疫情期间，养生简单快乐（没空私聊，拒加微信） <p class="ql-block">1、晨起：工字搓背、捏脊</p><p class="ql-block">提升阳气，增强免疫力。</p><p class="ql-block">2、足三里、揉腹</p><p class="ql-block">促消化，健脾和胃。</p><p class="ql-block">3、睡前泡脚、搓涌泉</p><p class="ql-block">补肾助眠。</p>