阳性后喉咙痛喝水，千万别犯这个“致命错”！已有人送医抢救，当下太多人中招秘密

中国头道移毒传承人

中国非物质文化遗产头道移毒传承人易子洋老师言到：

水是生命的摇篮，人体内水的含量约占体重的2/3，其中，血液含水91%-93%，肌肉含水75%-80%，骨骼的含水量最少，但也有20%。

俗话说“民以食为天，食以水为先”，喝水是再日常不过的小事，我们每天都要喝水。尤其对于感染新冠的人，保持一定的饮水量非常重要，防治指南中也建议感染后要多喝水。

不过，阳性后喝水千万别犯一个错，否则养病不成反伤命！

“阳了”后喝水，女子被紧急送医抢救！

对于正常人来说，水的摄入和排泄是动态平衡的，人体几乎随时随地都在散发水分，呼吸（肺部）、汗液（皮肤）、尿液（肾脏）、粪便（消化道），通常一天至少排泄1.5-2L水，因此需要及时补充水分。

而阳性后多喝水不仅可以增加排尿、促进代谢，把生病时所产生的有毒物质排出体外，还可以调节体温、预防脱水，缓解发热症状。

此外，水还会影响药物在人体内的吸收、分布和代谢，有助于发挥药效、减少副作用。

但近日，四川一名女子“阳了”后喝水，竟出现肢体抽搐、意识模糊的症状，被紧急送往了医院抢救。

经医生分析，这是由于“水中毒”引起的。原来，该女子阳性后全身酸痛，发烧至39℃，并出现了呕吐症状，呕吐后她开始大量喝水。

为什么水喝多了也能中毒呢？其实，“水中毒”就是稀释性低钠血症。

人的血液需要保持一定的离子浓度，平时喝水可以通过排尿等方式，很快恢复平衡。

但如果离子浓度快速下降（主要是钠离子），细胞内外渗透压改变，导致大量水分进入细胞，尤其是大脑细胞“吸水肿胀”后，就可能出现头痛、呕吐、抽搐、嗜睡、昏迷等情况。

如果程度较轻，只需要停止水分摄入并排除多余水分，严重的话却会造成神经系统永久性损伤，甚至死亡。

“阳了”多喝些水的确有好处，但需要注意的是，一定要把握好度！

肾脏是人体排水的主力军，一般每小时可以排水800-1000mL，如果超过这个度，短时间内大量喝水，会增加“水中毒”的风险。因此，要注意少量多次，千万不要一次性狂喝猛灌。

每天8杯水，不养生反伤身！

一直以来，“每天8杯水”是很多人信奉的养生观念，可以降低便秘风险、减少热量摄入等等。

但Science杂志近期发表的一项研究显示，每天8杯水（约2L）的推荐量，超过了大多数人真正的需水量。

该研究对26个国家5604名参与者进行了分析，结果发现20-35岁的男性的“水周转量”最高，每天平均需水1.5-1.8L，20-40岁女性每天则可能需要1.3-1.4L，并且饮水量随着年龄的增长而下降。

因此，不必把“每天8杯水”定为标准，喝多少水更多取决于个人的身体状况，只是要记得当缺水时需及时补水，避免进一步发展为脱水。

那么，怎样判断自己是否缺水呢？小编这有3个小妙招：

1. 感到口渴

人体内存在渗透压感受器，当下丘脑的感受器感受到体内渗透压上升，会将信号传递给大脑皮层，从而使人产生口渴的感觉，同时唾液分泌的减少也会导致口渴。当你觉得口渴时，身体已经缺水了。

2. 看尿液颜色

正常的尿液颜色是淡黄、透明的，而当饮水减少或失水过多时，人体内抗利尿激素和醛固酮激素的分泌会增加，肾小管对水的通透性改变，重吸收增加。

排尿次数和排尿量减少，尿液浓缩了，颜色自然也会加深。

3. 看排尿次数和排尿量

肾脏对水平衡的调节能力很强，健康成年人一般每天排尿4-8次，排尿量500-4000mL，每次大约300mL。

而排尿次数和排尿量与水的摄入量密切相关，如果明显比平时少了，也表示身体已经缺水了。

一般来说，人体内的水50%来源于饮用水，40%来源于食物中的水。

而感染新冠生病后可能影响食欲，当进食减少，通过食物获取的水分也会减少，因此更需要多喝水以补充水分。

中国营养学会联合中国医师协会等共同发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》提出：普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500-2000mL。

这两杯水错过太吃亏！

1. 睡前一杯水

在睡觉的时候，人体的水分会不断蒸发流失。有些人睡着睡着突然抽筋疼醒，很可能就是因为身体脱水了，脱水状态下，神经末梢会变得更加敏感，容易导致神经周围空间收缩。

而随着睡眠的深入，血液的粘稠度增加，因此晚上入睡前适当喝点水，对身体很有好处。

如果担心会起夜或者第二天会水肿，可以少喝点，在睡前1小时补充200mL左右即可。

2. 晨起一杯水

因为睡觉时消耗大量水分，我们早上起床后会处于生理性缺水状态，这个时候一杯水能够起到很好的补水效果，同时也能迅速唤醒身体。

而且，早晨喝水也能刺激肠胃蠕动，有助于排便。水快速流经肠胃道，可以调节肠胃、促进消化。

晨起空腹时喝一杯水，还可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

传承人易老师提醒：

记得也推荐给身边的好友，头道移毒清理血管毒素是防治心血管病及抗冠病毒增强免疫力最根本的手段，大家一定要引起重视哦！

头道移毒养生新方法

头道移毒是昆圣门武术点穴传承流传于民间的一种安全、濒于失传的非药物调理绝技。此项技术秘方已获得国家非物质文化遗产传承人身份，这项技法的神奇之处，是不破皮、不打针，不吃药，不开刀，不接触皮肤，只需皮肤隔纸面膜，就能将生长在对人体有重大危害部位的病灶移动，从下移到上，或从内移到外，转移到特定穴位，然后让其溃破流脓，形成病毒的出口，泄出内毒病源，从而避免生命的危险。

一、方法：　

　将秘制配方，依据“移疮挪病法”于对应五脏六腑有危害地方的病灶的特殊穴位上；引内毒聚集于穴位处，5小时后使其溃破流脓排毒，引毒外泄。

二、原理：人体病灶犹如火山积蓄，引出外泄即排除危险。引毒外泄后人体各种炎症会停止生长至逐渐萎缩。

三、范围：体内各种毒素

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4，让“未病”没有产生的机会，

5，让“小毛小病”扼杀在萌芽状态。

您的健康就是我的快乐！