<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！寒假来临，新春将至，感恩2022有您的理解与支持！根据教育局《关于调整全区中小学教育教学工作安排的通知》，结合我校实际，现将2023年寒假放假安排如下：</p> <p class="ql-block"> 届时，请家长提醒学生于2023年2月5日携带好寒假作业及假期社会实践活动作品来校报到。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>叮咚！寒假“集五福”活动开始了！</b></p> <p class="ql-block"> 为了给队友们增添别样的“年味”，常英学校2023年寒假特别推出“萌娃迎新春，一起集五福”的活动。2023年让我们一起“福气满满”！全体队员们快快接福吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">集福方式：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 同学们可以选择“五福”中的任意一项或多项内容完成，开学以后以照片、视频、日记画录的作品形式提交，学校将评选出优秀作品，并进行颁奖、展示。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">寒假生活指南</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 防疫温馨提示 ···</b></p><p class="ql-block"> 做好个人防护，规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离,不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟,使用空调时也要注意通风换气。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">增强自身免疫</b></p><p class="ql-block"> 1.吃富含优质蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果；</p><p class="ql-block"> 2.保持健康体重和适量的运动；</p><p class="ql-block"> 3.保证睡眠，健康积极的心态；</p><p class="ql-block"> 4.保持个人卫生，多通风，勤洗手。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 假期安全贴士 ···</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🥕居家安全</b></p><p class="ql-block"> 假期不要留孩子一人在家,即使孩子一人在家也一定要锁好门窗，叮嘱孩子不给外人开门,做好防拐骗安全教育工作。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🥕交通安全</b></p><p class="ql-block"> 外出时注意交通安全，自觉遵守交通规则，做好“一盔―带”。过马路时注意过往车辆，不闯红灯，不在马路上追逐打闹等，牢记交通安全，从小养成遵守交通规则的好习惯，保证出入安全。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🥕燃放爆竹安全</b></p><p class="ql-block"> 每年的春节都是燃放烟花爆竹的高峰期。为避免造成意外伤害，一定要提高孩子的安全意识。教育孩子不燃放烟花爆竹,别人燃放时不近距离观看。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🥕饮食安全</b></p><p class="ql-block"> 饭前洗手，养成良好的卫生习惯。多吃新鲜的瓜果和蔬菜，拒绝“三无”食品和“垃圾”食品。要少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上的食物。不暴饮暴食，防止消化不良。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 合理规划假期生活 ···</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1、制定假期计划 </b></p><p class="ql-block"> 在假期中，请首先确定一个目标。在制定假期计划时，可以将任务分配到具体的时间段，每天都有明确的时间规划，根据自身情况来制定假期计划。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、制定作息计划表 </b></p><p class="ql-block"> 假期时间比较长，所以在这段时间内，要学会合理安排好自己的作息时间。第一，要保证睡眠时间，每天必须要有七个小时的睡眠时间。第二，要按时起床，不能赖床，这一点很重要，因为如果你经常赖床就会让身体的生物钟变得紊乱。第三，要按时吃饭，在假期中也要保持健康规律的饮食。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3、不要放弃阅读 </b></p><p class="ql-block"> 阅读能够把生活与学习的关系结合起来，我们可以用自己的方式来培养读书的习惯，阅读能让我们更好的理解生活中所遇到的困难和疑惑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们小手牵大手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为孩子的健康成长保驾护航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为孩子构筑快乐成长的精神家园</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同推动学生的全面发展</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">恭祝您</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安喜乐，万事顺遂！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年，我们一起“兔”飞猛进！</p> <p class="ql-block">编辑：许婷</p><p class="ql-block">审核：杨泽谊 龙林佐</p><p class="ql-block">签发：梁华安</p>