迫中止，准备好的路书不时“胎死腹中”。

但是，文化人的驴马精神，以及对山野的渴望和牵挂，永远是黑暗中闪烁的光芒，照亮前行崎岖的道路，让我们对未来始终抱有希望！

每年迎新都去跑个马！2022年元旦，夫妻一起回到老家，参加湖南长沙城北的松雅湖半马。结束后获得一枚颇有文艺范的虎年生肖奖牌，揭开了2022年驴马生涯的第一篇！

一月份启动新的一年冰瀑季。第一场冰瀑驴行是北京房山圣水峪村—白云坨—五眼井环穿，起点为圣水莲庭。我们俩钻进冰帘洞，体会唐代诗人卢纶“瀑溜半垂冰”的妙句——估计卢纶也是一个不愿冬天宅在家里的诗人。

本年度最美冰瀑出春节之前延庆四司村—果树园村穿越。恰逢北京连日降雪，延庆山区一片冰晶世界。琼花烂漫疑无路，雪凇峥嵘别有天。

春节到深圳，虎年首驴——深圳第二峰七娘山环穿。七娘山位于大鹏半岛南端，三面环海。山上七座山峰错落有致，山势险峻、雄伟。主峰海拔869.7米。母校中科大越野群主力主峰合影。

春节期间，深圳下梅林地铁站—梅林水库—涂鸦墙—飞来石—大脑壳—下梅林环穿。

二月底回到北京。门头沟双龙峡徒步，从旺山民居开始。少年心，在飞扬。

三月末平谷东寺峪村徒步。垭口的积雪厚度超过70cm。

三月末，庆幸还能抓住冰瀑的尾巴…。

三月门头沟万桑古道（万佛堂村—桑峪村—阳坡元村）徒步，体验京西古道尚存的古塔、碑刻…。我与二代驴头（已参加过200余场驴行）在定都阁下合影。

四月开启春花季。下旬的谷雨，是春天最后一个节气。谷雨一过，帝都城里城外当春争奇斗艳的繁花落尽，人们即将告别春天走向夏天的时候，城西南二百里的太行山深处，房山大滩的梯田梨花，傲然绽放，以最美的姿态，迎来属于她的春天。

五月份延庆区双秀湖-小青沟环穿。双秀湖基地，果然山青水秀。

六月怀柔雁栖湖畔—神堂峪栈道-官地长城-神堂峪栈道环穿。

七月，北京马拉松比赛和越野赛恢复得真快！要不是组委会通知，我早忘了报过喇叭沟越野赛。在喇叭沟枫叶林与白桦林带之间，我在50km越野途中遭遇本队驴友。

八月延庆石峡村—清水顶—花家窑子长城—石峡村环穿，对飞天追梦马帮队长来说太轻松了。

九月初参加久违的北京灵山越野赛，还是去年报的名。我马帮两位50km选手合影——灵山主峰海拔2303米，是屏护北京的最高峰，东灵山是其中最耀眼的明珠，被誉为北京的“珠穆朗玛”！

九月最难忘的是玉渡山——开启红叶季——之行。玉渡山位于龙庆峡上游，海坨山脚下，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽，它是北京地区一块鲜为人知的处女地，是北京保存完美、最原始的绿色记忆。这是驴队早早在忘忧湖畔搭起天幕。

十月红叶季，增加采摘乐趣。十三陵镇果庄村—昌平双龙山森林公园环穿，搞柿的季节…

冒雨参加拾板栗的诺一，已经参加了四、五十次驴行…

深秋雁栖湖西山栈道远眺。

今年探出西山下贝家花园，静美不亚于香山樱桃沟，文化积淀更为厚重。法国人让·热罗姆·奥古斯坦·贝熙业（1870年-1960年），是一位在抗战期间无私地援助中国人民的白求恩式医生。贝家花园是平西情报联络站（见下图）与北平城的秘密交通联络站，贝熙业冒着生命危险开辟自行车“驼峰航线”，把宝贵的药品通过涧沟村将药品转运至晋察冀革命根据地。

十一月，多次西山大三峰越野训练，即大觉寺-金山寺-庙洼-阳台山-妙峰山-涧沟-萝芭地-大觉寺环穿。在涧沟村平西情报联络站前，与50km越野赛冠军“收割机”石胜利合影。

冬日西山夜训，眺望帝都。

十二月参与人数最少的驴行，只有2人。新冠病毒康复后，冒着零下几度的严寒，与中科大师兄探访曹雪芹小道。疫情严重的时节，香山好汉坡上新挂的红旗特别提振士气。

已经过去的2022年，我（据不完全统计）一共走了780万步（平均每天2.14万），约合5800余千米，比上一年略多2%。

驴行不仅体验文化，还能品味美食。图为延庆果树园村向阳鱼宴。鱼似果肉，花卷似朵朵小花。一个个贴饼似花冠，组成了一朵盛开的向阳花，象征健康、快乐、活力、积极向上的人生态度——正是驴队马帮的追求。

曾经的李自成破城石峡关，在居庸关长城脚下大摆闯王宴。如今来到延庆石峡古堡客栈，也可以体验这霸气十足的闯王宴！

地道的京味儿白水羊头，只有洪记、李记两家。这白水羊头，要求薄如纸、色如玉，这是最基本的要求。不光是不膻，同一片儿肉上，得连皮儿带筋儿，带软骨，入口以后，要既能吃出肉的绵软，又能吃出皮的筋道，还能品出软骨的爽脆。

今年我新学会的驴友手艺是做柿饼。

2023年是我的本命年，插入一段“兔爷回家”。明年继续践行驴队马帮的理念：驴行天下、跑马中华！