<p class="ql-block">随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退。想要家里的“老宝贝”健康平安，免疫力才是最好的医生。究竟应该如何做？一起来学习一下吧！</p> <p class="ql-block">很多老人觉得自己吃得饱睡得着，还经常锻炼，免疫力一定不会差。其实不然，找对真正的养生重点，免疫力这位好医生才能帮助家中的老人健康平安，有效缓解衰老速度。</p> <p class="ql-block">很多老人在吃这件事上有的过于随意，有的又过分养生，一味追求清淡，不敢吃肉、蛋黄、坚果、主食等等，这往往导致饮食不均衡，而且吃得过于单一反而影响免疫系统功能。老年人在日常饮食过程中，还是要注意合理的荤素搭配，保持营养均衡。</p> <p class="ql-block">关爱父母，不止停留在言语上，更要付诸行动。父母在渐渐老去，我们关心他们的健康，更多地了解他们的身体状况、营养状况，和他们身体真正需要的，才能让健康常伴身旁。</p> <p class="ql-block">真正的养生，就是养好免疫力。吃好每一顿饭，保证自身营养充足，尤其要注意补充老年人免疫力的关键营养素，如蛋白质、益生菌、维生素矿物质等等。养生大法告诉大家啦，赶快修炼起来吧！</p> <p class="ql-block">获得更多资讯请添加微信：15261042057</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>