<p class="ql-block">最近因为是养老的原因，休息的时间也比较多，当然也压力也比较大，我发现我自己也是这个样子在压力很大的时候，很容易去逃避当前的困难，而去做当下，让自己很轻松，很享受的事情，也就是低级享受很愉悦的事情那就是刷视频，躺在床上不停的刷刷刷，接受的都是碎片化的信息，而且会感觉比较累，心情也会不好可能这就是为什么很多人不愿意去让孩子刷视频的原因，因为他让你越刷越焦虑，越刷越接受的是碎片化的信息，反而感觉到更累</p><p class="ql-block">但今天偶尔一想，难道就没有更好的方法吗？我发现我在刷视频的时候发现了一些好的观点，然后我会把它截图然后就会接着刷哈哈，也就是通常说的截图保存了，就以为自己懂了会了会应用了，当然不是</p><p class="ql-block">那么好的方法，我认为应该是当你认为有三个不错的观点和知识点的时候，你要停下来把它们拆解并并有自己的想法和见解，可以是输出的形式为文章，也可以为一段小视频，嗯，也可以给某一个人分享，等等，也可以联想当下自己的一些呃情况，一些工作上的事情都可以最起码让这些观点和知识能够为我所用那么，这样的方式来刷视频会收获满满，哈哈</p>